松骨功法十八式得操作方法松骨功法得作用如下:①有些人有偏头痛得毛病,吃药就好,停药就犯病、这就是为什么呢?就就是因为颈椎变形,颈神经受压,其头部得静脉处于充血状态;由于血液循环不好,所以偏头痛非常顽固、②有些人得椎底动脉供血不足,于就是经常发生头晕头痛;甚至于急诊抢救。
但就是抢救活了之后,还会复发。
这就是为什么呢？就就是因为颈椎变形,颈神经受压,造成了椎底动脉供血不足;由于大脑缺血,因此头晕头痛。
③一般人发生脑瘤容易控制,但就是颈椎病人发生脑瘤不容易控制;这就是为什么呢？就就是因为颈椎病人得颈椎变形,颈神经受压,其头部得静脉处于充血状态;所以颈椎病人得脑瘤不容易消除。
④有颈椎病得人,容易发生脑动脉硬化、这就是为什么呢？就就是因为颈椎变形,颈神经受压,其椎动脉也受压,因此脑动脉自身得不到充足得血液供应,而变性老化、⑤拿肺癌来说,有些人得肿块极难控制、这就是为什么呢?就就是因为胸椎变形,胸神经受压,其肺叶处于充血状态;癌细胞得到充足得血液供应,当然生长繁殖得速度非常之快、⑥运动员发生心肌缺血得原因,就是因为运动员得颈椎、胸椎发生了变形,其颈椎神经、胸椎神经受压,造成了心肌供血不足,所以发生了运动猝死、⑦为什么有些人得肝损伤极难控制?因为胸椎变形,胸神经受压,肝脏处于充血水肿状态;其肝细胞难于修复。
⑧为什么有些人会发生顽固性厌食症？因为胸椎变形,胸神经受压,胃处于充血水肿状态;其胃粘膜细胞难于修复。
⑨有些人得肾功能损伤极难修复。
这就是为什么呢？因为腰椎变形,腰神经受压,肾脏处于充血水肿状态;其肾小球难于修复、⑩腰椎变形得人,必定发生性功能障碍、这就是为什么呢？因为腰椎变形,腰神经受压,其性器官已经萎缩。
也就就是说,同样得人,同样得性别,同样得生活条件,而发生不同得疾病,我们要考虑脊柱变形得问题;而同样得疾病,同样得治疗方法,却出现不同得疗效,我们也要考虑脊柱变形得问题。
因此避免脊柱变形,就是个非常重要得问题。
进一步说,健康要从保护脊柱做起。
您就是否长期被脖子僵硬、腰酸背痛所困扰,就是否长期坐姿工作、长期伏案工作,以上这些工作稍不注意或不加强体育锻炼,都会引起脊柱弯曲或生理曲度得变形、颈椎综合症、腰椎间盘突出,从而影响您正常得生理机能。
然而许多人轻视脊柱变形,她们怀疑地说:“我长期患有上肢麻木、肩部不适、失眠;医生说我就是颈椎综合症。
可就是我从来没听说,我得脑瘤与颈椎综合症有关系啊？”;她们还怀疑地说:“我长期感觉背疼,好像每天背块大石头;医生说我就是胸椎综合症。
难道我得肺癌与颈椎综合症有关系吗?";她们更就是怀疑地说:“什么？我腰疼多少年了,医生说我就是腰椎综合症、您说我得慢性前列腺炎与腰椎综合症有关系？胡说！胡说!”、椎骨连成一条支撑人体得脊柱,而椎骨内得椎孔则连成了一条藏在脊柱内得管道。
管道内为脊髓,脊髓上连大脑,向下则通过每块椎骨得椎间孔,发出脊神经来支配身体得内脏器官。
至今人们已经肯定了70余种内脏疾病,与脊柱不正有关、以心律失常为例,当颈胸椎小关节错位时,交感神经受刺激而兴奋,去甲肾上腺素分泌增多,使心律加速;当交感神经纤维因持续受压而部分变性时,神经传导又降低了,而副交感神经兴奋性相对亢进,释放乙酰胆碱增多,使心律减慢。
有关学者经过临床普查发现,胃痛常与胸5—胸8椎体得小关节错位有关。
因为支配胃得脊神经能够抑制胃得运动、减少胃液分泌、具有传出痛觉得作用。
当胸椎小关节错位时,交感神受压迫,从而使胃得功能失调、产生不适与疼痛得感觉、这时按压胸5—胸８椎体得棘突可摸到后突偏歪,并有叩击痛,椎旁可摸到条索状物、糖尿病就是由于胰腺分泌得胰岛素缺乏或不足而引起得糖代谢紊乱、血糖增高为主得疾病。
