第一单元笑迎新生活第1课珍惜新起点1.1新学校，新同学一、初中生活新体验1.初中生活把我们带入崭新的天地2.珍惜新起点，体验初中生的快乐二、珍视新友谊★1.认识新同学2.结交新朋友三、与新朋友结伴成长★1.在班级和谐相处，共同进步2.珍视友谊，使初中生活更精彩1.2创建新集体★★★一、（确立）共同的目标，（作为）前进的动力1.心目中的班集体2.有了共同的目标，就拥有了团结奋斗的不懈动力二、各尽其能，发挥所长，奉献集体1.每个人都要在班级中找到自己的位置2.班级的美丽在于每个人的独特性3.用自己的智慧和热情建设班集体三、团结协作，互助前行1.只有团结协作，相互配合，才能在集体中不断成长2.师生共同创建为之自豪的集体第2课把握学习新节奏2.1学习新天地一、学习新特点★1.在课堂上能学到很多新的知识（课堂）2.运用获得的知识和能力可以学到课堂上学不到的东西（课外）二、做学习的管理者（搞好初中学习的有效方法和策略）★★★1.学会自主学习：学会逐步减少对父母和老师的依赖，增强学习的目的性、主动性，成为一个自主的学习者，独立承担学习的责任2.提高学习效率：把握好每个学习环节的质量，课前认真预习，上课专心听讲，课后及时复习，并且善于思考，从整体上提高学习效率3.科学安排时间：合理规划自己的学习时间，有计划的学习，制定切实可行的学习计划三、了解自己的学习方式★★★1.每个人都有自己的学习方式（不同方式各有特点）2.通过摸索尝试、不断努力找到适合自己的学习方式（适合自己的才是最好的）3.了解教师的教学特点，感受他们各自的独特魅力2.2享受学习一、学习中的苦与乐★★★1.学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的（苦）学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力；（乐）在学习过程中，我们不断地发掘自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。
2.学习中有苦更有乐。
如果在放弃学习的权利与克服学习的困难两者中选择，我们将会明白，享有学习的权利和机会是多么令人快乐。
3.《义务教育法》——权利+义务珍惜学习（受教育）的权利和机会二、探索世界的奥妙1.在探索与发现中感受学习的快乐（P21第一段）2.在享受学习中，实现新的自我超越3.初中的学习是终身学习的重要基础第二单元认识新自我第3课珍爱生命3.1世界因生命而精彩一、多彩的生命构成缤纷的世界1.生命对于世界的意义：生命是地球上最珍贵的财富,世界因生命的存在而变得如此生动和精彩（原因①）★二、生命需要相互关爱1.原因：★★★①地球上的生命丰富多彩，人类是自然界的一部分。
②生命是顽强的，也是脆弱的，需要每个人关爱与呵护周围的生命（珍稀野生动植物）★③在地球的生物链中，各种生命共生共存，息息相关。
（我们要敬畏生命，尊重生命，关爱生命。
）如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类生存的生态环境，受伤害的是人类★2.做法：我们要敬畏生命，尊重生命，关爱生命★★★3.2生命因独特而绚丽一、人的生命的独特性1.每个生命都是独一无二、不可替代的，都有自己独特的风格和特点（阐释）2.表现：★★★①突出表现在，与其他生命相比，人的生命最具智慧②更多地表现在，每个人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式都是与众不同的二、展现独特的魅力★★1.要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的成才之路（为社会贡献自己的智慧和才能）2.要充分发掘并展现自己的独特魅力，努力让自己变得更好3.3让生命之花绽放一、肯定生命，尊重生命★★1.每个人的生命都是有价值的（个人）2.悦纳生命在肯定、尊重自己生命的同时，也应该同样尊重、善待他人生命，肯定他人价值（他人）3.每个人对国家、社会和他人都有价值二、永不放弃生的希望★★★1.当自己的生命受到威胁时，我们不轻言放弃，不丧失生的希望（自己）2.当他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们尽自己所能，伸出援助之手（他人）三、提升生命价值1.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献★2.珍爱生命，追求生命的质量，实现人生的意义，不断提升生命的价值（主旨）第4课欢快的青春节拍4.1走进青春一、青春悄悄来（生理）1.进入人生最美丽的春天——青春期2.青春期的三大身体变化：★★①身体外形的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟3.正确认识青春期的生理变化：(P36—P37) ★★★①在青春期，我们的身体发育很快，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象，要正确对待。
②我们的身体成长有着不同的韵律和节拍。
（不平衡性）有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长（不同人对比）。
即使是同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。
（针对同一人）二、成长不烦恼（心理）1.正确看待青春期的心里矛盾:（P38）★★★①青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中正常的心理现象②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。
③如果处理不好这些矛盾，它们也会妨碍我们的发展。
（阻力）通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾2.保持心理健康，解决心理矛盾：（P38）★★①向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助②学会当自己的“心理医生”4.2感悟青春一、青春误读二、青春畅想一、青春的幸福在青春期，我们会有很多苦恼，但青春更多的是梦想、激情和幸福，而这种幸福是需要我们仔细体味的（P43）二、寄语青春青春是美好的，需要我们更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生第5课自我新期待5.1日新又新我常新一、自我新认识（如何正确的认识自己？）★★★1.正确认识自己，就要用全面的、发展的眼光看待自己。
