五味子的用量
五味子是生活中很常见的一种滋补品，很多人平时喜欢用五味子来滋补身体，其实五味子还具有很高的药用价值，经常食用五味子具有安神保肝的作用，对身体健康的好处是很多的，尤其是睡眠不好的人，用五味子泡茶喝，效果是非常不错的，五味子虽然营养丰富，但是在使用的时候是有用量的，不能胡乱使用。

五味子用量多少克
2-6克。

一般五味子的药用量为2-6克，五味子毕竟是一种中药材，不宜服用过量，若单次服用13-18克以上，可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心、呕吐等不良反应。

若作为某种疾病的治疗，建议详细用量向医生咨询，在医生的指导下用量。

五味子的功效与作用
★1、抗溃疡作用
五味子给大鼠灌胃，能抑制应激性溃疡的发生，使溃疡指数
减少，并能抑制胃液分泌。

★2、安神的作用
五味子具有很好的安神作用，睡眠不好或者注意力不集中的朋友要坚持饮用泡开的五味子水，这样做能很好的缓解失眠症状。

★3、对中枢神经系统作用
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。

★4、保肝作用
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用。

★5、对呼吸系统作用
五味子能“收肺气”、“宁嗽定喘”。

五味子能增强小鼠慢性
支气管炎支气管上皮细胞功能。

★6、对代谢及免疫功能的作用
五味子能促进肝糖原的合成，顶级是人抵抗力最弱的时候，这时候食用五味子可以使使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成。

★7、延缓衰老作用
《本经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。

五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成。

此外，五味子能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，均表明具有抗衰老作用。

★8、对心血管系统作用
五味子有扩血管作用。

五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等对于离体狗肠系膜动脉收缩均有抑制作用，能增加脉鼠离体心脏及麻醉狗冠脉血流量。

★9、消炎作用
五味子中含有大量的营养物质，这些营养物质进入人体后具有消炎作用，可以有效的制止肝脏损伤，并能激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复。