配方奶粉的冲调方法水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。

冲泡的水必须调至适当的温度，并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。

因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。

另一方面，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

不要用纯净水或矿泉水冲奶粉。

纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。

目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。

浓度不能过高。

奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。

如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。

有的妈妈觉得奶粉量多宝宝可以吃得饱，其实不然，相反，奶粉冲得太稀也不行，则会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时。

也不要放温奶器有剩的，则应丢弃，不能再吃。

冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

产后远离乳房下垂的好方法怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。

产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。

先为乳房下垂下个定义。

乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。

下垂得越严重，就掉得越低。

乳房下垂最常见的原因有三：1.减肥后乳房下垂。

2.生产后乳房下垂。

3.老年性乳房下垂。

怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。

当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。

生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。

原本乳房较大妇女，若加上没有穿戴胸罩的习惯，下垂的情形会更严重。

乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。

产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。

生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。

对于已经下垂的乳房，若只是轻微，或可经由局部按摩及增强胸肌的运动(如伏地挺身)来改善外观，否则大概只能找整型外科医师帮忙了。

母乳喂养是一门学问精华我和老公都是崇尚自然的人，自己吃东西都很注意健康饮食，所以，理所当然要给孩子天然的母乳。

母乳的好处很多——母乳中的抗体增加宝宝抵抗力（母乳中400多种免疫因子是奶粉无法模仿的）、母乳培养孩子与妈妈的亲密感、母乳宝宝安全感强、母乳宝宝聪明、母乳宝宝不会吃太多导致肥胖、母乳帮助妈妈减肥……母乳是妈妈将生命注入宝宝的身体！但是，母乳喂养并不容易。

我生产的医院不是母子同室，孩子出生后被送去新生儿室，而妈妈则在病房里休息。

愿意喂奶的话就去新生儿室喂奶；不愿意的话护士就会给孩子奶粉（因为这个原因，我曾经考虑换医院）这样非常不利于母乳喂养，乳房得不到孩子积极的吮吸是不会下奶的。

孩子出生2个小时内就应该第一次给孩子喂奶，但是这边的医院条件并不允许。

所以，luda出生6个小时以后，我吊着盐水瓶，走去新生儿室给孩子喂奶。

因为我知道现在乳房分泌的是初乳，抗体比母乳还多，好比是给孩子的第一道预防针，最该给孩子吃。

第一次的母乳喂养并不顺利，我和孩子都在学习。

虽然我对正确的哺乳姿势已经烂熟于心了，但是真要操作起来还是手忙脚乱，顾了这点忘了那点。

最糟糕的是，我发现孩子已经吸过奶瓶了，吃奶的时候不愿意把嘴张大，这样不正确的姿势是会导致乳房疼痛的。

于是，我对护士说我的宝宝要母乳喂养，所以只要宝宝哭了就叫我，不要给奶粉，护士态度亲切一口答应了。

但可惜她们并没有这么做。

为了让产妇好好休息，她们晚上并没有打电话叫我。

第二天一早，当我从护士手上接过宝宝后，我闻到了宝宝身上一股人工的奶粉味道，这味道让我一阵反感。

于是，我决定尽早出院。

我要带宝宝回家！我要自己喂她！luda 26号下午出生；27号晚上，我们带着她回家了。

“奶粉的主要成分是牛奶，牛奶是给牛宝宝吃的，母乳才是给人宝宝吃的”——这是国际母乳会的名言——自从看到这句话以后，我就决心纯母乳喂养。

觉得吃上母乳是每个人类宝宝的权利。

最理想的母乳喂养状态应该是：出生后尽早给宝宝吮吸，之后频繁的喂奶，即使没有奶下来也有初乳。

初生儿的头两三天饿一下是没有关系的。

奶水一般三天后才下来。

这些我都知道，都懂得，但是当我第二天带宝宝回家以后，我发现远没有我想象得那么简单。

不知道是不是因为luda已经吃过奶粉了，出来的一点点初乳根本安抚不了她，回家后连续哭叫了两个小时，我不停的喂、不停的喂，傻傻地让她空吸乳头两小时，最后实在没有办法，惶惶恐恐地让老公去买了一小罐奶粉。

