校园集体舞动作分解（三）舞蹈队形变化1、方阵队形（以8位男生、8位女生队形变化为例，图标“△”为男生，“○”为女生）（1）方阵队形变化前奏时，男、女生面向广场1点站立，双手叉腰，前后两拍，形成方阵。

（2）方阵队形变化男、女生双手胸前相握，先向广场7点移动，再向广场3点移动。

（3）方阵队形变化变队形时，男、女生同时顺时针方向移动90度。

（4）方阵队形变化前后排女生交换位置。

（5）方阵队形变化纵向行进，全体先面向广场1点，然后向广场5点。

（6）方阵队形变化男、女生变换队形时，从横向变成纵向。

（7）方阵队形变化4人手拉手逆时针或顺时针方向移动。

（8）方阵队形变化男、女生交换位置，先2点位置的学生与6点位置的学生交换，后4点位置的学生与8点位置的学生交换。

2、圆圈队形（以8位男生、8位女生队形变化为例，图标“△”为男生，“○”为女生）（1）圆圈队形变化第一个八拍逆时针方向移动，第二个八拍相反方向移动。

（2）圆圈队形变化第五个八拍女生移至内圈。

（3）圆圈队形变化第七个八拍前四拍女生顺时针方向转动180度至圈外。

（4）圆圈队形变化第八个八拍前四拍女生顺时针方向90度移动换一个舞伴，形成一个大圆圈。

二、基本动作与教学（一）基本动作教学1、脚的基本动作（1）踏蹉步（牛仔步）：准备时双脚外开，全脚掌着地。

以右脚为例，弱拍抬吸右脚至左膝处，同时左膝屈膝，扣右腰出左胯，重拍右脚向左旁踏步，同时左脚向右跟上一步，第二拍右脚再向右蹉一步，左脚跟上一步。

然后向反方向重复一遍，第三次向右做三个蹉步。

（2）弹跳步：准备时双腿直立，全脚掌着地。

以右脚为例，弱拍抬起右脚至左膝处，第一拍小腿用劲地向左前方勾脚，一拍一动，弹动三次，同时左膝屈膝跟节奏原地一拍一次小跳，第四拍拍收回并步，重心落在前脚掌上，准备反面动作。

（3）退进步：准备时双脚直立向前，全脚掌着地。

以右脚为例：第一、二拍右腿屈膝用脚掌向后用力退踏一步，着地时屈膝，同时左腿在原地抬起前脚掌，用脚跟着地，双膝尽量靠拢。

第三、四拍右腿经过左脚向左前踏进一步，重心跟上，全脚掌着地，伸直膝盖，同时左推在原地稍屈膝抬起脚后跟，双膝尽量靠拢。

（4）踏步：准备时双脚直立，以右脚为例：弱拍抬吸右脚至左膝处，正步前进，一拍一步，第四步双脚并拢。

2、手的基本动作（1）邀请手姿：准备时，男女生双手叉腰。

当男生彬彬有礼的经过胸前伸出左手（手心向上）时，女生优美的伸出右手（手心向下）轻轻地搭在男生手心上。

（2）拉手：跳踏蹉步时，男生的双手屈肘在身体两侧自然上提，手心向内，与女生的双手自然相握。

女生的手姿同男生。

当男生右脚起步（女生左脚起步）时，男右女左的小臂自然地向下摆动，同时男左女右的手臂轻轻提至耳朵的位置。

脚向相反方向时手也随之相反摆动。

做弹跳步时男女生双手始终在胸前屈肘拉住。

（3）推拉手：在做退进步时，当右脚做退踏步时，男、女生同时双手在胸前拉住伸直，当右脚往前做进踏步时，双手向外在肩两侧平伸推开。

（4）行礼手：在做踏步时双手叉腰，并步直立时，要根据方向，或向右上方伸出右手，或向左上方伸出左手。

当双膝屈伸时男、女生双手回到相握位置。

3、身体的基本动作后背始终保持挺拔，抬头收腹。

做踏蹉步时，身体要随着脚步移动的方向扣腰，倾斜45度；做弹跳步时，上身稍稍向后倾，挑胸腰；做退进步时，退时上身前倾塌腰，翘胯部，进步时，后仰挑胸腰；做行礼踏步时，身体保持后背挺拔，眼睛平视，扬起下巴，脸部应带着甜甜的微笑。

