自我管理小组活动内容：一年至少活动6次；内容包括：
第一次活动：组员自我介绍、找出共同问题、认识所患慢性病的危害、近两个月要执行什么样的疾病管理计划。

第二次活动：组员先汇报自身执行计划情况、目前健康状况、有无急需解决问题、介绍合理膳食知识、为每个成员制定近两个月管理计划
第三次活动：组员先汇报自身执行计划情况、目前健康状况、有无急需解决问题、介绍血压血糖自我监测的意义与方法、为每个成员制定近两个月管理计划第四次活动：组员先汇报自身执行计划情况、目前健康状况、有无急需解决问题、介绍组员主要使用的高血压糖尿病药物使用目的及副作用和如何与医生配合、为每个成员制定近两个月管理计划
第五次活动：组员先汇报自身执行计划情况、目前健康状况、有无急需解决问题、介绍吸烟危害劝导组员戒烟和拒绝二手烟、为每个成员制定近两个月管理计划
第六次活动：组员先汇报自身执行计划情况、目前健康状况、有无急需解决问题、介绍健康四大基石，倡导健康生活方式、为每个成员制定近两个月管理计划。