教学难点：合理控制耐力跑节奏，掌握呼吸方法。
要求：每位学生要有坚持不懈的勇气去追赶前面的同学，在追赶过程中体会有节奏的呼吸和跑步相结合，理解发展耐力训练的最佳方法。
四、结束部分（ ）。
1、整体放松（教师语言提示学生做放松练习）
2、本课小结。
3、收还器材。
4、下课。
学生队形如右图（1）
要求：学生集合做到快、齐、静。
体委带领学生慢跑和做徒手操。
学生要求：有组织纪律的慢跑。按照体委的口号节奏认真做操，精神饱满，活动积极，达到热身的效果。
练习方法：如右图(2)
1、教师讲解发下旋球的动作要领。
2、老师带领学生集体分解练习发下旋球动作（引拍——下切）（10组）；然后完整练习（10组）。如右图（3）
3、教师集中学生后在桌上示范发下旋球，并强调发下旋球的重难点。边讲边示范。
4、两人一组站在球台作对角线上，练习发斜线球与接发球，两人练完后换另外两人练习。（10×2×2组）如图（4）。
5、老师巡回检查学生错误动作，并纠正。
1、教师集中学生讲解站立式起跑的方法。（正面示范）
2、老师将学生平均分为两组，每组选出一名发令员和裁判员。
3、两组学生均围成圆圈，从某一位学生开始从1—9报数。
二、准备部分（ ）
1、慢跑：学生在操场上慢跑400米。
2、徒手操
A、头部运动
B、扩胸运动
C、弓步压腿
D、腰部运动
E、侧压腿
F、腕关节踝关节运动
3、分组：平均四人一张球台（男女可混合）。
三、基本部分（Biblioteka ）1、学习正手发下旋球技术
动作要领：站于球台左半台，右肩朝向对方球台，球置于掌心。抛球同时，右手引拍至右肩高出，拍型竖立稍后仰，手腕稍微翘一些，球下落时，身体重心向左转，手臂带动球拍向左下方挥出，在击球的瞬间，摩擦球的中下部，手腕有一个下切的动作，球落球教学重点：a、全身放松b、台在靠近端线1/3范围内。引拍到右肩c、重心转移d、切球的中下部。
乒乓球教学设计
授课班级
五年级×班
人数
40人
课次
第一课时
教学设计者
时间
×年×月×日
学时
教学内容
1、学习发下旋球。
2、耐力跑素质练习。
教学目的
与任务
1、认知目标：掌握乒乓球的更多技术，对乒乓球技术形成一个全面的概念，提高学生的心肺功能和有氧代谢能力。
2、技能目标：掌握发下旋球技术，运用比赛时牵制对方；体会耐力跑的动作姿势、呼吸节奏。
4、教师讲解游戏规则：站于圆圈中间的发令员喊某号，该号数的两人立即从圈外沿着逆时针的方向跑去追前面同号的人，追赶到被追赶的同学用手轻拍后背即可。被追赶上的同学为输。如图（5）
5、教师讲述惩罚规则，并告知裁判职责：被追赶上的同学原地跳纵跳10次。
6、准备好后老师喊游戏开始，两个圆圈的学生开始游戏。（10组）
教学难点：触球瞬间前臂是否用了爆发力让球下旋。
要求：学生通过教师的讲解、示范，在头脑中形成技术印象，然后模仿老师的动作进行练习，在不断练习中最终掌握技术。
2、耐力跑素质练习
动作要领:每位同学均是站立式起跑的姿势，并且双手不停的摆动，做好准备跑的预备动作，仔细听口令，随机变动，改变自己的状态。
教学重点：发展奔跑能力，培养创新意识和团队精神以及坚强的意志品质。
学生队形如右图（6）。
要求：学生认真做放松练习，保持安静，听老师对本次课小结。
△
××××××
××××××
××××××
××××××
▲表示老师
×表示学生
图（1）
×
××××××
××××××
××××××
××××××
图（2）
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××××××
××××××
××××××
××××××
图（3）
×
×
图(4)
←
→
图（5）
△
××××××
××××××
××××××
××××××
图（6）
学生状态预计
本节课运动密度、运动负荷中等偏上。
练习密度约为：30—40%
平均心率约为：110—130次/min
心率预计表
场地器材
乒乓球台10张，乒乓球10个，乒乓球拍子40个（有胶皮）。
课后小结
3、情感目标：让学生认识到要取得成功，必须付出努力，敢于接受新知识的能力，提高学生抗挫折能力和培养学生顽强拼搏的意志品质。
教学过程
教学过程
教学内容
组织教法与练习方法
时间
一、开始部分（ ）
1、体育委员整队、检查人数，并向教师汇报人数情况。
2、师生互相问好。
3、宣布本堂课的任务和教学内容。
4、安排见习生。