第二单元《做情绪情感的主人》测试题一、单选题（每小题只有一个正确答案）1．生活中有许多被我们忽视的“夜班族”。
比如，24小时值守的客服、保安、物业人员、仓库管理员，甚至夜间加班修图的美工等。
某网站发布的一项“夜班族”大数据调查结果显示，有六成95后曾经上过夜班，上夜班虽然收入相对高，但生活不规律、没朋友成最大困扰。
没朋友成最大困扰，这说明( )①情感是人最基本的精神需求②狭隘的生活经验容易导致偏执的情感③我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊④每个人都渴望得到爱与关怀A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．情感与情绪紧密相关，但二者也有区别，主要体现在（）A．情绪是短暂的不稳定的，情感相对稳定B．情绪和情感都会随着情境的变化而变化C．情绪随着时间的推移可能会产生情感D．有正面情感的人不会产生负面的情绪3．“位卑未敢忘忧国，事定犹须待阖棺。
”“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。
”上述诗句表达的情感是（）A．对自然的情感B．对祖国的情感C．对朋友的情感D．对亲人的情感4．中学时，我和朋友一起看了《谁动了我的奶酪》这本书。
它告诉我们：人只有不断奋斗，才能有更多收获。
从这个故事中，我深切体会到了奋斗使人进步，依赖使人堕落。
我获得的美好情感体验的方式属于A．阅读 B．与人交往 C．社会活动 D．交流5．林丽被同学误解很伤心。
回家后,她一边哭一边把事情的经过讲给妈妈听。
妈妈身体不舒服,什么安慰的话都没有讲,只是静静地听着。
尽管如此,林丽诉说完后,心情还是轻松多了。
林丽调控情绪的这种方法属于( )A．转移注意法 B．合理宣泄法C．改变认知评价法 D．放松训练法6．社会生活中，_________是人最基本的精神需求。
例如：我们需要基本的安全感、信任感。
A．情绪 B．情感 C．意志力 D．道德观7．“不要让情绪左右你的判断”、“怒中之言，必有纰漏”说明了（）A．情绪会随周边环境的变化而变化B．各种情绪丰富了我们的生活C．适度的负面情绪对我们也有积极影响D．情绪影响着我们的观念和行为8．生活中美好的人和事物，让我们（）①身心愉悦②逐渐丰富我们对生活的美好情感③丰富我们对人生的美好情感④精神得以丰富和发展A．①②③B．②③④C．①②③④D．①②④9．2018年9月23日，广西梧州市肢残人协会联合“金仔拼车群”等爱心组形商家，在梧州恒大山水城小区开展助残义卖公益活动。
活动当天，爱心团的志者为15户困难残疾人家庭送上这批爱心物资。
爱心志愿者还在现场组织字画义卖活动，筹集到善款近1000元。
开展义卖活动的意义在于（）①传递美好的情感，传递生命的正能量②用自己的热情和行动来影响环境③践行了社会主义核心价值观④这是一种非法义卖活动A．①②④B．②③④C．①③④D．①②③10．2019年初,视频《一个人的篮球队》引发关注。
视频讲述了16岁少年叶沙捐赠器官廷续他人生命,其中5名受捐者组成了一支篮球队走进WCBA赛场,帮助叶沙实现未完成的篮球梦;在他的感召下越来越多的志愿者加入到器官捐献的队伍中来。
这告诉我们①应该在彼此关切中传递温暖②情感需要表达、回应和共鸣③美好情感往往是与生俱来的④心存善念能够创造更多美好A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④11．毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出：“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑，它既能制敌，又会伤身。
”下列做法属于愤怒管理的有（）①与自己信赖的长辈交流②提醒自己避免情绪失控③通过欣赏音乐排解愤怒④努力做一个耐心的听众A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④12．人的情绪复杂多样，我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受，这是因为A．情绪有喜、怒、哀、惧等 B．情绪与个人态度紧密相连C．情绪是可以调节的 D．情绪会相互感染，情绪表达关乎人际关系13．高三学霸用美工刀自伤，专家提醒警惕躁狂与抑郁双相情感障碍。
17岁的花季女孩，在一所重高读高三，成绩在班级第一、年级前十，还担任班长。
可这个让所有家长羡慕的“别人家的孩子”，不久前，竟确诊双相障碍住进了杭州市七医院。
双相情感障碍，据说患此病的人情绪变化如同钟摆，时而精力充沛，天马行空；时而郁郁寡欢，一筹莫展。
对此，下列做法正确的是①生活处处有烦恼，要永远忍耐②要热爱生活，树立积极健康的生活态度③我们要学会冷静地看待问题④要学会调控自己的情绪，勇敢面对挫折和失败A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④14．某校七年级开展了“我爱阅读”活动，在活动中学生与文中人物同悲同喜，远离浮躁，告别陋习。
阅读让学生们的内心在觉醒，阅读让学生们变得坚强，学生们在阅读中享受着情感的提开，体验着成长的快乐。
对于该活动，认识不正确的是A．有利于发展自己的个性，完善自己 B．有利于开阔视野，增长见识C．有利于感受集体的温暖与力量 D．有利于提高各学科学习成绩15．一位高考落榜的青年怀着忐忑不安的心情前往深圳打工，他不慎受了重伤，失去了左手，生活陷入混乱。
