四、学情分析
初中阶段的学生正处于青春发育的敏感期， 身体各方面的素质发展较为成熟，第二信号系 统逐渐完善，抽象思维有了很大程度的提高， 学习新鲜事物的能力加强。
我教的班级，男女比例相当，部分学生曾 经进行过健美操的学习，求知欲望较强，渴望 学习更多的健美操技能。其他同学虽然没有接 触过健美操，但由于该组合简单易学，大部分 学生对学习该组合都充满信心。
预计最高心率在160-170次/分， 平均心率为130次/分左右，练习密 度为50%，运动负荷是中等。
教师根据异质分组的方 法，将学生分成四组，各小 组自己推选出本组的小组长， 小组长可结合个人特色，组 织安排队员进行反方向动作 的探索。自主练习之后，教 师集中各小组，带领所有同 学进行反方向动作的练习， 注意观察学生的动作，并及 时纠正学生的错误动作。
目的：锻炼学生的 抽象思维能力，树 立主人翁的态度， 培养他们的团结协 作精神和集体意识, 增强熟练掌握和运 用技能的能力。
（一）收心激趣阶段
1、课堂常规
a.体委整队并检查人数、服装， 学生按要求成四列横队集合 b.师生问好 c.教师宣布本次课的内容和要求 d.安排见习生
目的：使学生集中注意力，迅速进入上课状态
要求：快、静、齐
2、准备活动
1、趣味热身跑
领操队员用口令让学生排成一路纵队，依 次、交替进行侧身跑、后退跑、小步跑。
六、教学方法 教法
学法
充分考虑学生的个体 差异，因材施教。将讲解 与示范法、完整与分析法 和个别辅导相结合，给予 学生机会进行展示，并引 导学生进行自主学习。同 时，及时纠正学生出现的 错误，对学生的进步给予 及时鼓励。
学生在回忆动作的 同时进行自主学习，模 仿老师的动作，探索反 方向的动作。小组成员 之间进行合作学习，互 相寻找各自动作中的不 足之处，并共同改正， 创编新动作。
2、动感关节操
领操学生课前做好准备，自编一套徒手 操。在动感音乐的伴奏下，带领学生依次 活动颈部、肩部、胸部等关节，分别进行2 个八拍。
设计意图
让学生一开始就感受到自己是课堂的主角，帮助 他们树立主人翁意识。同时，培养他们的节奏感， 激发参与体育运动兴趣，为之后的教学做准备。
要求
积极配合音乐节奏，动作幅度由小到大，各个关 节充分活动开。
七、教学流程
教 学 流 程
收心激趣阶段
1、课堂常规 （2分钟） 2、准备活动 （5分钟）
学习新知阶段
1、大众等级健 美操一级动作 第一个组合正 面动作（新授） （13分钟）
开拓创新阶段
1、自主探索 反方向动作 （8分钟） 2、分组创编 （10分钟）
放松身心阶段
1、随乐放松 2、总结与评价 3、师生告别 （7分钟）
接下来，教师用偏慢的节奏带领学生进行手 脚配合的完整练习。学生根据老师的口令、手势 的指导，一边在在脑海中想象动作过程，一边模 仿老师的动作。由于该组合的难度不大，老师领 导练习的次数两到三遍就已足够，剩余的时间由 学生进行自主练习。教师从旁指导，对学生在练 习中出现的错误给予集中讲解和纠正。
要求：
（四）恢复身心阶段
1.随乐放松
采用瑜伽中的一些动作， 在轻柔音乐的伴奏下，带 领学生做手臂、腰背、腿 部等部位的牵拉、伸展练 习，充分放松肌肉、关节。
要求：
以深而缓的呼吸方式配 合肢体的伸展，在音乐的 意境中感受肢体的愉悦与 轻松。
八、教学效果预计
能够有效地增强学生的主人翁意 识，充分调动学生的激情，提高学 生的自主探究能力以及团队协作精 神。80%以上的学生能较好地掌握 动作，所有学生的协调性和节奏感 都会有所提高。
我的课堂我
做主 水平四（初三）健美操教
学
说课流程
一、设计指导思想 二、教学内容 三、教学目标 四、学情分析 五、重点难点 六、教学方法 七、教学过程 八、教学效果预计 九、教学资源
一、设计指导思想
本课 在以“健康第一”为指导思想的 同时，把课程内容与学生的个性发展相结合， 充分体现学生的主体地位。在教学过程中采 用合作学习和自主探究的方法，增强学生的 模仿及自编自练水平，提高学生审美及鉴赏 能力。使学生在动感的音乐和健美的动作中 体验锻炼的乐趣，在增强体质的同时，培养 学生的良好的心理品质和团队协作精神，促 进学生身心全面发展。
主体部分教学
主体部分教学遵循先学 习脚步动作，后学习上肢动 作，先进行分解教学，再进 行完整练习，先集体教授， 后个别指导，先跟随老师练 习，后学生自主练习的原则 进行。
首先，教师放慢速度，采取镜面示 范，一边讲解正面动作要领，一边示范 脚步标准动作。学生跟随老师的节奏和 动作，边想边模范老师的动作。随后， 教师用相同的方法进行上肢动作的讲解 与教学。
教师充分考虑个体差异性，兼 顾到学习能力较强和学习能力较弱 的同学，在教学中将集体教学与个 别辅导相结合。对于进步较快的学 生，教师对其要求可以稍微高一点， 对于那些学习速度缓慢的学生，教 师应该给予更多的辅导，及时发现 他们在学习中的进步，并给予恰当 肯定和鼓励。
（三）开拓创新阶段
1，教师用口令将学 生的体操队形转变成密集队 形，前两列学生蹲下。然后， 教师播放大众一级健美操第 一个组合的视屏，并与学生 共同观看，让学生对该组合 留下一个大致的印象，为接 下来的教学工作打下基础。
要求：学生观看过程 认真、注意力集中， 能够迅速在脑海中回 忆起动作术语、要领 和正确动作。
五、重点与难点
重点
1.规范地掌握所学的动作 2.会数节拍、敢喊口令
难点
1.反方向动作的探索 2.领操、创编和集体表现力
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二、教学内容
大众等级健美操一 级动作第一个组合
三、教学目标
认
知 大部分学生能明确学习的目的，感知健美
目 操所带来的运动美感和锻炼价值。
标 技
能
基本完成动作组合，所有同学能够提高
目
身体的协调性与节奏感。
标
情
感 使学生体会到健美操运动所带来的快乐，在 目 进步中寻找自信，增强学生的集体主义精神 标 和主人翁态度。