4、动作做法（1）方阵队形（以8位女生、8位男生为例）音乐：2/4拍，欢乐、明快。

前奏第一个八拍准备时，男、女生都直立六位脚，双手叉腰，面对广场1点站立不动（见图13）。

前奏第二个八拍第1-2拍男生向前伸出左手，手心向上，右手叉腰，上身微微左倾，转头眼看女生发出邀请。

第3-4拍女生伸出右手搭在男生左手手心上，左手叉腰，上身微微右倾表示回应。

第5-6拍双方屈膝对视行礼。

第7-8拍男生左脚向女生双脚前方上步，并转身180度，右脚跟上并步直立，面向女生，同时男、女生双手相握。

第一段第一个八拍第1-4拍男、女生2人一组，男生起右脚，女生起左脚，往广场7点做踏蹉步，后两拍向3点做第（1-2）拍相反方向的相同动作。

第5-8拍再往7点做踏蹉步，第7拍加一个右蹉步，双脚并拢正步（见图14）。

第一段第二个八拍男、女生继续做踏蹉步，男生起左脚，女生起右脚，往广场3点做与第一段第一个八拍相反方向的相同动作。

第一段第三个八拍重复第一个八拍的动作。

第一段第四个八拍重复第二个八拍的动作。

第一段第五个八拍男、女生双手胸前拉手，在原地起右脚做弹跳步，上身保持挑胸腰，并稍微左转后倾。

第1-3拍做一次3个弹跳步。

第4拍原地并步。

第5-7拍换左脚再做一次3个弹跳步。

第8拍原地并步。

第一段第六个八拍第1-2拍男、女生同时右脚退步，男、女生双手手拉手上身倾斜，双手拉成水平。

第3-4拍男、女生做进步，同时左脚原地顺时针转45度，双手做推手，上身稍后倾。

第5-6拍做第（1-2）拍的相同动作。

第7-8拍男、女生左脚原地顺时针45度后双脚原地并步，双手叉腰。

完成第8拍的同时，男、女生已顺时针方向旋转了1/4圈（男生面向广场7点，女生面向广场3点）。

第一段第七个八拍第1-4拍男、女生都起左脚做左右左右四个踏步，同时以两人之间为轴心顺时针旋转1/2圈，男、女生肩对肩行走，双手叉腰，身体挺拔，目视前方。

第5-6拍双脚原地并拢正步，左手向左上方伸直，右手叉腰，对视舞伴。

第7-8拍双脚不动，收回左手叉腰（见图15）。

第一段第八个八拍第1-4拍男生再做四个踏步，继续顺时针方向旋转1/4圈，面向广场5点，双手叉腰并步站立。

同时女生通过踏步，一排和二排换位置（见图16），与第一排男生相邻的女生面向1点，与第二排男生相邻的女生面向5点，双手叉腰，身体挺拔。

第5-6拍男生和第一排女生向左上方伸直左手，第二排女生向右上方伸直右手，对视各自的舞伴。

第7-8拍男、女生手收回双手叉腰站立。

间奏一四拍第1-2拍男、女生双手叉腰，同时转身面向新的舞伴，男生面向广场7点，女生面向广场3点，双手拉手。

第3-4拍男、女生手拉手屈膝行礼，同时往右摆头一次，目视对方，然后立正，保持拉手准备开始第二段动作。

第二段第一个八拍男、女生两人一组手拉手，纵向往广场1点做踏蹉步，动作同第一段第一个八拍的动作（见图17）。

第二段第二八拍男、女生继续做踏蹉步，往广场5点做踏蹉步，动作同第二段第一个八拍相反方向的相同动作。

第二段第三个八拍重复第二段第一个八拍的动作。

第二段第四个八拍重复第二段第二个八拍的动作。

第二段第五个八拍男生面向广场7点，女生面向广场3点，男、女生双手胸前拉手在原地起右脚做弹跳步，动作同第一段第五个八拍的动作。

第二段第六个八拍男、女生做与第一段第六个八拍的相同动作。

完成8拍的同时，男、女生已顺时针旋转了90度（男生面向1点，女生面向5点）。

第二段第七个八拍男、女生做第一段第七个八拍的相同动作。

第二段第八个八拍第1-4拍男、女生通过4个踏步，组成新的队形，四人一组面向圆心，双手叉腰，身体挺拔（见图19）。

