人名术语（国家，人名、地名如：捷 克跳跃，阿拉伯空翻，李小鹏挂 、李 宁上）。
二、身体部位与器械关系术语
A：正：肩轴与器械平行的姿势，如前正立 （“前”字可以省略）后正立，左（右）正立。
B：侧：肩轴与器械轴垂直的姿势；如前侧立， 后侧立，左右侧立。
C：前、后：D：左、右：E内、外：F远、近：G： 纵器械、横器械：H：同侧、异侧：
体操术语
内容提要
本章主要介绍体操术语的概念和类型，概 括和归纳了基本术语、器械和技巧术语、 队列队形和徒手体操术语以及体操术语的 实际应用。
教学目标 1、了解体操术语的构成。 2、掌握体操术语的概念。 3、学会体操术语的运用。
主要内容
体操术语的类型 体操基本术语 器械体操和技巧动作术语 队列队形和徒手体操动作术语 体操动作术语的运用 思考与练习
I：内转、外传：
⑴．正，侧：描述器械轴与人体轴之间位置关系 的术语。
器械轴：指器械运动部分两端中心连线。 肩轴：人体两肩中心连线。 以两轴平行或垂直区分“正、侧”。
正
侧
下列图例说明了人对器械的方向术语。 后正立（图3－1）、前正立（图3—2）、 左正立（图3一3）、内正立（图3—4）、 前侧立（“前”可省略）（图4一1）、 后侧立（图4—2）、右侧立（图4－3）、 内侧立（图4－4）。
体操术语是正确说明体操动作的专门用语。正确地运用和归纳 ，有助于体操教学训练的顺利进行，对于体操运动的普及和提 高、科学研究、教学经验的积累和交流，以及体操理论的发展 都有重要意义。
对体操术语的界定有3个基本要求： 正确:要确切地说明动作的性质和形式； 简练：语言要简明； 易懂：要使人容易理解。
C：接：两个单独动作之间强调要求连续完成时用“接”。上板起跳 接挺身跳；单杠支撑后回环接后倒弧形下；技巧前滚翻接头手 翻……
D：成：用以指明动作应完成的结束姿势。单杠翻上成支撑；双杠跳 上成支撑；
E：破折号：在记写成套动作时，每一个随后的单独动作和联合动作 要用“--”的符号使它和前一个动作隔开。单杠；成支撑——单 腿摆越成骑撑——骑撑前回环——骑撑转体180度成支撑——支 撑后回环——后摆挺身下。
器械体操和技巧动作术语
1.悬垂：身体的一部分或者另 一部分悬挂在器械上的姿势。
肩轴低于器械轴。
单挂膝悬垂
2.支撑：手、臂、或身体其它部分撑在器 械上的姿势。肩轴高于或平于器械轴。
后撑 直角支撑
十字支撑
3.摆动
在悬垂或支撑中，身体做向前、向后或 左右钟摆式的摆动动作。如单杠悬垂摆 动等。
⒃.摆越：腿在器械上越过的动作。如单杠 单腿向前摆越成骑撑。还有其它。
⒄.腾越：整个身体腾起从器械上越过。 如跳马分腿腾越。
队列队形和徒手体操动作术语
1.列是纵队的单位量词。 2.路是横队的单位量词。 3.学生前后重叠排成一条直线的队形称为纵队，一般纵队的纵深大于宽度。 4.学生左右并列排成一条直线的队形称为横队，一般宽度大于纵深。 5.排头，位于纵队之首或横队右翼者称为排头。位于纵队最后或横队左翼者称为

本讲主要是论述体操动作名称方面的基本术语和体操动作
记写方法。
体操术语的类型
体操术语
结构术语
命名术语
完整术语：（结构完整，书写规范的用
语。是其它术语的基础，其中完整术语 包括：开始和结束姿势、动作方向、动 作形式、动作做法等）
简化术语（易联想使用方便，如：单 杠，前滚翻，支撑摆动等）
形意术语（从歌舞，戏剧，杂技中借用 而来，如：跺子，蛇腰，拉拉提 ）
（2）落下：指肩自上而下的垂直动作。如双 杠挂臂撑后摆落下头直角悬垂摆动、手倒立 落下成肩倒立等。
15.手翻：用手和头或其中一部位推撑地面 （器械）并经过头的翻转动作。
16.转体：绕身体纵轴转动的动作。如跳转 360°。
17.空翻：身体在腾空中，经过头的翻转动作
后空翻转体900°
⒂.“旋”：空翻两周中同时绕纵轴转体的 动作。如360度“旋”。
12.上：从较低部位到较高部位的动作。如 单杠翻身上，挂膝上等。
挂臂前摆上
13.上法：整套动作中按技术要求做的第一 个动作。
14．下：从器械较高的部位到较低的部位的 动作。如单杠右骑撑、左腿前摆越转体90° 下，双杠支撑前摆直角下等。
（1）倒下：在支撑中肩部自上而下的弧形动 作。如单扛骑撑后倒、双杠支撑后倒成屈体 挂臂撑（图10）。
9．转肩：手握器械，使肩关节做旋转的动作， 如吊环前后转肩等。
回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周 的动作。
倒立：头朝下，脚朝上的一种垂直姿势。
肩肘倒立
头手倒立
10．腹弹：经腹部弹杠使身体后摆的动 作（图8）。
11．绷杠：在支撑后回环或腹回环中， 利用身体的急速屈伸，并借助杠子的反 弹力，使身体腾起的动作。如高杠支撑 大摆接低杠绷杠下（图9）等。
4.摆荡
指身体和器械一同摆动的动作，如吊环或 吊绳上的前荡、后荡、侧荡等。
摆动：人体在器械上做钟摆形的运动。
5.振浪：通过髋关节的急速屈伸，使之加速摆 动的一种技术，如前振浪（图7）等。
6．极点：身体做摆动动作达到最大幅度的那 一点。
7．转体：绕身体纵轴转动的动作。
8．回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周 的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。
⑵前、后、左、右
⑶．内，外
内
外
前正立 前侧立
后正立 后侧立
内侧立 左正立
内正立 左侧立
⑷．远，近。 以人体与器械部位的距离来确定。
如：近端，远端，近杠，远杠。
手握近杠 前上倒立
⑸．纵，横。 人体肩轴与器械轴平行为横,垂直为纵。
全旋纵向 前、后移
三、握器械方法：正握，反握，扭臂握，深握， 合握（全握），内握，外握，正反握，交叉 握。
正握
反握
正反握
扭臂握
交叉握
四、动作关系术语
A：同时：用以强调身体不同部位的动作或两个动作要在同一时间完 成时用同时表示。如：在双杠上支撑后摆同时转体成90°成正手 倒立；前滚翻由蹲撑开始。两手撑地，重心前移至两手上，同时 提臀，低头，屈臂，同时用力蹬地……
B：依次：身体某些部位相续做同样性质的动作时用依次表示。做侧 手翻时，两手依次落ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，成分腿倒立，两臂依次顶肩推地，两脚 依次落地……