0 0 0 0 0000
0 0 0 0 0000学生
教师
集合要求：快齐静
二、教法：
1、带头领跑、集体跑。
2、讲解法、纠错法。
要求：
（1）成一路纵队
（2）间隔适中，保持队形。
3、教师讲解纠错错误动作
3´
5
2×8拍
教学
过程
教学内容
手段及组织教法
时
间
练习
次数
基本部分
一、综合素质练习
（1）跳跃素质练习
原地练习：
8
10´
9
2
2
2
结束部分
放松活动：
1、肢体放松活动
2、抖动大腿
1、组织学生成体操队形散开。
教法：讲解示范法，纠错法
要求：动作到位、协调，自然大方。
2、安排学生收器材。
5´
体育课教案
班级：授课老师：授课日期：
教材
跳跃素质练习
场地器材
篮球场、田径场跑道
教
学
目
标
能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。
情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。
教学
过程
教学内容
手段及组织教法
练习
时间
（分钟）
练习
次数
基
本
部
分
一、课堂常规
1、体育委员，整队报数。
2、师生问好。
3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。
4、安全教育并安排见习生。
二、准备活动
1、热身跑：（400米慢跑）
2、徒手操：
a、扩胸运动b、体转运动
c、腹背运动d、弓步压腿
e、侧压腿f、膝关节运动
g、手腕脚踝运动
一、成四列横队集合。
组织：* * * * * * * *
* * * * * * * *
a．提踵
b．原地起跳
c．高抬腿
行进间练习：（每项练习两组）
a．蛙跳
b．单腿跳
c．台阶交换腿跳
（2）跑练习
a．高抬腿加速跑（两组）
b．男的八百、女的四百米跑
1、教师讲解示范
2、分组练习法
3、纠错练习法
要求：教师示范到位
纠正规范学生动作
蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。
单腿跳：蹬地有力
台阶交换腿跳：脚尖快速蹬地，双腿交换速度快