如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肾功能恢复三种食物可常吃
导语：肾脏是我们人体十分重要的一大器官，而肾功能受损的情况，在生活中却十分常见，所以，要想恢复肾功能，大家就可以从食物调理入手。

1、西红
肾脏是我们人体十分重要的一大器官，而肾功能受损的情况，在生活中却十分常见，所以，要想恢复肾功能，大家就可以从食物调理入手。

1、西红柿
西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。

西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。

男人不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。

因为番茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被自动分解掉。

2、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等
豆类有益男人补肾壮阳的理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。

例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。

而且黄豆对改善男人的骨质流失一样有效。

男人过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。

而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。

以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

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