竞技健美操的竞赛规则
年级：人数：任课教师：金跃峰教学班级课程名称竞技健美操竞赛规则
题目竞技健美操的竞赛规则
教学目的与要求让学生理解竞技健美操及相关的比赛内容，在今后的学习中注意各技术
要点
教学重点
与难点
概念各部分成员的要职和注意事项
教学内容及步骤备注一．概念
竞技健美操：竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度
动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能
力。
成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创
造性。
四.竞赛规则：
裁判员在比赛时必须做到：
1、不离开指定座位
2、不与他人接触
3、不与教练员、运动员、和其他裁判谈论
4、按规定着装
竞赛周期：
世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。
同分数判决：
最高完成分，最高艺术分，最高难度分
考虑全部完成分（不除去最高最底分）
考虑三个完成分，考虑两个完成分，同样适用于艺术分
弃权：
运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒不出场为弃权。
竞赛场地：
竞赛的地板必须是12×12平方米，并清楚地标出7×7平方米的单人、混双、三人的比赛场地，以及10×10平方米的集体六人场地。
标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。
竞赛性质与种类
性质：全国健美
操锦标赛、全国
健美操联赛、全
国健美操冠军
赛、全国体育大
会健美操比赛及
各类普及健美操
比赛。
种类：比赛分明星赛，组合赛，集体赛三种。
竞赛项目：
女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体六人。
年龄：必须是参赛当年为18周岁。
特殊要求：
A、艺术性：
成套动作艺术性的要求是：成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐与运动员的表演紧密相连。
为确保奥运的理念和评分的伦理道德，成套动作中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。
对于混双、三人、和集体成套动作要求有三次托举，包括开始和结束。
B、完成：所有动作必须完美完成。
C、难度：
成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。
没有达到最底要求的难度动作为0分，但仍被视为10个难度动作当中的一个动作
最多难度动作为10个
动作动作得分是成套动作中出现的有分值的动作
不得重复难度动作
每组难度动作至少个有一个
地面上的难度动作不得超过6个
成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过2个。
对于集体项目:
要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外)
2、成套内容
成套动作必须表现出健美操动作类型和难度动作的均衡性。
健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。
3、时间
成套动作的时间为1分45秒，有加减5秒的宽容度。
4、音乐
必须配合音乐完整地表演成套动作
任何适合竞技健美操运动的音乐风格，均可被采用
5、难度动作
少年组：7~12岁
（小学组）、
13~17岁（中学
组）
风采赛：18~35
岁。
（运动员可兼
报组合赛和集体
赛）。
可否定去
掉
青年组组合赛和
集体赛：18~35
岁，比赛分院校
组、行业组、明
星组。
中年组组合赛和
集体赛：36~55
岁，比赛分院校
组、行业组、大师
组。
老年组组合赛和集体赛：56岁以上。
成套动作的时间
计时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。
明星赛的成套动作时间为1分20秒~1分40秒。
成套动作必须包括下列各组难度动作各一个
A.动力性力量
B.静力性力量
C.跳与跃
D.平衡与柔韧
最多允许做12个或者10个难度动作。
难度动作任选，0.1和0.2的动作不计。
裁判：
裁判组成：
1、高级裁判组：由健美操委员会3名指定成员组成
2、裁判组：艺术裁判；完成裁判；难度裁判；视线裁判；计时裁判和裁判长组成
A、艺术裁判：
职责：根据下列标准评价成套动作的创编
1、动作编排（4分）
A：成套动作的动感与流畅（1分）
B: 成套动作的复杂与创新性
C:成套动作选择的多样性
D:比赛场地的有效使用
2、操化内容（3分）
A:操化单元的多样性
B:操化的注意组合的复杂性和创新性
C:连续操化动作的数量及均衡性
3：表现与音乐（3分）
A:表现力
B:适合于健美操的音乐和要能表现竞技健美操的主要特征
C:音乐的使用
成套创编总分10分
标准：
优秀：1.0分
很好：0.8~0.9
好：0.6~0.7
满意：0.4~0.5
差：0.3~0.0
B.完成裁判
职责：完成情况的评分取决于下列各项
1、技术技巧
A:身体姿态
B:准确性
C:力量\爆发力与肌肉耐力组合赛的成套动作时间为1分40秒~1分50秒。
集体赛的成套动作时间为1分40秒~1分50秒。
音乐的评价取决于下列因素：
成套动作的音乐剪接流畅、自然、完整。
选择音乐应与成套动作的风格协调一致。
有利于表现运动员的技术和个性特点。
音乐制作应是高质量的，“效果音乐”应适量并与动作协调一致。
音乐的选择应符合参赛者的年龄特点。
2、一致性
完成情况以扣分的方式评分，从10分起评，根据错误减分微小错误（很小）每次-0.1分
小错误每次-0.2分
中错误每次-0.3分
不可接受错误或失误每次-0.5分
一个难度动作最多-0.5分
全套动作的合拍错误最多-0.5分
全套动作的一致性错误最多-1.0分
完成符号体系：
操化动作：A 技术技巧：T
难度动作：E 集体托举：△
过渡：↗↘动力性配合：P
连接动作：→失误：F。