健康教育进校园
上周，龙矿医院的阿姨到我们的校园，为我们上了一堂有趣且生动的健康知识讲座，使我受益匪浅。

包括我在内的很多同学都认为从小我们就会洗自己的手，遇到水基本上是满身满脸满地都是湿的，尤其是夏天泡在水里玩耍，乐此不疲，谁能不会洗自己的小手呢。

可上学之后就不是这种情况了，每次放学回家，一进家门，妈妈总是喊着先洗手，再吃东西。

我呢，经常放下好吃的想起要洗手，洗手时，用水冲一下就结束，有时甚至不高兴的很，干嘛要洗手真麻烦，不脏的。

其实手上的细菌很多很多，只是我们用眼睛是观察不到的。

脏脏的手吃东西，细菌就趁虚而入，“病从口入“人人皆知，病从口入的媒介是手。

因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节。

医院医生对我们大家说，我们的两只手每天要做很多事情，所以会沾上许多脏东西，如果手不干净，就很容易把脏东西吃进嘴里，使人得病。

为了防止病从口入，就要养成饭前便后洗手的好习惯。

洗手最好用干净的流动的水冲洗，因为流水可以把手上的脏东西冲掉，越洗越干净。

而在盆里洗手，效果就差一些。

因为在盆里洗手，水很快就脏了，洗来洗去又会把盆里的脏东西沾到手上的。

不过，在没有流水洗手的条件时，在盆里洗手可以换一次水，这样效果也好一些。

不要少瞧洗手，它分几步，第一，我们先把手湿润，打上肥皂，俩手心对搓，二是两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同第一步骤再来一次，三是掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。

第四步两只手相互握住，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手，五是一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，第六步一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换双手，七步一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，再冲洗双手的手心与手背。

医生的讲解并提问大家，在互动的热闹场面中让大家记住洗手的重要性。

好好学习的前提是要有一个健康的体魄，讲究卫生让我们从洗手开始吧！
葛恣男五二。