《网球正手击球》教案
1、集合整队清点人数；
2、师生问好，宣布本学期的考试内容：
1）网球发球和高压球考试、
2）100米考试
3、安排见习生。

1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动2×8拍
腰部运动2×8拍
膝关节运动2×8拍
弓步压腿4×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
绕臂练习4×8拍
3、球感练习
1、讲握拍方式（着重讲正手东方式）
动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。

拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。

中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。

“握手”式：
2、正手握拍完整动作自抛自打击球练习教学重点：抛球在身体的右前方、动作协调、完整。

3、原地正手击打近距离抛球练习。

教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击球者早点引拍做好准备。

4、素质练习
30M加速跑5组
80M全速跑2组。