《乒乓球》教学大纲
（级开始实施）
一、课程的性质、目的和任务
学校体育工作应牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；大力开展‘阳光体育’运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。
乒乓球选项课是大学生以乒乓球技术的学习和锻练为主要手段，以乒乓球基础理论的学习为辅助手段，达到增强体质、增进健康和提高乒乓球人文素养的公共选修课程。
其目的是通过教学使学生学习和全面了解乒乓球运动的基础，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好和观赏能力。
其任务是发展灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。
二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识
对乒乓球运动有一定的了解和兴趣。
具备良好的灵活性、协调性、速度和力量等身体素质的学生。
三、学时分配
四、课程内容和基本要求
（一）理论部分（学时）
、乒乓球运动概述、乒乓球运动发展史及技战术理论知识。
基本要求：了解乒乓球运动的起源与发展，介绍乒乓球运动基本技术和战术
的原理与方法。
、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。
基本要求：了解体育锻炼的理论知识，掌握运动健身的原理与方法，养成科学锻炼的良好行为。
（二）实践部分（学时）
、一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）、体能训练和长距离跑达标考核（学时）
（）力量素质：身体各个部位的力量练习。
（）速度素质：快速跑、折返跑、变速跑练习。
（）耐力素质：中长距离的耐久跑练习。
（）体能训练和长距离跑达标考核。
基本要求：通过练习全面提高学生身体素质。
同时，让学生掌握提高身体素质的练习方法。
、乒乓球专项身体素质（学时）
乒乓球运动技战术所需要的各项身体素质练习。
基本要求：通过全面练习提高乒乓球专项身体素质。
、乒乓球运动技术战术教学（学时）
）乒乓球基本技术（学时）
（）握拍方法；（）基本姿势与步法；（）正手平击发球及接发球；（）正手发侧上（下）旋球及接发球；（）推挡球；（）搓球；（）正手近台快攻；（）双打教学。
基本要求：掌握乒乓球基本技术，通过练习巩固提高基本技术，通过学习使学生喜欢乒乓球运动。
）乒乓球基本战术（学时）
（）发球抢攻战术。
（）接发球抢攻战术。
基本要求：在掌握乒乓球基本技术的基础上，通过教学使学生掌握最基本的乒乓球战术。
）教学比赛（学时）
教学比赛的内容与形式由教师自行安排。
基本要求：通过教学比赛，检验已掌握的乒乓球基本技战术，并在比赛中加以灵活运用，同时提高学生学习乒乓球的兴趣。
、考核（学时）
（）一般身体素质（男女生米、女生一分钟仰卧起坐或男生引体向上）
（）一般身体素质（女生米或男生米）
（）乒乓球考试（一分钟推挡球）
五、教材及学生参考书
（一）教材
、张宏成主编.面向世纪高校教材，《大学体育新教程健身原理与方法》.苏州大学出版社，年月出版.
、张宏成主编.面向世纪高校教材，《大学体育新教程竞技运动与科学锻炼》.苏州大学出版社，年月出版.
、李建军主编.《乒乓球》.广西师范大学出版社，年月出版.
（二）参考书
、中国乒乓球协会编译.《乒乓球竞赛规则》.人民体育出版社，年出版.
、肖威编著.《大学体育健康理论与实践》.北京体育大学出版社，年月出版. 、胡金平主编.《体育与健康新课程及教案评析》.人民体育出版社，年月出版. 、浙江省高等学校教材，《体育与健康》.高等教育出版社，年月出版.
、陈智勇主编.《大学体育理论教程》.北京体育大学出版社，年月出版.
六、作业及课外学习要求
（一）练习身体素质（速度、力量和耐力等）。
（二）观看乒乓球比赛，了解乒乓球运动的基本技、战术和理论知识；采用不同形式和方法，加强课外乒乓球练习，提高乒乓球运动水平。
七、考核方式及成绩评定方法
（一）考核内容
、平时成绩（）；
、一般身体素质考核（）；
、理论考核（）；
、专项运动技能内容考核（）；
、长距离跑达标考核。
（二）评分方法
、平时成绩（占）：
（）上课出勤率（占）：请假见习者不扣分，请假一次扣一分，旷课一次扣分，请假和旷课累计次数超过总课时数三分之一者，体育课成绩不予评定，应重修。
（）课外体育锻炼考勤（占）：课外体育锻炼每学期次，缺一次扣分，累计缺次以上者体育成绩不予评定。
、一般身体素质考核（占）：米、引体向上（男）、分钟仰卧起坐（女）、米（男）、米（女）。
考核标准统一制定（见附表）。
、理论考核（占）：采用网上统一考核。
、专项运动技能内容考核（占）：
一分钟推挡球考核方法：学生自由组合，每生一次机会，时间分钟，采用多球制，次数可以累计。
推挡球达标评分标准
、长距离跑达标考核：
（）男生：米；女生：米。
每学期达标测试一次，由任课教师自行安排，标准统一制定（见附表）。
（）未达标者，体育成绩不予评定，下学期开学第三周补测合格后，再给予评定体育成绩。
、补充说明
（）学生因身体原因，不能参加某项内容考核者，可凭学生自己申请、医院证明、班主任或学院辅导员签字、所在学院盖章，该项考核内容可以免考。
（）免考项目的成绩按该项目评分标准分给予。