四、这是关于你情绪生活方面的问题，请在最符合你实际情况的数字上打“√”。
完全
不赞同
不赞同
有点
不赞同
说不定
有点
赞同
赞同
完全
赞同
1.当我想多感受到积极的情绪的时候(比如高兴或乐趣),我改变我所考虑的事情
1
2
3
4
5
6
7
2.我保持自己的情绪不外露
1
2
3
4
5
6
7
3.当我想少感受一些消极情绪的时候(比如悲伤或愤怒),我改变我所考虑的事情
1
2
3
4
5
6
7
4.当我正感受到积极的情绪的时候,我很小心地不让它们表露出来
1
2
3
4
5
6
7
5.当我面对压力情景的时候，我使自己以一种有助于保持平静的方式考虑它
1
2
3
4
5
6
7
6.通过不表达它们，我控制了自己的情绪
1
2
3
4
5
6
7
7.当我想要感受到积极的情绪的时候,我改变自己对处境的考虑方式
1
2
3Hale Waihona Puke 4567
8.我通过改变自己对处境的考虑方式来控制我的情绪
现求《情绪调节问卷》的中文修订版以及它的评分标准。
1
2
3
4
5
6
7
9.当我正感到消极情绪的时候，我确保不表露它们
1
2
3
4
5
6
7
10.当我想减少消极的情绪体验的时候,我改变自己对处境的考虑方式
1
2
3
4
5
6
7
问卷共分为两个维度：认知重评（cognitive reappraisal）和表达抑制(expression suppression)。认知重评有6个项目（1、3、7、8、10），表达抑制包含4个项目，两个分量表都至少包含一项关于对消极情绪的调节和积极情绪的调节。