2.全面认识自己：①既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；（外在美+内在美）②既要看到自己的优点（优势），也要看到自己的缺点（不足）；3.每个人都是变化发展的，我们要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬优点、改正缺点来完善自己。
二、认识自我的途径（有哪些？）★★★1.通过自我观察认识自己我们要做生活的有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人2.通过他人了解自己我们要重视他人的态度和评价，冷静地分析。
既不能盲从，也不能忽视。
3.通过集体了解自己集体对一个人的评价往往更全面、更客观。
5.2发掘自己的潜能一、认识自己的潜能★★1.人是不断发展的，每个人都有很大的发展空间。
人的潜能是巨大的，有待开发2.人的潜能是多方面（多样）的，（要善于发掘潜能）七大智能：语言、数理逻辑、空间、音乐、身体运动、人际交往、自我认识智能3.特长与潜能的关系：人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现。
我们要做有心人，善于发掘潜能4.发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件对自己有一个合乎实际的评估（包括评估自己的潜能），以判断今后发展的方向二、激发自己的潜能★★★1.积极暗示法：经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能2.良好形象设定法：在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够鼓舞我们的斗志，有利于激发自己的潜能3.实践锻炼法：只有在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起5.3自我新形象一、我心中的理想形象1.如何看待中学生“追星”现象?★★①喜欢明星是很正常的心理现象，（原因）因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。
②人无完人，偶像也不例外，我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
二、面对新期待1.世界对我的新期待2.社会对不同职业的不同期待3.将社会需要与自身的实际相结合（P56：如何确立个人的成长目标？）三、未来新规划1.对未来的畅想与展望2.向理想前进，制订初中学习和生活规划，并付诸实践3.如何实现自己的人生目标？①青少年时期的主要任务重在知识学习与品德修养②美好目标的实现有赖于具有良好的生活和学习习惯，我们要自省、自律，养成良好的行为习惯第三单元过富有情趣的生活第6课做情绪的主人6.1丰富多样的情绪一、情绪万花筒1.丰富多样的情绪感受（高兴、忧愁、惊恐、愤怒……）2.情绪的分类：喜、怒、哀、惧★3.情绪产生的原因：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪★★丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活二、情绪与生活★★★1.情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用：★★（P62）①积极：使人精神焕发，干劲倍增；②消极：使人无精打采，萎靡不振；情绪影响人们的行为，影响人们的生活★2.情绪的影响（作用）——情绪是把双刃剑★★★（P63）①积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们（身心）健康成长②消极影响：情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情（不利于身心健康成长/发展）6.2善于调控情绪一、情绪是可以调控的1.情绪与个人态度的关系：情绪与个人的态度是紧密相连/关的★★★面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多积极健康的情绪表现。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
（P65）二、排解不良情绪1.（青少年的）情绪需要调控：★★原因：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德和法律的事情。
（P66）2.调控情绪的方法：（P66）——学会区分三种方法★★★①注意转移法②合理发泄法（哭、诉、动、喊）③理智控制法三、喜怒哀乐，不忘关心他人★★★1.正确表达情绪（原因及做法）★★★（1）原因：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
（2）正确做法：我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
（学会适时、适度表达情绪）★★★2.共享欢乐，分担痛苦★第七课品味生活7.1多彩的生活情趣一、情趣源于兴趣1.情趣与兴趣的关系：★★★情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣并通过兴趣表现出来。
2.情趣的作用：（指高雅的情趣）★★①情趣能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除；②情趣能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
二、情趣的雅与俗★★★1.高雅的生活情趣★★★（1）定义：高雅的生活情趣是健康的、进取的、文明的、科学的情趣。
（雅俗区分标准）★（2）高雅生活情趣的积极作用 /对于人生的意义（P74）★★★①高雅的生活情趣，能愉悦身心，有益于我们身心健康②能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率③能涵养品性，有利于我们提升道德境界2.低级、庸俗的（低俗的）生活情趣的危害/影响★★★生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。