蓝光，这个名字相信大家有听说过。

这是一种波长在400nm--480nm之间的高能量光线，生活中常见，能够对眼睛有刺激。

不少人为了保护眼睛，开始戴防蓝光镜，但其实这算不上是一个好的方法！眼睛需要的是叶黄素。

一、蓝光的危害
蓝光，这个名字相信大家有听说过。

这是一种波长在400nm--480nm之间的高能量光线，生活中常见，能够对眼睛有刺激。

不少人为了保护眼睛，开始戴防蓝光镜，但其实这算不上是一个好的方法！眼睛需要的是叶黄素。

二、防蓝光眼镜是什么
而不少人担心蓝光对眼睛的伤害，便挑了防蓝光镜，帮助眼睛避免接触到蓝光的照射。

事实上，防蓝光镜是通过在镜片表面上镀一层膜反射蓝光，或者通过在镜片基材中加入防蓝光因子，吸收蓝光，从而实现阻
隔蓝光的。

但这样的眼镜也会有一些弊端，在日常用眼的时候，由于过滤了部分蓝光，看物时所见的画面会偏黄。

这一点对于一些对色彩敏感的人来说，比如设计师等，可能会有些许影响，并不建议长期戴。

想要护眼，可不能光靠防蓝光镜了，可以通过补充眼睛需要的叶黄素帮帮忙。

三、护眼的叶黄素
三、护眼的叶黄素：叶黄素也同样能够帮助到遭受蓝光刺激的眼睛。

叶黄素属于色素的一种，虽然人体不能合成，但能够附着在眼睛当中，仿佛一个“屏障”。

叶黄素有抗氧化作用，能够抵御氧基，也能够吸收过滤蓝光，有保护眼睛的作用。

人们可以挑一些有叶黄素，以及其他护眼的物质，比如有越橘提取物、β-胡萝卜素等。

越橘提取物中有花青素，花青素有促进眼睛适应力和保护眼周外围循环的作用；像健视佳越橘叶黄素中有叶黄素、越橘以及β-胡萝卜素三种物质，对眼睛有帮助。

护眼方法多！防蓝光还可以适当补充些眼部物质！
本产品不可代替药品。