儿童学舞蹈的好处及注意事项全揭秘
你知道几岁是孩子学舞蹈的黄金期吗?
随着社会竞争压力的增大，家长都希望自己的孩子能多才多艺，
能够适合长大以后的社会。

一些家长早早的就给孩子报了舞蹈班，钢
琴班等。

其实孩子过早的学习舞蹈对孩子的发育不利，孩子要学舞蹈
在4岁以后。

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿实行专业的舞蹈学
习的话，建议等到10岁以上为。

作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没
有严重的身体缺陷，都能够学习。

甚至聋哑人都能够经过特殊培训，
跳出优美的舞蹈。

《千手观音》就是典型的例子。

但是，舞蹈学习的
很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。

当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。

4岁开始学习舞蹈
建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，
但不宜超过1.5个小时，中间要实行一两次的短暂休息。

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿实行专业的舞蹈学
习的话，建议等到10岁以上为。

因为专业舞蹈训练强度大、时间长，
对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教
培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。

这种学习是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程
内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术
教育方式。

巧做准备：
一般没有服装上的要求，只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就能够了。

但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋，这样有
利于授课老师即时准确地了解孩子动作的准确性。

孩子学舞蹈会有哪些收获?
1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练
(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、
端肩等形体问题。

舞蹈促动少年儿童的生长发育。

据统计调查，同样
性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均
要高4--8厘米。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作
的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性和柔韧性：因为经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩
子的柔韧性，动作灵活性好。

还能够提升少儿的身体素质。

经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提升。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨
练坚强意志。

5、提升身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促动
孩子食欲、增强消化机能，提升身体抵抗力，减少生病机会。

使少儿
神经系统的结构和机能发生适合性改善，促动视觉、听觉、肢体感觉
等各感觉机能的提升，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。

舞蹈还有利于提升生理机能。

训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精
力和体力更加充沛，不易疲劳。

6、提升合作水平和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，
只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉
遵守规则、纪律，培养了协作的观点。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心
世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的水平，使孩子们
不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，
在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促动孩子智力发展。

人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的
合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观点。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心
世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的水平，使孩子们
不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，
在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促动孩子智力发展。

宝宝学舞蹈所遇到的问题
1.幼儿阶段学习舞蹈需要分科目吗?怎么选择?
幼儿阶段，学习舞蹈一般来说是不需要分科目的。

尤其是学习初期，应该着重在舞蹈兴趣的培养。

不过，等孩子具备了一定的舞蹈基
础之后，能够根据自己的兴趣爱好和身体条件来选择舞蹈的科目。

当
前比较受孩子和家长欢迎的舞种是民族舞、芭蕾舞、拉丁舞。

对于绝
大部分仅仅想感受舞蹈乐趣、陶冶艺术情操的孩子来说，能够广泛地
学习不同舞种，不用刻意分科。