如何去除面部皱纹
1、啤酒去皱：啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用；还含有大量维生素B、糖和蛋白质，适量饮用啤酒，可减少面部皱纹。

2、咀嚼去皱：每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几周后，使面部皱纹减少。

这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。

3、鸡骨去皱：吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤（鸡皮最好加在一起熬），富含胶原蛋白，营养丰富。

常喝这种汤，能消除皱纹，使肌肤细腻。

4、茶叶去皱：茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料。

可以防辐射，清除有害自由基，防止色素沉着，防止皱纹，有益青年人的健康，保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。

5、米饭团去皱：煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

6、颧颊除皱法：为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。

每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

7、猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

8、多吃富含软骨素硫酸的食物：人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。

真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。

人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。

软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

9、多吃酸牛奶和肉皮：人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

10、多吃富含核酸的食物：核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。

核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能美容。

经科学验证，女性每天服用核酸约800
毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。

含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

二、脸部有皱纹对女士来说是恐怖的，下面推荐几个方法去掉脸部皱纹。

1、额部除皱按摩法：为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。

有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。

每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。

2、颧颊除皱法：为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。

每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

3、下颌除皱按摩法：为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(用指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

4、面部除皱按摩法：为消除面部及下眼睑部皱纹祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。

重复5-7次。

(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。

(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

5、叩打前额按摩法：两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。

两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。

叩打1分钟左右。

此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。