学会自我 控制，克服 诱惑，活在 现实当中
Page 36
那小朋友们该做些什么呢？
学会舒缓舒 解愤怒、低 落、忧郁、 厌倦的情绪。
Page 37
那同学们该做些什么呢？
对自己要 时常鼓励增 强自信心
Page 38
那同学们该做些什么呢？
多做有意 义的事，帮 助别人，快 乐自己。
Page 39
那同学们该做些什么呢？
Page 3
二．案例分析
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有， 有的同学在小学里顺利地走过来了，也具 备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争， 却觉得自己这也不行，那儿也不如别人， 自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏 自信心，总觉得自己确实不行，在激烈的 竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
Page 4
凡是三思 而后行，不 做让自己后 悔的事
Page 44
Page 45
不要过分敏感别人对自己的评价，重 要的是相信自己和客观地认识自己， 重视自己的优点并积极发挥。快乐不 可能总在一个人身边发生，而是要靠 你去创造。如果一个人等着快乐主动 降临，或由别人带来，那么就要等待 很长时间。乐观的态度可以使你不讨 厌雨天，也不会影响你的学习，因为 快乐已撑开了那把心理保护伞。老师 相信通过这一节课的学习，你一定逐 渐懂得快乐就掌握在自己手中。
Page 22
除了缺乏自信心，小学生还常 出现哪些心理问题呢？
Page 23
小学生心理问题表现一
自责倾向
Page 24
小学生心理问题的表现二
不自信
Page 25
Page 26
小学生心理问题表现三
叛逆
Page 27
Page 28
攀比
小学生心理问题四
Page 29
Page 30
小学生心理问题五
Page 6
健康的概念
1、科学的健康定义： 世界卫生组织(WHO)1946年成立时，宪章
中对健康的含义做了界定：“健康乃是一种 在
身体上、心理上和社会适应方面的完好状态， 而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 2、健康的基本内涵：
生理健康、心理健康和社会适应良好。
Page 7
心理健康的概念
心理健康的含义主要包括两个方面：
同桌之间互换纸条
Page 21
同学们找的优点还真不少，优 点“轰炸”了我们班，大家说也说 不完，其实“金无足赤，人无完 人”，我们只有学会欣赏别人，才 会包容他人的缺点，变得宽容，欣 赏别人的优点，提高完善自己。欣 赏别人，被人欣赏同样快乐。发现 自己的优点可以使我们变得美丽、 自信，我们的世界就会与众不同！
人际关系：亲子关系、师生关系和同伴关系。 小学生人际关系方面的心理健康六个方面：
1、能了解彼此的权利和义务。 2、能客观地了解他人。 3、关心他人的需要。 4、诚心地赞美和善意地批评。 5、积极地沟通。 6、保持自身人格的完整性。
Page 12
心理健康的概念
——小学生自我方面的心理健康
认识自我、体验自我和控制自我，六个方面： 1、善于正确地评价自我。 2、通过别人来认识自己。 3、及时正确地归因。 4、扩展自己的生活经验。 5、根据自身实际情况确立抱负水平。 6、具有自制力。
Page 9
Page 10
心理健康的概念
——小学生学习方面的心理健康
六个方面： 1、体现为学习的主体。 2、从学习中获得满足感。 3、从学习中增进体脑发展。 4、从学习中保持与现实环境的接触。 5、从学习中排除不必要的恐惧。 6、从学习中形成良好的学习习惯
Page 11
心理健康的概念
——小学生人际关系方面的心理健康
Page 1
心理健康 活动课
案例分析
一．案例介绍 丽丽是一位六年级的女同学，她长着一对会
说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些蜷曲，成 绩上游，非常腼腆，性格内向，在人面前说话声 音很小，上课从不主动举手发言，老师提问时总 是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课 除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆， 老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍 坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学 玩。遇到节假日，父母叫她一起玩、作客，她都 不去，连外婆家也不去。
Page 13
Page出现这种情况，极可能是因为 她的心理有一定问题。如何帮 助她克服自卑心理，走出这个 阴影呢？
Page 16
Page 17
结论
会自卑，往往是因为缺少了自信，
或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。
不管自己有再多的不好之处，都不应该对
自己失去信心，信心是自己的，一旦失去
了，就很难再找回了，但是只要对自己一
直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有
自卑的人，我们要多关心她们，让她们感
到家的温暖！
Page 18
让我们来做一个小游戏吧
优点大轰炸
Page 19
我的优势卡片
请同桌为一组，分别写出自己 与对方的优点，越多越好，限 时三分钟。
Page 20
丽丽同学出现这种情况，极可能是因 为她的心理有一定问题。如何帮助他 克服自卑心理，走出这个阴影呢？让 我们在着这个问题来学习今天的心理 健康活动课吧！
Page 5
健康的概念
传统的观念和习惯的看法: 多限于生理健康，主要指躯体发育良好，生理 功能正常，很少考虑心理方面的健康。 这样理解不全面、不完整: 人是一个生物性个体，也是一个社会性个体。 人的健康受生物因素的制约，也受心理因素和 社会因素的影响。
注意锻炼 身体，展现 朝气活力
Page 40
那同学们该做些什么呢？
学会思考， 养成积极进 取的学习生 活态度。
Page 41
那同学们该做些什么呢？
净化自己 的心灵，追 求平和的心 境
Page 42
那同学们该做些什么呢？
正确面对 竞争，在竞 争中发现别 人的闪光点。
Page 43
那同学们该做些什么呢？
一是指心理健康的状态：没有心理疾病， 心理功能良好。
二是指维护心理的健康状态：有目的、有 意识、自觉地、有针对性地维护和促进心 理活动的这种良好的功能状态。
Page 8
心理健康的概念 ——小学生心理健康的标准
1、乐于学习、工作 2、情绪乐观、稳定 3、人际关系和谐、融洽 4、能认识自我、悦纳自我 5、能面对现实、适应环境 6、人格完整 7、智力正常 8、心理和行为符合年龄特征
孤独
Page 31
小学生心理问题六
以自我为中心
Page 32
那同学们该做些什么呢？
多跟父母， 老师沟通
Page 33
那同学该做些什么呢？
了解自己， 接纳自己、 肯定自己。
Page 34
那小朋友们该做些什么呢？
拥有一个伟 大的梦想， 设立明确的 生活目标
Page 35
那小朋友们该做些什么呢？