30分
社交小知识
优点轰炸
5．每个组员在纸上写出自己的优点与缺点。
6．把所有纸条汇总在一起，针对每位组员的优缺点，其它组员来评价，；
7．每位组员根据日常的交往，说出一句赞美其它组员的话；
8．给组员布置作业，回家后赞美自己的家人，主动与父母、邻居沟通。
9．活动目的：根据上个活动中的“社交小知识”中所陈述的技巧，让组员学着去赞美她人、发现她人的优点、观察她人的细微改变等，从而逐渐改进交往能力。
2.活动目的：让组员之间彼此熟悉，同时经过简单的身体接触帮助建立彼此间的亲密感。
5分
约法三章
制定团体契约：
1．由领导者先说明团体的规则：团体内开放自我、坦诚；课堂外保守秘密，准时、积极，保证参加所有活动
2．团体成员进行补充
3．团体成员表决经过并立下誓言
15分
准备好团体契约
模仿秀
（单行沟通小游戏）
1．将小组成员分为两组；
6．比较A与C画的区别；在工作员的引导下，让组员分享在单向沟通的情况下，不同人理解的差异，从而了解到双向沟通的重要性以及如何进行有效的人际交往。
30分
纸、笔
社交苦恼分享
1．每位组员发一张关于“社交苦闷”填写的纸张，上面有三个板块，分别是关于“家人”、“朋友”、“社区邻里”；
2．对组员进行分组，三人一组，讨论自己在日常生活中面临的关于社交方面的苦闷；
”，全部人将头转“右；说“前”则所有人将头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
9.工作人员要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣布出局；最后剩下的人即为获胜。
非常有用的人际沟通小组活动方案
人际沟通小组活动：
单元名称
相识相知
时间
90分钟
单元目标
1.使成员之间相互熟悉
2.协助小组成员建构团体
3．引导小组成员了解自身在人际交往方面的不足及认识到人际交往的重要性
活动名称
活动内容
时间
备注
捉虫虫
（热身游戏）
1.活动规则：组员站成一圈；每人左手握拳竖起中指，右手拇指食指练成一个圆圈，套在右边组员的拇指上；主持人朗诵一篇文章，当文中出现某一指定一眼，组员的右手要快速捉着右方组员的拇指，左手一面被人捉到；以捉得“虫虫”最多者获胜。
10分
无
集思广益来提高
7．由工作人员总结组员在上次小组活动中所陈述的面临的社交苦恼；
8．组员回顾自身在社交中所面临的苦恼。
9．所有组员集思广益提出建议——能够是针对自身的，也能够是针对其它组员的。
30分
纸
社交小知识
7．每位组员发一页社交小知识；
8．工作人员与组员共同学习，激发组员积极参与、思考、讨论。
3.活动目的：拉近组员的关系；鼓励组员合作解决问题。
20分
无
填写量表
4．填写“安全感量表”
5．填写“自尊量表”
10分
安全感量表；
自尊量表
回顾
5．回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于人际交往的认识；
6．预告本次小组活动的主题及具体内容。
10分
无
绘画
4．对组员进行分组，三人一组；
5．每个小组内，组员A在白纸上任意画一幅画，组员B与C不能看，也不能提问；之后，A将画交与B，C不能看画的内容；最后，B对画的内容进行描述，C在B的描述下，画出所描述内容，在此过程中C不能向B询问。
3．组员讨论之后，每位组员在纸上写出自己所面临的社交苦恼；
4．最后，所有组员共同讨论。
40分
纸、笔
节目预告
1．预告下次活动的内容
2．填写评估表
10分
无
单元名称我的苦恼我做主时间130分钟单元目标
1.继续深化组员对于“单向沟通”、“双向沟通”及有效人际交往的认识；
2.充分调动组员积极性，寻找应对社交苦恼的方法，改进社交能力。
30分
纸、笔
节目预告
1．预告下次活动的内容
2．填写评估表
10分
无
单元名称
信任伴我行（一）
时间
120分钟
单元目标
1.继续深化组员对于有效人际交往的认识；
2.增强组员在人际沟通与交往中的信任感，改进人际交往能力。
活动名称
活动内容
时间
备注
造反运动
（热身小游戏）
7.所有组员围成一个圈，工作人员站中间。
8.工作人员说“右”，全部人将头转左；说“左
4．让组员明白单向沟通的意义及不足，从而认识到在生活有效沟通的重要性。
30分
纸片
魔术棒
（双向沟通活动）
1．分组小游戏：主持人对组员进行分组，方法是用活动之前准备好的纸，上面画有不同图形，组员随机抽取纸张，图片相同者为一组；随机组成的小组，组员之间先进行组内沟通。
2．游戏——魔术棒：主持人讲述故事，假设大家出海遇险，飘到一座荒岛上，全部财产已失去。某日你在荒岛上捡到一只魔术棒，大家能够把它制作成任何你认为需要的东西；要求组员在10分钟内，尽量相处不同的东西，并由一名组员负责写在白纸上；10分钟之后，各组把答案贴出来，并分享所列扶物品内容（不能重复）及数目，看哪一组列得最多。
活动名称
活动内容
时间
备注
小小岛
（热身小游戏）
4.组员分组，每六个人一个小组。
5.把两张报纸置于地上，每个小组的成员同一时间全体踏上报纸停留十秒钟；
6.活动目的：拉近组员的关系；鼓励组员合作解决问题。
20分
报纸
回顾
6．回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于人际交往的认识；
7．预告本次小组活动的主题及具体内容。
3．分享活动感受，每一组组员分别讲选择物品的原因，及组内讨论等；并由主持人讲解双向沟通的重要性。
30分
纸、笔
节目预告
1．预告下次活动的内容
2．填写评估表
10分
单元名称
社交苦恼分享
时间
120分钟
单元目标
1.继续深化组员对于“单向沟通”、“双向沟通”及有效人际交往的认识；
2.充分调动组员积极性，分享自己在以往社交活动中面临的苦恼、问题等。
活动名称
活动内容
时间
备注
解人链
（热身小游戏）
1.请组员面向内圈成一个小圆圈；之后，请组员举出左手，握着对面一位组员的左手，不可放开；再举起右手，握着对面另一位组员的右手，不可放开；最后，面对这样一个难题，在不可放开手的情况下，请解开这张错综复杂的“人网”。
2.注意事项：活动时，鼓励组员互相叫出对方的名字，充分发挥各种能力解开人链；
2．活动一：由主持人模仿一组日常生活情境；组员站成一列，后一位组员背对前一位组员，每个人依次模仿主持人所作肢体动作，彼此间不能有语言沟通。
3．活动二：主持人准备两张纸片非别写着“猴子捞月”“举头望明月，低头思故乡”；组员分一两组，纵列，后一位组员背对前一位，由第一位组员根据成语或诗句做出动作，之后组员依次模仿，最后一名组员猜动作所表示的含义。