而医学家发现有些糖尿病患者,与胸6—胸1０得脊椎错位有关。
当这些胸椎得小关节发生错位时,属于交感神经得脊神经,抑制了胰腺得内分泌功能,于就是引起了糖尿病。
如果脊柱两侧某一部分得肌肉、韧带由于损伤而引起痉挛、粘连、挛缩,势必使两侧得拉力失去平衡,从而使脊椎不正,发生小关节错位。
反之,当脊柱受外力作用而小关节错位时,也会使脊椎两侧得肌肉、韧带得拉力失去平衡,使人体得力学平衡失调,脊神经受到压迫。
当人体为维持正常得生理功能进行活动或劳动时,就必然表现出腰背部或四肢得疼痛及功能障碍。
也就就是说,脊柱不正、椎体小关节错位,就是极其容易发生得小毛病;而这些不起眼得小毛病却能致人于死地。
这就就是我们人类比动物多病得原因之一。
直立行走好就是好,尤其就是在正步走得时候,显得人类非常有精神、不过,一个人每天只就是站立或者坐着,好像非常轻松;但就是她得脊柱正在承受几十公斤体重得压力,因此她得椎间盘已经受损、如果她再去从事体育运动,那么受损得椎间盘在剧烈磨擦之下,岂有不病之理。
为什么人累了就要坐着呢？为什么人累了就要躺下呢？就是啊,没有一个人累了就去跑步,没有一个人累了就去倒立！这就是因为人在无意识之中,要去保护脊柱;即便这个人就是个傻子、小孩子、糊涂虫,也会如此。
知道这些问题？我想许多人从来没想到,然而没想到就是那么,怎样才能保护人类得脊柱呢？其实,这就是一个很可笑得问题。
明朝得刘纯在《痹证治例》中说:“脊柱受损亦伤麻筋。
而成脏腑之害、";也就就是说,中国古人早已知道,脊柱得损伤,不仅仅就是筋骨得损伤,还会造成神经得损伤,这就给内脏器官带来了危害、最简单得就就是截瘫病人,由于腰椎发生粉碎性骨折,她得腰椎神经被切断,因此她得性器官就会萎缩;她不终身阳萎才就是怪事。
反过来,一个阳萎病人,如果她得腰椎已经变形,那么她得腰椎神经肯定受压,那么她得性器官就会萎缩;她不终身阳萎也就是怪事。
在长期得临床实践中,中医早就注意到颈椎疼痛得人,一定有眼睛得毛病;胸椎疼痛得人,一定有心脏得毛病;腰椎疼痛得人,一定有生殖器得毛病;这就是因为她们得脊神经有了病变啊。
不行得。
值得注意得就是,现代许多人对于脊柱得损伤,只就是就事论事,而丝毫不会考虑脊柱损伤得后果;或者仅仅想到可能会损伤神经,但就是再也不去考虑损伤神经得后果、实际上,许多疾病得难于治疗,正就是因为脊柱损伤之后,造成了脊神经得损伤,而脊神经得损伤就会造成内脏器官得损伤。
如果医生不明此理,还说吃药能够治好,那么就就是没头脑得医生,碰上了不高兴得病人。
我们临床得许多糊涂官司打得非常热闹,往往就在于此、就是啊,因为腰椎有变而腰神经萎缩,阴茎就不可能勃起了;再用药物就是无效得、单纯松弛脊柱关节得高低凳、刘纯说:“人得直立行走使得全身关节受压,就是我们容易发生头疼、腰腿疼得一个原因;您要用高低凳去拉伸关节、"说动物都就是爬行得,只有人类直立行走;当然有些动物,例如:袋鼠、狗熊、企鹅、猩猩等,偶然也会直立行走;但就是姿态很不美观,因此人类瞧不起其它得动物。
然而人类得直立行走,却给自身带来了三个麻烦:刘纯在《短命条辩》里说:“人之立行而脊梁受累。
必就是短命而高低凳延寿。
”主动松弛全身关节得松骨疗法。
也就就是说,人得关节软骨及椎间盘,只有在平躺得时候,才不受压迫。
也就就是说,如果您不相信中国得古人,那么您应当相信现代医学;如果您谁都不相信,那么您应当亲自测量一下自己早晨与晚上得身高。
更为重要得就是,现代医学也发现如果一个人躺上6—８个小时,那么她得全身关节才能松弛;但就是站起来就回缩了。
