财富
健康 关系
三、全面了解自己
想法
理解
认为 经验
我的感受
情绪
概念
我的色相
形象
我
评判 我的意识
认知
我的行为
善恶
讲理 不讲理
有为 无为
家庭
事业
我的思想 （想法）
财富
健康 关系
三、全面了解自己
• 这个“什么都没有”就是我们的本来面目！
• 这个本来面目就是我们的自性（空性）！
• 就是禅。
二、交流讨论
三、全面认识自己
• 当我想到你，我就成为了你，我就知道你的 所有信息。
• 当我看到山，我就成为了山，我就知道山的 所有信息，
三、全面了解自己
• 生活禅： • 做事的时侯置心一处，工作效率就会很高，
而且不累。 • 吃饭只是吃饭，睡觉只是睡觉。 • 不做事的时侯就可以让自己静下来，勿看、
勿听、勿想、 进入那个空，让空延长。
• 知道有念无念， • 知道就好， • 不做任何的评判作为。 • 不刻意去想，也不刻意不要想，只是任其自
然。
三、全面了解自己
• 空有什么妙用？ • 因为我们在“有”的状态时，头脑不清净，
是个发射器，那么你对自己、及对自己以
外的世界就所知甚少，就没有智慧可言。
三、全面认识自己 • 当你不停地思维，也就在不停地向外发射
• 动态的那面是人们的生活过程，从来没有静 止过。
• 在过程中形成的各种印象，心理状态，思想， 行为，意识等，构成了独一无二的我。
• 这个“我”就是生活与工作的总指挥，人们 相信自己是对的。
三、全面了解自己
• 由于动态的一面是环境的产物，所以环境改 变，我也就改变。
• 改变意味着对自我的否定，因此多数人欲罢 不能，
“动态我”， • 而“静态我”从来没有变过，它才是我们的
本来面目。
三、认识主题
• 知道“动态的我”是环境的产物，所以能与时 俱进，
• 根据环境变化而做出生活与工作方面的决策， 就是正确的决策。
• 就不会有各种情绪烦恼产生了。 • 懂得顺势而为，生活上阻力比较小，自然苦少
三、全面了解自己
• 知道人有静态和动态的两面， • 懂得站在静上看动， • 在静上做个体验者，似空非空； • 在动上做个观察者，似有非有， • 就是明心。 • 体验到空，成为那个空，就是见性。
三、全面了解自己
• 神秀： • 身是菩提树， • 心如明镜台； • 时时勤拂拭， • 勿使惹尘埃！
三、全面了解自己
• 六祖慧能： • 菩提本无树， • 明镜亦非台； • 本来无一物， • 何处惹尘埃？
四、观心法体验
• 怎么能体验到我的“空”（静态）？
• 成为那个“空”？
• 念与念之间就是
三、全面了解自己
《禅不是修出来的》
学习公约
温馨提示
这是一次心灵之旅 请彼此信赖，彼此欣赏，彼此帮助
用心学习，用心体会 共同到达成功的彼岸
请将手机调整到震动状态，谢谢！
一、认识主题
• 1、什么是“禅”？ • 其心如如不动即为禅。 • 禅即当下无念。 • 禅即行、住、坐、卧不离当下。
一、认识主题
• 佛祖拈花微笑。 • 不是风动，不是幡动，是仁者心动 • 吃饭只是吃饭，睡觉只是睡觉。
三、全面了解自己
• 这个“空”如能持续两小时，你就有了预 测未来的能力。
• 这个“空”如能持续三天，你就是个大彻 大悟的人，天下事你就无所不知，无所不 晓，你就获得无上智慧，得大自在。
• 大家对我今天的分享感兴趣吗？ • 欢迎大家参加我《禅不是修出来的》两
天的课程
•
谢 谢！
三、全面了解自己
• “静态我”犹如大海，“动态我”犹如波浪。 • 大海与波浪是一体两面。 • 大海比自性，波浪比思维， • 当波浪平息下来就是大海， • 思维“停下”来就是自性的显现，
三、全面了解自己 • 知道固守着的“我”只是过去的一些概念、
定义、感受、想法等因缘和合而成， • 随着环境而变不是否定自己，而是生成新的
• 3、认识自性 • 《六祖坛经》： • 何期自性，本自清净， • 何期自性，本不生灭， • 何期自性，本自具足， • 何期自性，本不动摇， • 何期自性，能生万法。
三、全面了解自己
• 4、全面了解自己就是要知道我们每个人都 有两个面：
• 动态我和静态我（有与空）
三、全面了解自己
• 这个“什么都没有”就是我们静态的一面。
一、认识主题
• 2、为什么说禅不是修出来的？
一、认识主题
• 3、禅修的目的是什么？
二、交流讨论
• 1、你对自己了解多少？
二、交流讨论
• 2、你是谁？
三、全面了解自己
想法
理解
认为 经验
我的感受
情绪
概念
我的色相
形象
我
评判 我的意识
认知
我ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ行为
善恶
讲理 不讲理
有为 无为
家庭
事业
我的思想 （想法）
• 我们每时每刻产生的想法、感受、概念、行 为、情绪等等就是我们动态的一面。
三、全面了解自己
• 正如这个世界上的万事万物都有两面性： • 内与外、 • 正面与反面、 • 高与低、 • 上与下 • 长与短、
三、全面了解自己
• 手心与手背、 • 唯心与唯物、 • 美与丑、 • 是与非、 • 好与坏
三、全面了解自己
脑波，对外面的环境就是一个污染。
• 最大的善是无念！ • 最大的慈悲是无念！
三、全面了解自己
• 当我们在“空”的状态时，就是一个无念的 状态，头脑清净，不再对外发射脑波，
• 那么头脑就成了一个接收器，就可以接收到 别人的脑波及其他各种波，你就对宇宙之内 无所不知。
三、全面认识自己
• 当你成为空时你变成了你周围的一切， • 当你是你周围的一切的时候还是你吗？ • 当不是你的时候你是什么“样”？
• 各种烦恼、郁闷、焦虑、压力、失落、愤怒、 孤独感等情绪就产生了。
三、全面了解自己
• 不接纳环境与自我的变化，各种不良情绪压 力随时产生，
• 看起来大家是个“健康人”，但身心疲惫， 身心疾病一触即发。
• 不接纳环境与自我的变化，执着于原来的我， 生活事业上阻力大，苦多乐少。
三、全面了解自己 • 静态的那面是静止的，看不见摸不着， • 但人们能感觉到它的存在。 • 这个静态的“我”从来没有变化过。