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高空跳水
• 是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上 或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。
• 在美国，有一种高空特技跳水比赛，特制的钢架跳台 高48米，台面宽约70厘米。运动员自由选择比赛动作 ，由裁判员评分，得分多者为优胜。
• 在墨西哥，有一种传统的悬崖跳水比赛，悬崖高达60 米，下面是大海。运动员所跳动作与美国48米高空跳 水相似。
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• 四、跳水竞赛规则
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跳水项目分为
• 跳板跳水：1米，3米。 • 跳台跳水：5米，7.5米，10米。 • 双人跳个人 • 双人跳团体
• 备注：奥运会仅仅8项。
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跳板跳水
• 在一端固定，另一端有弹性的板上进行，跳板离水面 的高度有1米和3米两种。
• 跳板跳水根据起跳方向和动作结构分:向前、向后、向 内、反身和转体5组。
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现代跳水运动发展
• 近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20 世纪初传入我国的。
• 1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中取 得优异成绩.
• 现在中国、美国、俄罗斯、德国、加拿大已经 被公认为世界跳水强国。
• 而近年来欧洲一些国家的跳水运动发展也很快 ，一批优秀的跳水运跳水运动 欣赏与解说
王春英
目录
• 跳水运动的发展历史 • 跳水运动的分类 • 跳水比赛的场地与设置 • 跳水运动竞赛规则 • 跳水运动计分办法 • 跳水运动的动作难度辨别与分析 • 欣赏跳水运动 • 跳水运动的解说阶段与内容
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一、跳水项目起源
• 历史上的跳水曾经以谁跳得更远为比赛标准。 • 跳水运动的历史非常久远。人类在掌握了游泳技能之后
，就开始有了简单的跳水活动。 • 5世纪时，古希腊陶瓶上已有一群男孩头朝下跳水的描
绘。 • 17世纪，在斯堪的纳维亚半岛、地中海、红海沿岸一带
的港口，盛行从岸上、桅杆上跳入水中的活动。 • 现代跳水运动始于20世纪，1900年瑞典运动员在第2届
奥运会上进行了跳水表演。
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我国跳水运动发展
• 宋朝以前就出现一种跳水运动，当时叫“ 水秋千”。表演者借着“秋千”使身体凌空而 起，在空中完成各种动作之后，直接跳入水中 。它动作惊险，姿态优美，类似现代的花样跳 水。唐代赵璨的《因话录》记载：洪州(今南昌 )曹赞能在“百丈樯上，不解衣投身而下，正坐 水面，若在茵席”，或在水中“回旋出没，变 化千状”。这可看作是我国早期的跳水运动。
• 比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和 6个无难度系数限制的自选动作，(5+6)
• 女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难 度系数限制的自选动作。(5+5)
• 每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得 分总和评定名次，总分高者名次列前。
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跳板跳水---难度限制
• 在比赛中，女子跳板跳水包括五个难度系数总与不超 过 9.5 之规定动作,与 5 个自选动作，共 10 组动作 。
盖防滑材料。跳台的后边和侧面都有扶手。在北半球建议面向 北方。在南半球推荐面向南方。
• 前端要伸出池内1.5米，台座要缩入池沿1.5米，在举例台前端 垂直线后方1米、前方10.5米、左右各4.5米的范围内不得有任 何障碍物，水深至少要达到4.5米。
• 跳水池底要平滑，波度不得超过45%，池面水不能平稳，要保持 • 波动，以使运动员可以看见水面。 • 水温26度以上。 • 合理采光。
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• 表演项目包括花样跳水、特技跳水、滑稽跳水等等。为 丰富表演内容，常常把竞技跳水动作作为表演的内容。
• 在香港的海洋公园，常进行约33.5米的高空跳水表演 • 美国的跳水表演者能在3米板上反身翻腾一周后仍然落在
板端，紧接着完成向前翻腾三周半；也可以在10米台安 装的小型弹网或小型跳板上反身翻腾一周后仍落在网板 上，紧接着完成向前翻腾一周半转体三周等高难动作。 • 我国的双人跳水和定点跳水表演以配合默契著称。由中 国首创的集体烟花跳水更是别具一格，引人入胜。在国 际国内的表演中深得好评。
• 竞赛性跳水 • 竞赛性跳水由竞技跳水和高空跳水组成。
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• 竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳 板跳水和跳台跳水。比赛时，运动员在一端固 定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳 板跳水（跳板距水面的高度规定为1米和3米） 。运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动 作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、 7．5米和10米）。
• 由于高空跳水危险性较大，容易出现伤害事故，所以 在世界上开展得不很普遍。
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非竞赛性跳水
• 非竞赛性跳水可分为实用性跳水、娱乐性跳水和表演 跳水。
• 以生产、军事、救护为目的而进行的跳水活动称为实 用性跳水。
• 以娱乐、健身为目的而进行的跳水活动称为娱乐性跳 水。
• 表演性跳水，通常是在盛大节日或跳水比赛结束后所 举办的跳水表演。
• 1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳台跳水首 次被正式列为比赛项目。
• 1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳台跳水 运动员首次被允许参加比赛。
• 男、女跳板跳水分别于1908年和1920年被列入 奥运会比赛项目。
• 2000年悉尼奥运会上双人跳水才被列为奥运会 正式比赛项目。
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目前，奥运会跳水比赛共设有8枚金牌。
• 男子3米跳板跳水 • 男子10米跳台跳水 • 男子双人3米跳板 • 男子双人10米跳台 • 女子3米跳板跳水 • 女子10米跳台跳水 • 女子双人3米跳板 • 女子双人10米跳台
奥运会中 每天上午和晚上进行 男女交叉进行比赛。
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二、跳水分类
• 跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳， 完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技 巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非 竞赛性跳水两大类。
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三、跳水比赛场地设施:
比赛场地 • 跳水池面积为25×25米，池深为5.4米。
跳板 • 跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行
。3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米， 宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。（长度可以调 节）
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跳台尺寸
• 离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。 • 10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米，宽3米，并于表面覆