慈溪阳光实验学校四年级体保理论试卷
班级姓名学号得分
一、是非题（30分）
1、全国运动会全称中华人民共和国体育运动会，规则每二年举办一届。

（）
2、单肩背书包有利于青少年的生长发育。

（）
3、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。

（）
4、运动后，不一定要进行放松活动。

（）
5、篮球运球时，五指分开，手腕放松，手心不触球。

（）
6、投掷垒球时，持球手可以低于自己的头部，肘关节不必指向投掷方向（）
二、选择题（30分）
1、第九届全国运动会于年，在举行。

（）
A 1998 上海
B 1999 北京
C 2001 广州
2、武术起源于。

（）
A 日本
B 中国
C 朝鲜
3、我们现在在做的广播体操共有节。

（）
A 10
B 9
C 11
4、号称世界第一运动的体育项目是。

（）
A 足球
B 篮球
C 田径
5、体育锻炼时消耗的营养物质是靠补充的。

（）
A 水
B 糖
C 水果、蔬菜及易消化的食物
6、前滚翻时头部着地的部位是。

（）
A 前额
B 后脑C头顶
三、填空（30分）
1、20XX年奥运会在举行。

2、武术可以分为、和三大类。

3、排球垫球技术要做到一，二，三。

4、在体质测试运动会中四年级测试的测目有身高、体重、、。

5、在队列练习中，口令“向后转”的预令是，动令是。

6、和是促进人体生长发育和维护身体健康的不可缺少的因素。

7、人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、糖、、和水。

四、问答题。

（30分）
用哪些方法能加速肌肉酸痛的消除？
慈溪阳光实验学校五年级体保理论试卷
班级姓名学号得分
一、判断题：（30分）
1、20XX年奥运会在中国的首都北京举行。

（）
2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，第四年举行一次。

（）
3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

（）
4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。

（）
5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。

（）
6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。

（）
7、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。

（）
8、中国女排曾在1981年至1986年国续五次荣获世界比赛冠军。

（）
9、第一届在代奥运会，只有短跑一项比赛，距离为192.27米，赛道为直线。

（）
10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。

（）
二、选择题：（30分）
1、20XX年奥运会将在（）举行。

A 北京
B 法国
C 日本
2、队列练习，立正的预令是（）。

A 立
B 立正
C 没有预令
3、号称世界第一运动的体育项目是（）。

A 足球
B 田径
C 篮球
4、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

A 5
B 6
C 4
5、（）是奥委会的创始人。

A 伍绍祖
B 萨马兰奇
C 顾拜旦
6、（）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。

A 脉搏
B 血压
C 动脉
7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。

A 双脚
B 单脚
C 跨越
8、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（）。

A 张山
B 潘多
C 屈银华
9、1936年第（）届奥运会正式采用蹲踞式起跑。

A 第十二届
B 第十届
C 第十一届
10、在体育活动中最常见的是小腿后群肌和（）。

A 足底肌
B 腓肠肌
C 肱二头肌
三、填空题。

（30分）
1、田径运动包括、、、投掷等项目。

根据各项目特点又分为
和两大类。

2、人体的心血管系统由和组成。

血管分为、和
三种。

3、关节扭伤后，出现疼痛，应立即；过几天后应。

4、身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，和。

5、成人男子用的铅球重量是7.26千克,,成年女子用的铅球重量是4千克,儿童比赛用的铅球是千克。

四、问答题：
怎样预防低血糖症？。