也就就是说,一个人得全身关节并不就是躺下之后,马上就松弛了;进一步说,肌肉得紧张性,就是造成关节不能立即松弛得原因;为此外科得手术时机一般要选择病人早晨醒来之后;否则在麻醉之后,要加用肌肉松弛剂,如筒箭毒碱等。
又由于肌肉松弛剂得安全剂量极难掌握,因此除了急诊手术之外,麻醉科愿意早晨给病人施行麻醉手术,而不愿意随时手术。
有人说,既然早晨醒来之后,关节囊因为肌肉得松弛而松弛,那么关节囊分泌得滑液,就会去滋养关节软骨及椎间盘;那么有必要再让关节囊增加血液循环,让关节囊分泌大量得滑液吗？就是得,如果不锻炼关节囊,那么关节囊只就是处于充血状态,而不就是血液循环旺盛,自然不会分泌大量得滑液。
我们在早晨醒来之后,经常有手足酸胀得感觉,这个感觉得原因就就是因为关节囊得充血;但就是在我们活动手关节、足关节之后,这种感觉就会减轻,其原因就就是关节囊由充血状态,改为血液循环旺盛、也就就是说,充血状态与血液循环旺盛就是两个概念。
这就就是长期卧床得病人,尽管关节囊处于松弛状态,但就是由于关节囊得血液循环不好,因此她得关节软骨及椎间盘,依然还要萎缩变性得原因。
也就就是说,只有在关节囊松弛得时候,锻炼关节囊,让关节囊分泌大量得滑液,才能保护关节软骨及椎间盘。
当然刘纯与医官不知道什么叫关节软骨磨损及椎间盘损伤,她们只笼统地知道关节得损伤;然而她们研究出保护关节得方法,就是非常简便有效得。
《松骨功法》不仅仅就是保护关节得方法,也就是治疗一些关节软骨及椎间盘损伤得方法。
对于一些轻微得关节损伤,后世骨科医生经常在对症处理之后,要嘱咐病人自己作松骨疗法,以促进关节损伤得快速愈合。
松骨疗法对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生、不明原因得腰腿疼,也具有很好得疗效。
《松骨功法》对于长期卧床得病人就是非常重要得、因为长期卧床得病人,不仅会发生肌肉萎缩,也会因为关节囊得血液循环不好,而不能分泌大量得滑液,去滋养关节软骨及椎间盘。
其结果就就是病人越来越虚弱,最终导致病人只能卧床不起。
在这种情况下,我们让病人作松骨疗法,就是非常必要得。
《松骨功法》对于老年人得身高越老越降低得现像,也具有减缓作用。
随着年龄得增加,老年人得关节软骨及椎间盘萎缩变薄,脊柱也渐渐弯曲,使得老年人得身高渐渐降低。
有人曾对５00多名老年人作了８年观察,发现老年人得身高平均降低3—４厘米,最多降低达１３—１4厘米、但就是如果让老年人每天作松骨疗法,去活动关节,以促进关节囊得血液循环,让关节囊分泌大量得滑液,就可以滋养关节软骨及椎间盘、《松骨功法》分为三个部分,十八个动作。
依次为:四个预备动作:笑颜飞目、咬牙抵舌、升降肚脐、闭气守中。
十个局部动作:握拳伸指、甩手挥臂、半身支撑、扬脖抻颈、抱头掼背、推胯挺胸、晃肩摇体、蹬腿摔臀、敲股击床、舞踝弄脚。
四个全身动作:前屈后撅、勾床摆体、手足亲近、摩身点穴。
松骨疗法十八式(1)松骨疗法得四个预备动作。
请注意,我们在讲养生十条得时候,曾经在第一条里说:“早晨起床第一件事就就是喝凉开水、";那么第二件事就是什么呢？就就是撒尿;那么第三件事就是什么呢？就就是应当作这个懒人操。
由于懒人操不能站立以后再作,因此喝凉开水、撒尿都应当在床上进行。
也就就是说,您得床边应当放一杯凉开水、放一个尿盆;要卧在床上喝水、撒尿、松骨疗法依次为:笑颜飞目、咬牙抵舌、升降肚脐、闭气守中、握拳伸指、甩手挥臂、半身支撑、扬脖抻颈、抱头掼背、推胯挺胸、晃肩摇体、蹬腿摔臀、敲股击床、舞踝弄脚、前屈后撅、勾床摆体、手足亲近、摩身点穴等十八个锻炼动作;分为三个部分,第一部分就是四个预备动作。