晚托加餐：蛋炒饭、馒头、豆沙包、小面包、点心、水果等。
小西红柿
日期
荤菜
青菜
主食
汤
水果
第二周
星期一
冬瓜猪肉丸子
炒洋葱、西红柿炒鸡蛋
面条
大米南瓜粥
梨
星期二
油焖大虾
蒜香土豆丝、卷心菜西红柿
米饭
小米稀饭
苹果
星期三
小炒肉
鸡蛋西红柿、醋溜土豆丝
面条
玉米粥
哈密瓜
星期四
炖鸡腿
西葫芦炒鸡蛋、蒜蓉生菜
馒头
大米绿豆稀饭
葡萄
星期五
黑肉丸子烩菜
西葫芦炒鸡蛋、家常豆腐
米饭
西红柿鸡蛋汤
温馨小饭桌营养食谱
日期
荤菜
青菜
主食
汤
水果
第一周
星期一
豆角炒肉
青椒炒鸡蛋、醋溜土豆丝
米饭肉丁
爆炒卷心菜、西红柿炒鸡蛋
面条
小米稀饭
梨
星期三
土豆炖鸡块
红烧茄子、黄瓜炒鸡蛋
米饭
绿豆稀饭
葡萄
星期四
葱头炒肉
西葫芦炒鸡蛋、家常豆腐
花卷
西红柿鸡蛋汤
哈密瓜
星期五
炖鸡腿
鸡蛋西红柿、醋溜豆芽
面条
大米粥
香蕉
日期
荤菜
青菜
主食
汤
水果
第三周
星期一
土豆炖鸡块
西红炒攸面、青炒小白菜
米饭
紫菜蛋花汤
香蕉
星期二
青椒炒肉
红烧豆腐、爆炒胡萝卜
馒头
玉米粥
梨
星期三
小炒肉
鸡蛋西红柿、大烩菜
面条
小米稀饭
苹果
星期四
酱翅根
蒜苔木耳炒蛋、海米冬瓜
米饭
菠菜蛋花汤
葡萄
星期五
芹菜炒肉
番茄菜花、醋溜白菜
花卷
燕麦粥
西瓜
注：因季节变化，蔬菜和水果会有少许调整。