痧道养生法
刮痧养生疗法已成为现代都市流行的养生法，也是久坐上班族的福音。

一说刮痧，很多人就会想到很痛，中医上讲通则不痛，痛则不通，只想到痛，却没有想到身体的高速公路已经不畅通了，堵久了，就会产生各种病症。

所以，经络疏通，是当前首要任务。

了解什么是痧？痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血，就是你毛细血管内的垃圾毒素，如果这些毒素堆积在颈部，颈椎就会不舒服，堆积在哪哪就不舒服。

刮痧理论指导刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。

痧道可调理几大疾病①颈椎病
②乳腺增生
③腰背痛
④膝关节病
⑤心肺病
⑥ 脾胃病
⑦类风湿病
⑧子宫肌瘤
⑨肥胖病刮痧和营养的补充1、刮痧可以促进被刮拭的身体部位血循环，强化局部应急需求，相对削弱其它器官的补给，所以要另外补充营养。

2、刮痧只是排毒，对于毒素的清理，也就是提升免疫系统的淋巴细胞和血液中的吞噬细胞的排毒能力和速度，促进新陈代谢、营养吸收。

刮痧注意事项：1、孕妇禁止刮痧、女性经期不能刮腰部、腹部；
2、酒后、空腹不要刮痧；
3、刮痧时应避风注意保暖；
4、忌凉水洗手脚，刮痧后三个小时后方能洗澡；
5、刮痧前后都要喝杯温开水；
6、同一个区域的痧消退后才刮第二次；
7、有出血倾向疾病的禁刮；
8、新骨折、手术的部位禁刮；
9、恶性肿瘤、癌症的人禁刮；
10、感染性皮肤病部位、糖尿病患者皮肤破溃处禁刮；
11、刮痧后4个小时、排淤后24小时内最好不要洗澡。