为了不让孩子乳头混淆，就用小勺子一口一口喂。

一边喂一边内疚一边懊恼，明明什么都懂，怎么还是开始得那么失败呢！空吸太久，加上乳头内陷——乳头很快就破了一大道口子。

孩子一叼上奶头就痛得我大叫，一身冷汗，每次喂奶就像是上刑。

但是，又不能不给孩子吸，不吸就真的没奶了。

我只能忍痛尽量让她多吸，实在没辙了才给一点奶粉。

长辈们都看不下去了，但是我还是坚持。

就这样过去了三天。

本以为第三天开始就会乳汁横流，够luda大吃一顿，但是并没有，我开始感到无助，开始有点怀疑自己的坚持是否正确，看着luda饥饿的样子，我感到自己是个失败的母亲。

有一次喂过奶粉后，看着孩子沉睡的脸庞，我甚至大哭了一场，怕极了是因为加了奶粉导致奶下不来。

幸好那时我给mina打了电话，她一直是我母乳喂养的榜样，孩子一直吃到快两岁。

通话后坚定了我的信心，并有勇气坚持下去。

我开始逐步减少奶粉的量，按需喂养，更加频繁地让luda吮吸。

3月4号——luda出生一周以后，我终于实现了纯母乳喂养，不再给孩子奶粉了。

虽然奶水并不是很充足，经常吸到最后就空了，但至少不需要奶粉了，我已经觉得很满足了。

三周，六周是孩子的猛张期，一喂奶我就成了雕像，几小时都不站起来。

通常是早上都在睡觉，而下午和晚上都在吃奶，几乎一刻不停。

内陷的乳头硬生生地给吸了出来，破了又好，好了又破，整个都红肿了，连衣服都不能碰。

luda刚出生的那几个星期，我真是活在地狱里。

奶水不足+侧切伤口发炎+乳头破裂+关节疼痛（抱孩子太久手腕疼痛+出生一周后带孩子去医院检查，回来后就膝盖疼）整个人都像要垮掉一样，身心疲惫。

不过，幸好我坚持下来了，第七周的某一天，奶水一夜之间变多了，孩子要多少就有多少，再也不用担心不过她吃了。

当看着她红红的脸蛋，满足的表情，边吃边朝我笑的时候，我步入了天堂！一转眼我的小天使已经快10个月了。

每天还是美滋滋的喝着妈妈的奶。

悃了累了，喝上几口奶就睡了；受惊了摔疼了，喝上几口奶就不哭了。

母乳是妈妈的好帮手，有了母乳的帮助，即使一个人带孩子也没有觉得累。

主题：【征文】我的完美哺乳经历精华题记：看到这个征文帖已经很长时间了，想想自己的哺乳经历，很顺利，很平淡，本想不和大家分享了。

但是看到这么多的妈妈，哺乳过程中遇到这样那样的问题，很艰辛，也很伟大。

上回看到一位宝妈，名字忘了，为了哺乳真是受尽了苦头。

所以我就把我的经历写写，也算给准妈妈们打点气，其实有时还是很简单的。

话说怀孕的时候，在孕后期，我的乳头过一段时间就会有一层东东，一粒一粒的，我有时洗澡的时候就会拜掰，但次数不多，基本上是不知道要不要掰掉，所以后来也就不掰了。

不确定的事情还是不要做的好。

生孩子前，我们这边的妇幼保健所会给准妈妈们上课，关键就是传授一些孕妇的保健知识，孩子的护理问题，以及母乳喂养的一些注意事项。

然后上完课的同时，还会有一些礼品赠送，我拿到了一盒多美滋，一盒惠氏，都是200g装的。

我家儿子在四个月前就只吃了这点奶粉。

当时我没有想过会奶水不足，所以有了这2盒奶粉后，我也就没有买其他的奶粉，还是很明智的哦。

生孩子了，遇到点麻烦，先是打算顺产，结果没能如愿，因为胎心不稳，为了保险起见，医生建议我早点剖了，这样对孩子比较好。

万一来个宫内缺氧，孩子出来后进保温箱就不好了。

所以同意，剖吧。

事后老公一直比较遗憾我家的宝宝没有顺产，为此还跟他吵了一架。

说我偷懒。

剖了，有因为大出血，受了不少苦，不过总算平安。

（当时我生孩子的一月份，医院里N多的大出血，整一年的都没有这一个月的多，搞得几个主任都焦头烂额的，后来把那一批的医疗器械全都换了，这是后来医院里的一个朋友告诉我的。

其实那时还有一件悲惨的事情，有位妈妈还是医院里的职工呢，因为大出血，羊水栓塞，就再也没有醒过来。

可怜呢）扯远了啊，回归正题。

这不因为我大出血，整个人也虚了。

动好手术的12小时，陪伴的只是痛，痛的我都直落泪。

过了12小时，医生过来按子宫，那个更痛，还按按乳房，说尽早给宝宝吸吸。

那时候宝宝因为羊水，整一个晚上都在睡，大概睡了12小时后才闹着要吃，不过我没有进食，基本上没有奶，乳房也不硬。

他就只能喝奶粉。

有时婆婆抱到别的新生妈妈那里要吃的。

到了第三天，护士看我们还把宝宝抱到别处要吃的，就说了，要吸吸我的，我说我还没有进食没有奶，护士按了按说有的，要让他吸吸的，多吸吸才有奶的，而且是初乳对他好的。

这里说一下我们的护士，她们很尽责，一会过来按按乳房，给一些母乳喂养的建议。

因为是第三天，所以自己也总算缓过点来了，所以就侧着身子给他吸，宝宝也是一凑过来就会吸，没什么大的难处。

因为身子虚，所以奶确实不多，也因为没有通，宝宝吃不饱，所以老是哭闹，但是因为怕他吃了奶瓶不要吃乳头，所以大概半个小时就让他吸吸，半个小时就吸，然后就一直这样循环着，但是因为没有通，所以我的么胀，他么吸不到，那个一天简直就是折磨，当中，闹得厉害，就抱到人家那里要吃的，到后来实在没办法了，才泡了点奶粉给他吃，他才安静一会。

但是宝宝不吸的时候么又胀的来，因为不通，所以婆婆还让老公给我吸（羞一个），老公么又不会吸，吸来吸去也没见什么成果，乳房么越来越胀，越来越痛，后来还用热水敷，按摩，那天夜里真是焦头烂额的。

但是到了第四天，我的导尿么也拔掉了，肠胃么也通了，可以喝点汤了。

宝宝吸吸么好像也有点了，吸了之后呢也就没有那么胀了，但是宝宝还是吃不饱，所以第四天以后，宝宝基本上是混合喂养的。

接下来的几天基本上没有什么问题了，我的饮食也逐渐正常，他么反正是混合喂养了。

这中间，医院开了一瓶自制的催乳剂，个人觉得应该有效的吧。