复习与新授
八
1、反手推挡球期中考核
2、复习正手攻球技术
2学时
考试
九
1、巩固反手加力推挡球
2、复习正手攻球技术
2学时
复习
十
1、复习反手推挡技术
2、加强正手攻球技术练习
2学时
复习
十
一
1、复习加力快推
2、结合步法强化正手攻球
2学时
复习
十
二
1、复习正手攻球
2、学习左推右攻结合技术
2学时
复习与新授
十
三
1、复习反手推，正手攻技术
乒乓球授课计划—初级
周 次
授 课 内 容
学时分配
教 学 形 式
课外作业
一
1、简介乒乓球俱乐部制授课特点
2、熟悉球性
3、各种球拍性能介绍，挡球源自2学时新授二1、学习握拍方法与准备姿势
2、学习反手推挡球技术
3、熟悉球性，学习平击发球
2学时
新授
三
1、学习基本步法
2、复习平击发球
3、强化推挡球技术
4、
5、1、身体素质练习
十
四
1、结合步法练习正手拉球
2、巩固左推右攻技术
2学时
复习
十
五
1、搓球技术考核
2、拉球技术考核
2学时
考试
十
六
1、针对个人不足机动练习
2、乒乓球俱乐部内教学比赛
2学时
复习
乒乓球授课计划—高级
周 次
授 课 内 容
学时分配
教 学 形 式
课外作业
一
1、简介乒乓球俱乐部制授课特点
2、结合步法基本功训练
2学时
新授
二
1、学习正手扣杀
2、学习正手杀高球
3、巩固中远台拉球技术
2学时
新授
三
1、学习正手快带，正手快堆技术
2、学习正手挑打
3、学习正手滑板
4、
5、1、身体素质练习
6、2、学习排球双人垫球技术
7、
8、
2学时
新授
四
1、学习正手拉侧旋弧圈球
2、学习放高球技术
2学时
新授
五
1、巩固提高所学正手技术
2、正手对攻
3、正手对拉
2学时
新授
五
1、继续学习各种旋转发球技术
2、注重接发球技术的练习
3、巩固中远台正手攻球
2学时
复习与新授
六
1、学习搓球技术
2、结合步法巩固基本功
2学时
复习与新授
七
1、学习削球技术
2、结合步法巩固基本功
2学时
复习与新授
八
1、发球技术期中考核
2、复习中远台正手攻球技术
2学时
考试
九
1、学习正手拉加转弧圈球
2、结合步法巩固基本技术
2、复习左推右攻结合技术
2学时
复习
十
四
1、结合步法练习正手攻球
2、巩固左推右攻技术
2学时
复习
十
五
1 、考核正手攻球技术
2 、强化练习
2学时
考试
十
六
1、机动练习
2、乒乓球俱乐部内教学比赛
2学时
复习
乒乓球授课计划—中级
周 次
授 课 内 容
学时分配
教 学 形 式
课外作业
一
1、简介乒乓球俱乐部制授课特点
2、反手推挡，正手攻球练
2学时
新授
十
一
1、学习削追身球
2、学习削突击球
2学时
新授
十
二
1、学习削弧圈球
2、学习削转与不转球
2学时
新授
十
三
1、两项技术衔接练习
2、学习双打技术
2学时
新授
十
四
1、三项技术衔接练习
2、学习团体赛排阵打法
2学时
新授
十
五
1、正手对拉技术考核
2、强化基本功练习
2学时
考试
十
六
1、针对个人不足，机动练习
2、乒乓球俱乐部内教学比赛
2学时
新授
六
1、学习反手快带
2、学习反手快撕技术
3、复习提高正手技术
2学时
复习与新授
七
1、学习反手推挤技术
2、学习反手弹
3、学习反手减力挡技术
2学时
新授
八
1、学习反手反拉
2、学习反手放高球技术
3、练习正手对拉
2学时
新授
九
1、正手对攻考核
2、俱乐部内教学比赛
2学时
考试
十
1、学习搓球摆短，劈长技术
2、学习撇搓技术
2学时
复习与新授
十
1、学习正手拉前冲弧圈球
2、分组教学比赛
2学时
复习与新授
十
一
1、练习中远台拉球
2、结合步法强化中远台正手攻球
2学时
复习与新授
十
二
1、学习直拍反面技术（直拍横打）
2、学习横拍反手拉加转弧圈球
2学时
新授
十
三
1、巩固提高直拍反面技术（直拍横打）
2、学习横拍反手拉前冲弧圈球
2学时
复习与新授
6、2、学习排球双人垫球技术
7、
8、
2学时
复习与新授
四
1、基本步法训练
2、巩固推挡球技术，成功率80%以上
2学时
复习与新授
五
1、复习反手推挡技术
2、学习正手挡球技术
2学时
复习与新授
六
1、练习反手加力快推技术
2、学习反手拨球技术
3、进一步熟悉球性
2学时
复习与新授
七
1、强化推挡技术
2、学习正手攻球
2学时
3、左推右攻结合练习
2学时
新授
二
1、学习直拍反面快拨，横拍反手快拨技术
2、巩固提高正手攻球技术
2学时
新授
三
1、学习中远台正手攻球技
2、复习反手快拨技术
9、
10、1、身体素质练习
11、2、学习排球双人垫球技术
12、
13、
2学时
复习与新授
四
1、学习各种旋转发球技术
2、学习接发球技术
3、练习中远台正手攻球
2学时
复习
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