优点轰炸活动的运用
目的：运用团体动力促进个体自信心的成长。
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一、准备阶段： 1、首先分组4-6名同学为一组，不得自由组合，以免导致个别同 学孤立。 2、分组完成后，给所有学生想出自己的优点，至少2条；不要让 别人知道。这是大家的“谜底”，注意保护好。
优点轰炸活动的运用
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二、轰炸阶段： 3、在小组内，先由其他同学依次对一名成员进行轰炸，尽量挖 掘我们同学的优点，要求实事求是、客观。刚开始轰炸时每个同 学必须、最多说一条，然后依次轮流下去。
哪些学生容易丧失自信心： 没有安全感的孩子（找不到自己的舒适地带） 自我中心没有形成的孩子（没有主见） 父母标准过高的孩子 经常被成人指责批评的孩子 经常被别人家的所谓好孩子比较的孩子 父母就不自信的孩子
燃烧自卑法的心理训练
理论：通过改变脑海中的一些画面和影像， 就可以改变神经链。神经链改变了，与之相 应的感受、信念、行为、习惯、现状就会随 之发生变化。
内心的强大才是真的强大！
你心目中的自己是？？？
或
什么是自信
自信不是在你得到之后才相信自己能 得到，而是在你还没有得到之前就相信自 己一定能得到的一种信念。
什么是自信？
自信就是：
信赖自己有足够的能力追求自己的价值。
自信的基础是能力。但是能力只有被肯定 才能产生自信。
自信心对孩子成长的作用 当孩子遇到以前没有做的事情时会有三 种态度： 我能行、我不能、我不知道。 来源：家长的鼓励+自己的实践经验
自信心存款技术
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诚实——今天早上，老师检查作业，你没有做完，能够主动地向 老师承认错误。 谨慎——你每次放学回家时，都走人行道，过马路遇到红灯时， 即便没有车，你也会主动等待绿灯亮时从过去。
描写正面人格特性的词汇：
正直 乐观 自信 勇敢 积极 谨慎 诚实 谦虚 负责 慷慨 勇气 热心 温柔 含蓄 认真 有创意的 有想象力 顾全大局 照顾他人 全力以赴 有毅力的 言行一致 宽宏大量 乐于助人 善良 开朗 耐心 机智 果断 亲切 聪明 可靠 幽默 活泼 体贴 坚强 细心 节俭 勤奋 宽容 公正 独立 接受能力强 反应敏捷 沉着冷静 不拘小节 坚持正义 有爱心 理智的 通情达理 不怕挫折 永不退缩
活动目的：通过视觉化的活动，激发战胜消极自我的潜能。
分组：3人一组； 要求：确认A、B、C；角色分派：A是主角，B代表A的消极自我，C代表A的 积极作自我；位置：A和B面对面，A的双手搭在B的双肩上；C站在A的左 边； 活动：A对B说，我的有能力的，我是有毅力的，我会坚持到底，我决不放弃， 我一定能成功！ B对A说，你不行，你做不到，你没有耐力，你会半途而废的，你遇到挫折就会 放弃的，你什么也做不成。 C对A说，你是有能力的，你能够坚持住，你能战胜挫折，你一定会成功的。 A一边对B说，一边使劲地压B的双肩，直到把B压下去。 然后角色互换，重复以上过程。 都做过A的角色之后，停下来，在3人小组中分享感悟。 活动结束，请学员在集体中分享感悟。
优点轰炸活动的运用
三、分享阶段：
当别人赞美你时，你的感觉如何？ 你能给所有的人不同的赞美吗？ 是否有一些优点是自己以前没有意识到的？ 通过自信心训练的课程学习，我们收获了什么？
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自信心存款技术
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每个人心里都有一个情感银行，在这个银行里可以开设自信心帐 户，我们平时可以通过一些积极的行为增加自信心的存款，随着 不断的积累，你会变的自信。就像每天存入5元，10元，你就会 逐渐变得富有。相反，有时候你也会通过一些事情在你的自信心 账户里取款，使你的自信心减少。就像在银行帐户里取出钱，如 果经常取款，又不存款，就会使你破产，丧失自信。
建立强大的自信 驼背王子的故事—— “只要你愿意，你也可以成为这个样子。” 调整姿势
5.毅力训练策略
“坚持到底——在这个世界上，没有什么东西能 够取代毅力。能力无法取代毅力，这个世界上最常见 的莫过于有能力的失败者；天才也无法取代毅力，失 败的天才更是司空见惯；教育也无法取代毅力，这个 世界充满具有高深学识的被淘汰者。毅力加上决心， 就能无往不利。” ——1980年诺贝尔和平奖得主 美国28届总统威尔逊
启迪法——四大故事

1、肯德基创始人桑德斯的故事；桑德斯上校（1890——1980）， 被拒绝1002次；判断阶段：兴趣引导、家长自律
2、迪斯尼乐园的创建过程；华德。迪斯尼融资被银行拒绝302次； 3、1850次拒绝，史泰龙的故事； 讲道理、讲危害，惩罚人事分离、就事论事。
4、林肯的成功。
压倒消极自我活动
建立自信的基本方法：
不断地获得成功； 不断地想象成功； 把自己在一个领域里取得的成功经历移植到你需要自 信心的新领域中来； 每天运用语言对自己进行自我暗示，自我肯定。
大声告诉自己： 每一天， 在每一方面， 我都越来越好！！！
榜样融合方法（三步借力）
理论： 概要： 方法：
我们每个人都活在自己的感官所塑造出来的主观世界里，我们的心理状态 被这个世界影响着；感官表象系统就是构成这个世界的最基本的元素。 找出那些具有自信心的人，在潜意识中通过他我合一的方式，借用他们的 那份信心。 请你想一下，在你认识的人之中，你想象谁一样有信心？（学生报出名 字，指导师把名字写在一张A4纸上，放在地上）请你再想一想，还有谁 比他更有自信心？（学生报出名字，指导师把名字写在一张A4纸上，放 在地上）请你继续想一想，还有谁比他们两个人还有更高的自信心？（学 生报出名字，指导师把名字写在一张A4纸上，放在地上）；
词汇积极正面； 配合清晰想象； 持续不断重复。
激发自信心的四句金口诀：
“我爱我自己！” “我相信我自己！” “我有巨大潜能！” “我一定能成功！”
引发自信的五大行为方式
理论：心理能影响行为，行为也能影响心理。通过外在的行 为训练可以激发自信心。
引发自信的五大行为方式：
1、采取行动增强自信——自信在行动的过程中产生； 2、练习正眼看人——心底无私，打开窗户； 3、调整姿势，引发自信——昂首挺胸，拉长脖子； 4、主动与人说话——主动是自信的外在表现； 5、开怀大笑——笑，是一种力量，化解沮丧，唤起自信。
自信心存款技术
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2、说出学生所做的值得你感谢的事情。比如，在昨天下午的课 堂上，你后面的同学说话，你能主动地提醒他，谢谢你帮我维持 课堂秩序。
要求：
1、存款时，看着学生的眼睛，声音要大一些； 2、只说正面的，不说负面的；
增强自信心的心理暗示术
语言简洁有力；
暗示具有巨大的威力 九牛之人； 暗示的技术：