程序
（时间）
教学内容
教师主导
学生主体
组织
收心 引趣
2分钟
1、课前布置好 场地指定集合 地点，检查学生 着装，接受体委 报告器材。、2.安排见习生随 堂听课或活动。
3、宣布教学内 容及教学LI标。
教法：教师语言手势提 示
要求：站姿端正、精神 饱满
集合快速、安静、整齐。
1、在教师指定地点整 队，体委负责发令指挥 队伍，检查出勤情况， 向教师报告。
2、3、4,学生记住自己 的数字。听到老师喊数 字时，该数字的人立即 从队伍外沿向前疾跑去 追赶前边的同数人。直 到跑回自己原位置！看 谁能追上。
1.教师安排学生一路纵 队慢跑（女生在内、男 生在外）
2•弯道（弧线）跑技术 要点？身体内倾、摆臂 内小外大、左脚外右脚 内触地多些。
3.同心圆领做行进间准 备操。
1.学生认真听从教师 安排认真游戏体会弯 道跑技术特点。
2.思考回到老师问题
3.行进间圆周做准备 活动
1.如（图一）—— 同心圆'‘喊数追人 游戏”和（图二） 做行进间做准备操 教师在圆内指挥。
（图二）
程序 （时间）
教学内容
教师主导
学牛丰体
组织
1.背越式跳高 的完整图解
2、组织学生做 原地起跳的练 习。6次
1.同学们请看图解通过 图解，同学们请看教师 完整示范。知道背越式 跳高过程分为
直线助跑（4~5步）-- 弧线助跑（4~5步）一 起跳（起跳点离横杆垂 直面70-100cm）腾空过 杆-落地。今天我们这节 课学习助跑起跳技术。
2、同学们跟随教师在圆 周上做原地起跳练习。 摆动腿（右顺势上摆，
1、注意听教师讲解 记住动作重点，认真观 察教师示范，建立动作 表象模仿教师练习。乐 意接受教师指导。学生体会重心偏移跑动和 重心山高变低的变化。
1•在同心圆上，讲 解队形如（图三）：
2.面向圆心（图三） 原地起跳练习
3.向右转一步起跳 练习和二步三步起 跳练习（图三）
合作
探究
掌握
同时摆臂向上；起跳腿 迅速蹬伸髓、膝、踝关 节，右臂上伸。躯干充 分伸展，身体和地面垂 直。同伴合作练习。
2、学生安要求练习原 地起跳5次。
3、学生安要求练习一 步三步跳（各5次）。
6.学生根据橡皮筋的高
6.根据实力，自主分组 练习，
如（图四）
度打破原来高度重新分
6.游戏组织队形如
6.游戏
组，（完整的助跑起跳）
（图四）
（看谁跳得高）
头接触橡皮筋后坐在垫
调整四组橡皮 筋高度不同高 度
上。男女不限左右组合。
程序
（时间）
教学内容
教师主导
学生主体Biblioteka 组织5分钟1.口令集合学生、
2.组织意:念放 松练习。（音乐 清晨）
（图三）
4.组长带领学生到
3•做一步和三步起跳练
各自场地练习如
技能
3、组织学生做
习，支撑腿（右）全脚
（图四）
一步三步起跳
掌着地，左腿在后充分
阶段
的练习。各6
蹬伸，立腰，制动。上
次
体稍后仰，保持内倾；
30分钟
起跳腿（左）踏上起跳 点。
4.教师讲解助跑的动作
4.学生按要求直线切 入弧线助跑跳练习完
□
4、组织学生由 直线助跑切入 弧线跑的练习。
《背越式跳高
背越式跳高（助跑和起跳技术）
重难点
重点:助跑和起跳的结合难点：起跳腿、摆腿与骨的协调配合。
学标
知识与技能：初步学会弧形助跑、起跳及助跑与起跳相结合技术，进一步丰富跳髙的有关知识。发 展学生跳跃能力和协调性。
过程与方法：学生通过观察、自主探究、互评。提高学习的自觉性、主动性。
情感态度价值观：培养学生对体冇学习的乐趣，体验体育活动的乐趣，并培养勇于克服困难、坚忍 不拔、团结合作的精神。
课后反馈
2、注意听教师宣讲， 记住本课内容及教学H标，建立达标信心。
3、见习生随堂听课或 活动。
组织：四列横队
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
▲教师★体委
（图一）
热身 导入
8分钟
1•行进间“喊数 追人：游戏
播放
《运动员进行 曲》
2.行进间做准 备活动
学生在两个同心圆按逆 时针方向沿圆圈慢跑， 每组从排头开始报数1、
3.小结本课学 练情况。
3、布置作业， 上网查跳高比 赛裁判法。世界 记录。
1.教师带领放松练习
2.总结本课学习要求
1、学生放松练习，调 整呼吸。
2、学生认真听讲。
3、学生收还器材。
4、师生再见。
场地
篮球场
器材及教具
跳高架四个海绵包一套橡皮筋四跳音响和 歌曲移动黑板及图解粉笔
预计效果 与负荷：
心率可达到：150-160次/分 平均心率为：120-130次/分 练习密度为：45%左右
要领：重心由高到低偏 向一侧。弧线助跑。（3-5趟）直线切入弧线助跑
整练习。
要求：立腰，充分蹬伸， 手臂制动。
5、组织做完整 的助跑起跳练
练习。（3-5趟）
5•组织学生做完整的助 跑起跳练习。小组为单
5、各组做完整的起跳 练习，相互合作纠错。
（图四）
5.完整示范组织
习（头触橡皮筋
位自主练习（组长负责）