在极其痛苦中，他拿起笔来宣泄自己心中的苦闷，开始以自己以及身边工友的打工经历为素材，写出了一部反映80后打工经历的长篇小说，并受到了好评。
这启示我们①负面情感尽管不美好，但对我们成长有意义②只有正面情感才能让我们获得成功③负面情感只有坏处没有好处④体验负面情感能使我们的生命变得更加饱满A．②④B．①④C．②③D．①③16．学校组织师生进行社会实践。
活动时突然开始下雨，有的同学依然非常兴奋，有的同学却因下雨感到兴致缺失。
这说明了（）①人的情绪是复杂多样的②我们的情绪受多方面因素的影响③情绪的表达不仅与身心健康有关，而且关乎人际交往④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④17．“正能量”是当今社会的一个热词。
下列做法不能体现传递情感正能量的是（）A．小明严格遵守学校的作息时间，认真学习B．小林平时喜欢为朋友两肋插刀，教训别人C．小刚平时总能热心帮助他人，乐于助人D．小军提醒爸爸路上不要闯红灯，注意安全18．下列行为不属于人与人之间真挚情感的是A．尔虞我诈 B．诚实守信 C．热心助人 D．见义勇为19．小明经受了几次挫折后，便长期被无助和抑郁的情绪淹没，郁郁寡欢。
小明这一情绪特点是A．闭锁性 B．表现性 C．细腻性 D．固执性20．不同的情绪会对个人的身心健康产生影响。
下列不能体现这一观点的有（）A．笑一笑，十年，少，，瞅一愁，白了头 B．一个小丑进城，胜过一大名医C．少壮不努力，老大徒伤悲 D．人逢喜事精神爽21．下图漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》给我们的启示是A．发泄情绪不利于人的身心健康B．要学会消除情绪对自己的影响C．要学会调节情绪，做情绪的主人D．应时刻保持快乐喜悦的积极情绪22．下列哪种做法不利于培养美好情感（）A．阅读四大名著 B．到福利院献爱心C．无节制的上网聊天 D．考试成绩不理想找老师谈心二、简答题23．小磊和小奇是同桌，这次英语测试，一向学习成绩不冒尖的小磊比一向成绩较好的小奇考得还好，同学们纷纷议论，怀疑小磊作弊。
面对同学们的怀疑和责问，小磊非常气愤，就在课堂和大家争吵起来，大发雷霆，摔文具盒、拍桌子，以发泄自己的不满。
（1）看了小磊的表现，你认为他用这样的方法宣泄情绪好不好？为什么？（2）如果你认为他的宣泄方法不好，请你帮他选择一些合理的有效的宣泄方法。
24．中学生王梅的脾气喜怒无常，只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪。
她在学校值日时打扫卫生，她扫得不干净却怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦；家务做不好，王梅还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。
妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目她兴奋得一晚不睡……班上同学给她取了个外号——“脾气大王”。
为此，王梅非常苦恼。
(1)人常见的基本情绪有哪些？(2)根据王梅的情绪变化，说说影响情绪的因素有哪些？(3)在我们的生活中会遇到各种各样的情绪，请你结合下列表格中的情绪，运用所学知识完成下列表格。
25．观察漫画《情绪中暑》回答下列问题。
《情绪中暑》（1）“情绪中暑”说明人的情绪受哪些方面影响？（2）我们应如何管理好自己的情绪，避免“情绪中暑”？26．学习《品出情感的韵味》，我们懂得：“我们每个人既要不断创造和积累美好的情感，也要向他人传递情感正能量”为什么我们要向他人传递情感正能量？举一例说说你是怎样向他人传递正能量的？（至少2条）参考答案1．C 2．A 3．B 4．A 5．B 6．B 7．D 8．C 9．D 10．B 11．A 12．D 13．C 14．D 15．B 16．D 17．B 18．A 19．D 20．C 21．C 22．C23．（1）我认为小磊这样宣泄情绪的方法不好。
因为他这样做没有注意场合，也没有把握好分寸，会影响其他同学的学习以及和他人的关系。
（2）方法有：①写日记，自我开导，自我安慰。
②找他人倾诉，寻找他人的慰藉。
③痛哭一场、大吼一声、放声高唱、跑步、打球等。
24．(1)人常见的基本情绪有四类：喜、怒、哀、惧。
(2)我们的情绪受多方面因素影响，比如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
(3)25．（1）我们的情绪受多方面因素影响。
例如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
（2）①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
③掌握调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
26．（1）因为我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好；举例，语句通顺，符合题意即可。
（2）可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动；（完成一项自己喜欢的活动，主动帮助他人解决问题，通过旅游、感受自然美景，欣赏美术作品）等方式获得美好情感。