胜的一种运动项目。因此它有统一的国际竞赛规则，规定的场地、
器材和设备以及时间限制，有统一的计算得分和名次的方法，并
有它的独立性。

二、集体性：

篮球运动有较强的集体性。它要求每个运动员在比赛中必须做
到齐心协力，密切配合，只有个人为集体，集体才能为个人的技
术发挥创造机会，这样才能达到战胜对方的目的。所以篮球运动
以后，篮球运动成为一项世界性的运动项目，世界性的比赛推动了篮
球技战术的迅速发展。在这个发展时期，篮球技术动作，战术组织和
训练方法以及手段，逐渐走上了合理化，系统化和理论化的道路。特
別是出版了一些有关篮球理论以及技战术方面的著作和杂志，从理论
上和实践上，对篮球运动的发展和提高起着重要的促进作用。
进入50年代以后，篮球运动开始向高、快方向发展。在比赛中出现了2米 以上的高大队员，他们在高空争夺中占有绝对的优势，控制了比赛的主动权。 国际业余篮球联合会为了防止高大队员单凭身高而不靠技术控制篮下的局面， 对篮球竞赛规则进性了修改，扩大了三秒的限制区，增加了30秒和干扰球的 规定等。因此世界强队在增加运动员高度的同时开始重视发展速度。
进入60年代以后，篮球运动的高度和速度、进攻和防守都得到均衡的发展。 在这个时期，运动员的身高在继续增长，比赛的速度在不断加快。尤其是进 入了90年代，身高在两米以上的队员比比皆是，这些高大队员的特点是既有 高度又有速度，能攻善守，技术全面，使得篮球比赛高空与地面的争夺更加 激烈。因此如何根据自己的条件和特点，正确处理高度与速度的关系，力争 在这两个方面均取得优势，同时也极其重视进攻和防守的平衡，并促进运动 员的心理素质、身体机能、身体素质和攻守技术向更高的水平发展成了各个 强队的目标。
篮球运动概况
任课教师： 戴 兵
第一节 篮球运动简介
篮球运动是深受广大群众欢迎的球类运动项目之一， 在我国高等学校中有着广泛的群众基础，它在我国体育运 动中占有重要的地位。
篮球运动是在长为28米，宽为15米的长方形场地上进 行的，球场两端各设置有一定规格的篮架，篮架上装有一 块篮板，篮板上安装一个金属的篮圈。比赛时，两队各防 守一个球篮，阻止对方投球入圈。
篮球运动是由跑、跳、投掷等动作所组成的一项快速、 激烈、强对抗性的综合性运动。它的技术和战术有进攻和 防守两部分。比赛时为了取胜，在规则允许下，进攻队可 以使用多种多样的技战术，防守队为了破坏对方进攻，也 可以采用相应的防守技战术，双方都各自力求尽可能多地 将球投入对方的球篮以得分，在规定的时间内得分多的队 为得胜方。两队因此在场上展开激烈的争夺。

篮球运动是最受人们喜 爱的运动项目之一。在它诞生的短短
的一百Байду номын сангаас年时间内即在全世界范围内得到如此广泛的开展，是由
于它有以下特点和价值：

一、独立性：

篮球运动是在严格的、专门的规则限制下，在规定的场地上
（长28米，宽15米），用重567克----650克的球为工具，以积极
争夺球权为手段，把球投入对方球篮来计算得分，得分多者为优
第二节 篮球运动的起源和发展
篮球运动是球类游戏的高级形式。它的起源可追溯 到很早，一般认为是1891年由美国麻省春田市（马萨 诸塞州斯普林菲尔徳市）基督教青年会学校体育教师 詹姆士•奈史密斯博士发明的。他从工人和儿童用球向 桃子筐内做投准的游戏中受到启发，为了弥补足球和 棒球赛季之间的空隙和免受气候影响，把室外球类活 动引至室内进行。他设计了两只桃篮分别钉在健身房 内看台的栏杆上，篮的上沿距地面高度为3 .05米，用 向篮里投球的方法进行，故取名为篮球。
由于队员身材与身体素质的变化和技术、战术的发展应起了规则的改变， 而规则的改变又促进了技术、战术的发展变化。尤其是80年代以来，规则的 改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风 等各方面都不断提出新的更高的要求，因而促进了篮球技术水平的迅速提高。
第三节 篮球运动的特点和价值
四、群众性：

篮球运动具有较大吸引力，参加者不受年龄，性
别的限制，对参加者的人数，场地要求不高，它们既
能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生
活，从而提高劳动、工作和学习的效率。

1893年篮球传入法国，1894年传人我国天津，1901年传人日
本和波斯（伊朗），1905年传人俄国。1904年美国青年会男子篮球
队在第三届奥运会上进行了表演赛。1908年美国制定了全国统一规
则，并用多种文字出版，发行全世界。以后，篮球运动逐步在中美洲，
亚洲，欧洲和非洲，大洋州开展起来。1932年成立了国际业余篮球
联合会，成员国从8个国家发展到现今的190多个国家。在1936年第
十一界奥运会和1976年第二十一届奥运会上，男子篮球比赛和女子
篮球比赛分别被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第
一届世界男子和女子篮球锦标赛。

自从奈史密斯博士发明了篮球运动以后，虽然在美，欧，亚三洲
得到了开展，但是在技术和战术等方面尚处于初级阶段。从三十年代
► 最初的篮球比赛没有场地，人数及时间的限制，规则也 很简单，只要比赛双方人数相等即可。双方队员分别横列在 场地的两端线外，当主持者鸣哨后，从边线中点将球抛向场 地中心时，双方队员从端线外跑向场地内争夺抛出的球，展 开攻守对抗，每次将球投入球后，再按这套程序开始，比赛 结束时进球多者胜。
► 为了限制粗暴抢球的各种犯规动作以及规范比赛， 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则。对比赛场地的大小， 比赛时间作了规定。上场人数逐步减少，由每队10人，9人， 7人，到1893年决定上场人数为5人，沿至今日。以后，随着 篮球运动的开展，场地，设备和比赛规则不断得到完善和改 进。
能培养团结友爱的集体主义精神和严格的组织纪律性。
三、健身性：

篮球运动的技术动作是由各种各样的跑，跳，投等
基本技能所组成，能促进力量，速度，耐力，灵敏等
全面身体素质的发展，提高内脏器官的功能。运动员
在比赛过程中，由于经常变换动作，对提高神经中枢
的灵活性，提高神经中枢的协调性，支配各器官的能
力，起着良好的作用。