情绪管理问卷REQ
Phillips K F V, Power M J. A new self-report measure of emotion regulation in adolescents: The Regulation of Emotions Questionnaire [J]. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2007, 14(2):145-156.
5点计分：1→5表示从非常不符合→非常符合
维度划分：
失调的内部策略
5、我用某种方式伤害或惩罚自己
7、我沉湎于我的想法和感受
14、我把人们想得很好
16、我把感受藏在心里
19、事情感觉不真实
功能性的内部策略
4、我再三审视我的想法或信念
9、我再三审视我的目标或计划
11、我客观地看待形势
12、我关注令人愉快的活动
15、我计划我下次会做得更好
失调的外部策略
2、我用言辞对着别人发泄我的情绪
10、我用肢体对着别人发泄我的情绪
13、我试图让别人感觉很糟
17、我会欺负其他人
18、我对着我身边的事物发泄我的情绪
功能性的内部策略
1、我告诉别人我的感受
3、我向家人朋友寻求肢体接触
6、我做起事来精力充沛
8、我征询他人的建议
1、我会告诉别人我的感受
2、我会用言辞对着别人发泄我的情绪
3、我会向家人朋友寻求肢体接触
4、我会再三审视我的想法或信念
5、我会用某种方式伤害或惩罚自己
6、我做起事来精力充沛
7、我沉湎于我的想法和感受
8、我会征询他人的建议
9、我会再三审视我的目标或计划
10、我会用肢体对着别人发泄我的情绪
11、我会客观地看待形势
12、我关注令人愉快的活动
13、我试图让别人感觉很糟
14、我把人们想得很好
15、我会计划下次做得更好
16、我把感受藏在心里
17、我会欺负其他人
18、我对着我身边的事物发泄我的情绪
19、我感觉事情不真实。