排球基础教案
篇一：排球基础教案
篇二：提高排球运动技能的基础教案
正文：
一、引言
排球，一项全身性的竞技运动。

在校园里，排球运动也是一项非常
受欢迎的运动项目之一。

那么，如何才能让学生们学好排球、爱上排
球呢？本教案将为大家介绍一些有关排球基础知识和基本技能的教学
方法，供广大排球教师参考。

二、排球基础知识
1.球场
排球场地面应该为平整的混凝土或木板地。

比赛场地应该是9米宽、18米长、高度和周围设置围栏。

每个阵营的球场各有一条攻击线和两
个防守线。

2.球
排球应该是一个气压为0.30至0.325kgf/cm²，周长为65至67厘米，重量为260至280克的圆球。

3.球员
排球比赛期间，每个队可以有12个球员，其中6个是主队球员、6个是客队球员。

总时间限制为60分钟，分为3或5轮。

三、排球技术性知识
1.发球技术
（1）正确站姿
（2）球的位置
（3）掌握发球力度
2.传球技术
（1）站立
（2）准备好掌握球
（3）正确接球位置
3.扣球技术
（1）正确的站姿
（2）接近球的距离
（3）击球位置的掌握
四、排球练习
1.传球延迟训练
（1）两个人站在同一侧球场一米的位置
（2）发球者把球扔向对方的传球员
（3）接球员如果成功传球，则延长一米，再次接受来自发球员的挑战；如未传到，则往返两米再次练习
2.小组接力赛
（1）至少4名球员参加
（2）球员分别排队，等待传接球
（3）要求球员需要连续传球三次才算完成，这样球员才能离开小区域
五、排球比赛
1.比赛队形
（1）阵容
（2）接发球
（3）发球员
2.比赛技巧
（1）控制场地
（2）准备就绪
（3）技术结合
六、结论
为了让学生爱上排球，必须摒弃枯燥、乏味的教学方法。

采用有趣、多样、刺激的教学方式，结合实际操作，不仅能使学生掌握排球的基
本技能，还能大大提高他们的运动兴趣和水平。