如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
膝盖嘎嘎响是怎么回事
导语：对于出现膝盖嘎嘎响这种症状的朋友来说，一定很想知道引起膝盖嘎嘎响的原因，那么膝盖嘎嘎响是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍膝盖嘎
对于出现膝盖嘎嘎响这种症状的朋友来说，一定很想知道引起膝盖嘎嘎响的原因，那么膝盖嘎嘎响是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍膝盖嘎嘎响是怎么回事的相关内容，仅供大家参考。

想要了解相关知识的朋友不妨接着往下看哦！下面请看具体的介绍。

膝盖嘎嘎响是怎么回事？膝盖嘎嘎响是关节活动时周围肌腱滑动的声音；例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。

膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。

单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。

做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。

常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显；先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30°～40°时出现弹响；内外侧半月板损伤；半月板钙化；半月板骨化；剥脱性骨软骨炎；滑膜软骨瘤病；关节滑膜皱襞综合征。

膝盖嘎嘎响怎么办？我们可以使用下面的方法来改善症状：
1、发展你的下肢力量
下肢肌肉力量越强，膝关节稳定性越高，除了股四头肌，你还要重视你的腘绳肌和臀大肌。

深蹲本身就是极好的下肢力量训练动作，如果你的腿部力量非常薄弱以至于无法完成深蹲，那就先从小重量的固定器械（腿举）或徒手动作（如靠墙半蹲）开始。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。