青少年生活事件量表（ASLEC）
自30年H·Selye提出應激（stress）的概念以來，生活事件作爲一種心理社會應激源對身心健康的影響引起廣泛的關注。

1967年Holme和Rahe編制了第一份包含43個項目的社會再适應量表（SRRS），開辟了生活事件量化研究的途徑。

由于不同民族、文化背景、年齡、性别及職業群體中生活事件發生的頻度及認知評價方式的差異，針對特殊群體的生活事件量表也相繼問世。

青少年自評生活事件量表（Adolescent Self-Rating Life Events Check List ASLEC）是在綜括國内外文獻的基礎上，結合青少年的生理心理特點和所扮演的家庭社會角色，于1987年編制的。

适用範圍：
适用于青少年尤其是中學生和大學生生活事件發生頻度和應激強度的評定。

ASLEC可用6個因子來概括。

Ⅰ人際關系因子包括條目1、2、4、15、25。

Ⅱ學習壓力因子包括條目3、9、16、18、22。

Ⅲ受懲罰因子包括條目17、18、19、20、21、23、24。

Ⅳ喪失因子包括條目12、13、14。

Ⅴ健康适應因子包括條目5、8、11、27。

Ⅵ其他包括條目6、7、23、24。

6因子可解釋全量表44％的變異。

使用和統計方法：
ASLEC爲一自評問卷，由27項可能給青少年帶來心理反應的負性生活事件構成。

評定期限依研究目的而定，可爲最近3個月、6個月、9個月或12個月。

對每個事件的回答方式應先确定該事件在限定時間内發生與否，未發生過則選擇未發生，若發生過則根據事件發生時的心理感受分5級評定，即無影響、輕度、中度、重度或極重度。

青少年生活事件量表(ASLEC)
1．被人誤會或錯怪
2．受人歧視冷遇
3．考試失敗或不理想
4．與同學或好友發生糾紛
5．生活習慣(飲食、休息等)明顯變化
6．不喜歡上學
7．戀愛不順利或失戀
8．長期遠離家人不能團聚
9．學習負擔重
10．與老師關系緊張
11．本人患急重病
12．親友患急重病
13．親友死亡
14．被盜或丢失東西
15．當衆丢面子
16．家庭經濟困難
17．家庭内部有矛盾
18．預期的評選(如三好學生)落空
19．受批評或處分
20．轉學或休學
21．被罰款22．升學壓力23．與人打架
24．遭父母打罵25．家庭給你施加學習壓力26．意外驚吓，事故27．如有其他事件請說明。