快节奏的都市生活不能忽视的早餐
近年来，生活水平不断提高，人们也越来越注重饮食的营养与平时健康保健。

早餐是一日三餐中最重要的一餐，但是现代都市人的生活节奏变快，早餐被部分人忽视。

作为一天能量供应的开始，合理的安排早餐，能保证自身一天拥有良好的精力。

早餐摄入的能量占全天能量摄入的百分之三十，经过一夜的睡眠休息，身体十个多小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来重新补充能量、储藏能量。

通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。

早餐与中餐应有一定间隔，一般四至五小时左右为好，也就是说早餐七至八点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

另外，起床后先喝点水再吃早餐比较合理。

经过一夜睡眠后，人体从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量水分，早晨起床后体内处于一种生理性缺水状态，因此，别急着吃早餐，先喝一杯白开水，既能纠正生理性缺水，又能降低血液黏稠度，改善器官功能，对防止一些疾病的发生有很大好处。

“嘴邦煎饼果子”结合现代城市居民生活习惯，为更多时间紧张、关注健康、追求生活品质的城市居民提供方便、快捷、美味的餐品小吃。

上班族或者早上时间紧迫的人，早上喝完水就可以享受美味的煎饼，一份“嘴邦”煎饼，为众多追求健康早餐的人护航。