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亚健康分类
• 1.以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为： • （1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因
的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊 乱等； • （2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情 感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、 孤独、轻率，甚至产生自杀念头等； • （3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学 习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和 不适应是社会适应性亚健康的集中表现； • （4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和 价值观上存在着明显的损人害己的偏差。
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大学生心理健康的标准
• （一）智力正常：理解、判断、思维
• （二）情绪健康：稳定、正性大于负性
• （三）意志健全：有意识、有信念、有意志
• （四）人格完整：不极端、不狭隘、灵活性
• （五）自我评价：合理、准确、自知之明
• （六）人际关系和谐：善于与不同的人交往
• （七）适应能力强：能主动适应低于预期环境
格不久的现象。
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3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥
自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
• 不良状态
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又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。
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1.时间短暂-此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。
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2.损害轻微-此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能
• 1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康 包括躯体健康(physicalhealth)、心理健康 （psychological health）、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。
• 新的健康观念使医学方式从单一的生物医学方式演变为生 物－心理－ 社会医学方式。这个现代健康概念中的心理 健康和社会性健康是对生物医学方式下的健康的有力补充 和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属 性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
大学生心理健康教育 课件
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WHO健康概念演变
• 1948年世界卫生组织（World Health Organization，WHO） 在宪章中指出：“Health is a state of complete physical，mental and social wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity。＂即 “健康不仅是没有疾病和衰弱现象，而且是一种在躯体、 精神和社会上的完美状态。＂
尽快得到调整。
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心理问题的层次
• 心理障碍
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心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几方面）发展
的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：
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1.不协调性-其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人
不同。
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2.针对性-处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）.Leabharlann 7心理健康问题部分
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心理问题的层次
• 心理问题可分为4个等级： • 健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
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心理问题的层次
• 心理健康状态
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1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐
的感觉大于痛苦的感觉。
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2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格
• （八）心理行为符合大学生的年龄特征：
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18岁以前：逐步自我，但仍以服从为主—爸爸真行；
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20-30岁：自我中心，反叛—相信自己，爸爸过时了；
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30-40岁：强烈的独立意识---否定他人；
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40-50岁：开始反省---爸爸有时是对的；
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50-60岁：看透世事---谁对谁错无所谓。
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推荐阅读书籍
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• 健康----亚健康（第三状态）---不健康
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亚健康状态
• 指无临床症状和体征，或者有病症感觉而 无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的 信息，处于一种机体结构退化和生理功能 减退的体质与心理失衡状态。
• 亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病 原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病 之间的中间状态或疾病前状态，在生理、 心理、社会适应能力和道德上的欠完美状 态，以及与年龄不相称的组织结构和生理 功能的衰退状态。
• 心理学类：普通心理学、认知心理学、社会心理 学、思维心理学、经典心理学实验等
• 其它学科：系统科学概论、认知科学、混沌学、 智力学、知识论、能力学、社会学概论（群学肄 言）、自然科学概论、哲学、文学、东西方文化 比较、生物学、生理学、健康学。
• 名著：天演论、国富论、政府论、社会契约论、 论法的精神、论自由、人类的故事、哲学的故事、 房龙地理、我的奋斗、精神现象学、中国、世界 名著速读。。。
1.强烈的心理反应。
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2.明显的躯体不适感。
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3.损害大-此状态之患者不能或勉强完成其社会功能。
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4.需心理医生的治疗。
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大学生心理障碍日趋严重
• 一项以全国12．6万名大学生为对象的调查显示，20．23 ％的人存在不同的心理障碍。根据“美国大学健康协会” 的一项调查发现，在美国，大约12％的学生被诊断出有沮 丧和类似的心理问题。匹兹堡大学教授加兰弗指出，过去5 年来，超过80％的大学称，学生患有严重心理问题的比例 大幅上升。大学生口中出现频率极高的词汇是“郁闷”、 “无奈”、“空虚”等。这些都是大学生心理障碍的表现 和征兆。
完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没
劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
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3.能自己调整-此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、
旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到
缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以
有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很
正常。
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3.损害较大-此状态对其社会功能影响较大。
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4.需求助于心理医生。
• 心理疾病
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心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动
作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感，是大脑功能失调的外在表现。其特点
是：
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