“认识自我”综合实践活动教案
教学目标：
（1）通过活动启发学生深层全新认识自我，从而规划自我。
（2）激发学生阅读、思考和表达的兴趣。
（3）理性剖析自己，反思过去，规划未来。
教学过程：
一、导入
同学们，你认识你自己吗？
当你听到这个问题的时候，是不是感到很惊讶呢？谁能不认识自己呢？那么就请先听一小故事吧——
教学材料：
一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。
一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也有这样的本领该多好啊！于是乌鸦模仿老鹰的俯冲姿势拼命练习。
一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。
结果被牧羊人抓住了。
牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只忘记自己叫什么的鸟。
”
你们认为乌鸦的问题在哪里呢？其实这就是它没有认识自己的缘故。
好，今天我们活动的主题就是认识自我。
二、正确地认识评价自己
1、教师引导语：我们要接纳自我首先要正确地认识自己。
下面我们一起做一个关于自我形象的描述练习，这有助于帮助大家认识自己。
大家拿出一张白纸，在白纸上填写相关内容。
教学材料：
过去的我
现在的我
理想的我
提示：身高（cm）、体重（kg）、相貌（比如对眼睛、皮肤、脸型等的评价）、性格、学习（比如学习兴趣、成绩、效率等的评价）、家庭、人际、其他。
2、以自愿为原则抽选5位同学在全班分享，让同桌读出自己写
的内容，并让同桌对他/她所写的内容说出自己的感受，也让其他同学自愿参与评价，说出他们的感受。
3、让抽选出来的学生在听了其他同学的评价和感受后说出自己的感受。
小结：不管我们的身高、体重、相貌、性格、学习、家庭、人际等怎样，只要我们接受自己的各个方面，建立信心，我们同样可以散发出自己独特的魅力。
即使是智障的人，他们也有自己能力强的一方面，何况我们是正常人呢，有时候只是我们没有发现而已。
也许你某些方面不如别人，但是在另一些方面比别人厉害，我们必须知道每个人都有能力弱的方面，但不要为此自暴自弃，要善于发掘自己擅长的方面，即使现在你们有发现，只要你不丧失信心，以后就会发现的。
三、认识自我——发现自己的优点，反思自己的缺点。
1、为了更好地走向未来，我们首先要对自己有一个正确的认识。
而要认识自我，就首先要相信自己，赞同自己，善于发现自己的优点。
下面请大家读一个小故事〈〈放大你的优点〉〉。
放大你的优点
一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮自己找一份谋生的差事。
“数学精通吗?”父亲的朋友问他。
青年羞涩地摇头。
“历史、地理怎么样?”青年还是不好意思地摇头。
“那法律呢?”
青年窘迫地垂下头。
“会计怎么样?”
父亲的朋友接连地发问，青年都只能摇头告诉对方——自己似乎一无所长，连丝毫的优点也找不出来。
“那你先把自己的住址写下来紧，我总得帮你找一份事做呀。
”
青年羞愧地写下了自己的住址，急忙转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：“年轻人，你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。
”
把名字写好也算一个优点?青年在对方眼里看到了肯定的答案。
哦，我能把名字写得叫人称赞，那我就能把字写漂亮，能把字写漂亮，我就能把文章写得好看……受到鼓励的青年，一点点地放大着自己的优点，兴奋得他脚步立刻轻松起来。
数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。
他就是家喻户晓的
法国18世纪著名作家大仲马。
许多的成功，都源于找到了自身的优点，并努力地将其放大，放大成超越自己和他人的明显优势……
2、这个故事告诉我们一个什么道理？你的优点是什么？请认真想一想，并且大声地告诉同桌听，与全班同学交流。
3、我们要有自信，但我们同时也要看到自己的缺点，才能扬长避短。
请同学谈谈自己的缺点，互相交流。
四、完善自我——明确意志力、自信、合作精神对自身发展的重要性。
1、既然明白到自己的缺点，那我们应该怎样做呢？
造句练习：在成长的过程中，我们应该，正如所说：“”只有，才
2、总结造句情况。
阅读小故事，明确积极心态的重要性。
告诉你一个小故事
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。
”于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。
于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。
于是，他变得坚强起来。
五、规划自我——为自己树立一个核心目标。
请把你所有渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上。
然后在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。
并说明你列它为核心目标的理由。
六、结语：
认识自我——扬长避短；
完善自我——走向新台阶；
规划自我——制定目标；
实现自我——付诸行动。