第5-6拍男、女生原地不动向右上方伸直右手，目视对面舞伴。

第7-8拍原地收回右手叉腰。

间奏二四拍第1-2拍男、女生面向新的舞伴，双脚并步，双手肩旁拉手。

第3-4拍男、女生四个人手拉手屈膝行礼，同时往右摆头一次，目视对面舞伴然后立正，保持拉手准备开始第三段动作。

第三段第一个八拍第1-2拍男、女生四人一组，都起右脚先向逆时针方向做踏蹉步，双手与两旁的舞伴拉手。

第3-4拍起左脚向顺时针方向做踏蹉步。

第5-6拍做第（1-2）拍的相同动作。

第7拍向逆时针方向再做一个踏蹉步。

第8拍双脚在原地并步立定（见图19）。

第三段第二个八拍做与第三段第一个八拍相反方向的相同动作。

第三段第三个八拍重复第三段第一个八拍的动作。

第三段第四个八拍重复第三段第二个八拍的动作。

第三段第五个八拍第1-3拍男、女生四人一组手拉手在原地用右脚做弹跳步，上身后倾保持挑胸腰。

第4拍双脚原地并步。

第5-8拍做与第（1-4）拍相反方向的相同动作。

第三段第六个八拍第1-4拍男、女生四人一组在原地起右脚做退进步，双手拉住身旁的舞伴做推拉手姿，上身随着退进步做前倾和后倾，目视对面舞伴。

第5-6拍四人手拉手做退步。

第7-8拍右脚原地并拢，双手叉腰站立。

第三段第七个八拍第1-4拍男、女生做踏步同时交换位置，面向广场6点的女生与面向广场2点的男生侧肩背靠背行走交换位置。

第5-6拍面向广场4点的女生与面向广场8点的男生原地不动，交换位置的两人站定后四人一起向上方伸出右手扬手。

第7-8拍收右手叉腰（见图20）。

第三段第八个八拍第1-4拍继续交换位置，面向广场4点的女生与面向广场8点的男生侧肩背靠背行走交换位置，面向广场6点的男生与面向广场2点的女生原地不动。

第5-6拍交换位置的两人站定后四人一起向右上方伸出右手扬手。

第7-8拍收回右手叉腰原地不动（见图21）。

间奏三四拍第1-2拍男、女生转向最近新的舞伴，相互手拉手，两人一组，回到第一段的队形（见图14），男生面向广场5点，女生面向广场1点。

第3-4拍男、女生屈膝行礼，同时往右摆头一次，然后立正，保持拉手准备开始第四段动作。

第四段重复第一段的动作间奏四四拍重复上一个间奏的动作。

第五段第一个八拍至第六个八拍做第二段的第一个八拍至第六个八拍的相同动作。

第五段第七个八拍第1-4拍男、女生顺时针方向踏步走180度，双手叉腰，两两对视。

第5-6拍男、女生原地斜上方伸出左手。

第7-8拍收回左手叉腰。

第五段第八个八拍继续顺时针方向重复第七个八拍的动作，但只转1/4圈，女生面向广场3点，男生面向广场7点。

结尾八拍第1-4拍女生出右脚向前上步，同时左转，身体对广场1点，重心在右脚，左脚蹦直，脚尖点地，双手斜上方伸直，脸对男生。

男生出左脚向右前方上步，同时右转，身体对广场1点，脸对女生，在原地做女生的对称动作。

最后1拍男、女生收回双手叉腰，双脚并拢，脸面向广场1点。

第5-8拍男、女生双手叉腰并步站立不动。

（2）圆圈队形（以8位女生、8位男生为例）前奏第一个八拍准备时，男、女生双手叉腰，相隔站立，面向圆心，双眼平视圆心（见图22）。

前奏第二个八拍第1-6拍男生伸出右手，左手叉腰，女生伸出左手，右手叉腰。

男、女生做方阵队形的前奏第二个八拍前六拍的相同动作。

第7-8拍相邻的男、女生左右手两两相握，形成一个圆圈。

第一段第一个八拍男、女生同出右脚向逆时针方向在圆圈上做踏蹉步。

第一段第二个八拍做与第一个八拍相反方向的相同动作。

第一段第三个八拍重复第一个八拍的动作。

第一段第四个八拍重复第二个八拍的动作，最后第8拍时女生左脚想左斜上步，转身同时右脚跟上，与左手一侧的男生面对面拉手，成为内圈（见图23）。