播音主持基本发音训练 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】清晨必修课起床前气泡音首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。

如果一时难以发出，可以先轻轻发一个“啊”，然后减弱音量，声音位置自然下移，好象吞了一口气向胸腔落下，直到找到声音的起点。

最初的“气泡音”为大气泡，在大气泡稳定的基础上，将大气泡逐渐转为小气泡，再转为密集气泡，要注意的是，这时，“气泡音”共鸣的位置是贴着后咽壁逐渐上升至鼻咽腔和头腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐渐将微弱的气息转变为结实的声音。

练‘气泡音“的时间最好是每天早上起床之前，平躺在床上，因为经过一夜的休息，这时的声带最为松弛。

然后，保持稳定的气息支持，鼻咽腔尽量打开，呈微笑状，开始按上述方法练习。

走在路上口部操一、口的开合练习?张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。

二、咀嚼练习?张嘴咀嚼与闭嘴咀嚼结合进行，舌自然平放。

练习时反复做。

三、双唇练习?喷——也称作唇打响。

双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。

咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴）。

反复进行。

撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

绕——双唇紧闭向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。

四、舌头连练习刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

有益于j、q、x的发音。

顶舌——闭唇，用舌尖顶住左侧内颊，用力顶，可把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个气球。

然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。

左右交替，反复练习。

伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。

意念上尽量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。

饶舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度交替进行。

立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音l的发音有益。

弹舌——先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后，突然打开爆发出te音，反复进行，打舌响操场一、练气1、深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋。

2、深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为“吸提推送”，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

深吸慢呼长音练习轻轻地发“啊”音，发“咿”音。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

二、练声（气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务）一、绕口令①双唇音唇音练习：/b、p、m/的练习注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了；冰棒碰瓶（b、p)半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。

白庙和白猫（b、m)白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。

白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。

爸爸抱宝宝（b、p、m)爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。

宝宝穿了长袍不会跑，跑了八步就拉破了布长袍。

布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。

②齿唇音/f/的练习播音中要注意上齿和下唇自然接触。

不要上齿咬住下唇发音。

成阻面积大。

力量则分散。

/f/本身是擦音，要注意节制气流。

\缝裤缝（f）一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝斜缝。

红凤凰（f、h）红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花粉花凤凰缝凤凰（f、h）粉红女发奋缝飞凤，女粉红反缝方法繁。

飞凤仿佛发放芬芳，方法非凡反复防范。

反缝方法仿佛飞凤，反复翻缝飞凤奋发。

③舌音练习舌尖音，上齿龈zh、ch、shzh舌尖翘起抵住上齿龈后部，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。

ch跟发zh大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。

sh舌尖翘起靠近上齿龈后部，形成窄缝，气流磨擦而出，声琏不颤动。

石小四和史肖石（zh、ch、sh）石小四，史肖石，一同来到阅览室。

石小四年十四，史肖石年四十。

年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。

年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。

下齿龈z、c、sz舌尖前伸。

抵上齿背，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。

c与发z大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。

s舌头靠近上齿背，构成窄缝，气流磨擦而出，声带不颤动。

小四刺字（z、c、s）小四在刺字，四次刺“四”字，“四”字刺四次，四字都是“四”。

（zh、ch、sh、z、c、s）三山屹四水，四水绕三山。

三山四水春常在，四水三山四时春1.上桑山，砍山桑，背着山桑下桑山。

2．锄长草，草长长，长草丛中出长草，锄尽长草做草料。

3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十，十四。

四十四，谁来试一试。

4．四十个十四十，十西个四十四。

十四是十四。

四十是四十。

谁说十四是“时事”就打谁十四，谁说四十是“事实”就打谁四十。

注：n、l舌尖抵住上齿龈。

播音中，气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹性，使整个字音松散，失去准确性，产生/n、l/混乱现象。

n发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭下降，打开鼻腔通路，气流振动声带，从鼻腔通过。

如：“能耐”、“泥泞”的声母。

l发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭上升，堵塞鼻腔通路，气流振动声带，从舌头两边通过。

如“玲珑”、“嘹亮”的声母。

由于n发音时，气流从鼻腔通过，所以发出的声音带有“鼻音”，而l在发音时注意舌头的动作，即在发音前，舌头向上卷，发音时，舌头伸平，不带有鼻音，即使用手捏住鼻子也能发音。

发/n/没鼻音。

舌尖顶不住上齿龈，一部分气流轻易跑到口腔外，进入鼻腔的气流减少，鼻音色彩冲淡。

相反发/l/没有边音，舌尖顶满了上齿龈，就影响了音的准确。

同时注意气息控制，让舌头灵活有力地弹动上齿龈，这就是舌的弹卷力，练习时应注意舌尖的力量。

老六放牛（n，l）柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。

有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。

牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。

牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。

新脑筋，老脑筋，老脑筋可改变成新脑筋，新脑筋不学习就会变成老脑筋。

门外有四辆大车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。

d、td舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，t是气流爆发而出，但冲出的气流较微弱，声带不颤动颠倒歌（d，t，）太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。

天上打雷没有响，地下石头滚上坡;江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮白石塔（d，t）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

舌面音j、q、xj舌面前部紧贴硬腭，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。

q大体跟j?一样，只是阻碍解除时有股较强的气流冲出。

x舌面前部靠近硬腭，形成一条窄缝，气流摩擦而出，声带不颤动，1.九与酒?九月九，九个酒迷喝醉酒。

九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。

喝罢九口酒，又倒九杯酒。

九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。

九杯酒，九口酒，喝罢九个酒迷醉了酒。

2七加一、七减一，七加一、七减一，加完减完等于几?七加一、七减一，加完减完还是七。

2.漆匠和锡匠七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡谁偷谁的漆舌根音g、k、h瓜换花小花和小华，一同种庄稼。

小华种棉花，小花种西瓜。

小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。

小花找小华，商量瓜换花。

小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。

韵母a：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（《伊犁马》）。

e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。

宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。

不知是鹅过河，还是河渡鹅（《鹅》）。

i：一二三，三二一，一二三四五六七。

七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。

七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵树上结七样儿》）。

u：鼓上画只虎，破了拿布补。

不知布补鼓，还是布补虎（《鼓上画只虎》）。

i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。

穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕（《女小吕和女老李》）er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。

i（前）：一个大嫂子，一个大小子。

大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。

大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。

（后）：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（《知之为知之》）。

ai：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。

买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机ai-ei：大妹和小妹，一起去收麦。

大妹割大麦，小妹割小麦。

大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。

大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（《大妹和小妹》）。

ao：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（《扔草帽》）。