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孕妇小腹胀气怎么办
导语：随着经济的快速发展，人们的生活水平也是越来越高了，而且现在独生子女的家庭也是越来越多了。

因此，在独生子女居多的年代，孕妇，可谓是承
随着经济的快速发展，人们的生活水平也是越来越高了，而且现在独生子女的家庭也是越来越多了。

因此，在独生子女居多的年代，孕妇，可谓是承载了两家人的所有希望！在年轻的新生代家庭里，不仅仅是迎来了自己小家庭的新生命，还迎来了两个大家庭的新希望！这个宝宝可谓是被万众瞩目的承载了两个家庭的所有希望啊！可是，随着怀孕的开始，孕妇们的身体也会有所变化的，最开始的最容易出现的就是孕妇肚子胀了。

一、孕妇胀气原因西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。

这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。

当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。

中医观点：饮食习惯改变就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。

举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。

二、孕妇胀气预防 1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。

2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、
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