湘潭市三中“跳长绳比赛”活动方案
一、活动目的
通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行“跳长绳比赛”活动。

二、比赛规则
以班为单位，要求全班同学参加（特殊情况不能参加的需报政教处批准，否则取消比赛成绩）2名摇绳队员相向站立，跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。

比赛时间3分钟。

三、活动过程
1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动组织全体学生认真参与；
2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习；
3、通过比赛来确定班级的团体名次；
四、名次录取和奖励
团体名次：以年级为单位，高中部取前4名，初中部取前2名，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。

五、比赛时间：12月2号（星期五大课间）
政教处、体育组
2011年11月。