如何有效舒缓肩颈酸痛？
现代人大多是低头族，长期久坐不动注视电脑丶手机萤幕，容易造成肩颈酸痛；肩颈酸痛虽然不是什么严重的疾病，却会让人坐立难安丶不舒服。

而其实人的身上有几个穴位，可以舒缓肩颈不适，不妨试试看。

1丶大椎穴
穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。

（即第七颈椎）下之凹陷处。

功效：此穴位很重要，若想要舒缓肩颈酸痛，须先按此血畅通经络，因此穴位于人体督脉线上，督脉是汇集所有阳气与阳经的位置，正好就是阴阳经交会之处。

以温热水冲此穴位有预防感冒的功效；而腰椎常会酸痛者，也可以按揉来疏通督脉经络丶调畅气血。

2丶肩井穴
穴位：肩外侧缘和大椎穴之中间点，左右各一。

功效：调理气血，舒经丶通络丶除痹功效。

主治头痛丶落枕丶颈痛丶肩背痛丶乳腺炎。

3丶膏肓穴
穴位：位于肩胛骨内侧，约于肩胛骨侧边的中间，左右各一。

功效：主治各种虚劳及慢疾患的要穴。

可以调和全身的气血，从而使身体恢复强壮。

缓解治疗咳嗽丶气喘丶健忘丶遗精丶肺结核丶支气管炎丶肩膀肌肉僵硬丶酸痛等。

4丶风池穴
穴位：位处颈后，发际角之凹陷处，左右各一。

功效：可行血疏经通络，镇静神经作用，而达到止痛效果，并可醒脑开窍。

本穴还可以治疗头痛所引起颈部僵硬酸痛，或颈部酸痛而引起的头痛。

此外，风池穴也可治疗眼睛疾病，如眼模糊丶干涩丶遇风流泪。

以上按摩的方式虽然很好，但是对手法有一定的要求，一旦找不准穴位，按摩手法不到位，当然效果也不那么明显，其实要想有效舒缓肩颈，还是要借助有效的仪器，不妨试试看秀域的点阵波全身舒缓筋膜复苏，保证你缓解酸痛一身舒畅。

点阵波的诞生是源于秀域以原林教授的“筋膜”理论为基础，并与现代高科技的医疗设备技术相结合的产物，利用“声波”原理所产生的能量直达皮下8cm（即人体的筋膜层）舒缓肌肉解决疼痛问题，同时还能解决保健养生问题。

本人亲测有效哦~作为就坐的上班族，经常感到全身酸痛，尤其是肩膀，经朋友推荐去秀域做了点阵波，第一次做就有明显的效果，后来又坚持去了四五次，现在腰不痛，肩膀更是轻松很多，有跟小编有同样问题的小伙伴，不妨试试看哦~。