科目心理健康
教育
年级职一班级时间12月2日
课题情绪ABC
教学目标l、知识传授目标：了解艾利斯情绪ABC理论的内涵。

2、能力培养目标：使学生学会主动调节情绪，培养他们管理情绪的能力。

3、思想教育目标：增强维护心理健康的意识，引导学生学会用积极乐观的态度面对生活。

课程意义青少年的健康成长，需要和谐的环境，更需要掌握科学有效的方法。

因此，通过心理健康课，让学生认识情绪，并且掌握不合理信念的特征，使他们能在生活中学会去反思和修正自己的不合理信念，为以后能有效地调控自己的情绪打下基础。

重点难点1、重点：帮助学生学会正确管理自己的情绪。

2、难点：让学生学会使用情绪ABC理论，修正不合理信念，正确的管理自己的情绪。

活动
形式
游戏，视频，讨论，体验
实施教学过程设教学过程：
一、游戏导入
二、知识在线
三、案例分析
四、实践应用
一、引入：2分钟
同学们，今天我们一起来进入心课堂第二课。

正式上课之前，我们来玩个游戏，名字叫：大风吹，小风吹。

游戏的规则如下：当我说大风吹的时候，你们回答我：吹什么？我说吹：所有戴眼镜的人。

那么，所有戴眼镜的同学立即站起来。

当我说：小风吹，你们同样回答我：吹什么？我说：吹所有戴眼镜的人，那请所有没戴眼镜的同学立即站起来。

规则都清楚了吗？（2 分钟）
游戏到此结束，请同学来分享一下，在刚刚这个游戏中，同学。