二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容
内容：1．学习乒乓球基本站位、握板、准备姿势。2．学习乒乓球击球点、击球时间、击球部位。3．正手发平击球。
四、检查服装，安排见习生。
五、准备活动
1．慢跑2圈
2．静力徒手操
（一）乒乓球基本站位、准备姿势、握板
站位及准备姿势：
方法：站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，微微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，重心位于两膝之间，含胸收腹，上置于腹部右前侧20-30厘米处，横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼平视前方。
握板：
横拍握法：横拍的一般握法中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍另一面
直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端
10
分钟
10
分钟
集合队形：学生
老师
要求：1.队员集合快、静、齐，认真听教师讲解内容
一、队长清点并收球
二、集合整队
三、总结本课情况
四、宣布下课
15分钟
15
分钟
5
分钟
队形：同上
教学步骤：同上
教学方法：同上
要求：1.同学认真听老师讲解
2.同学自己找到乒乓球的击球点,击球时间,击球部位
3.同学积极提问
队形:
教学步骤：
1.教师讲解示范。
2.同学徒手练习。
3.教师纠正错误，强调动作重点。
4.同学上台练习。
教学方法：分组练习法
要求:1.认真听老师讲解,认真观看示范
2.注意发球第一落点与第二落点的关系
3.注意发球弧线,落点,速度
4.减少失误,增加命中率
集合队形：学生
教师
要求：1.队员集合快、静、齐，
2.认真听教师总结
需用
场地
器材
需要乒乓球台八块，乒乓球、球拍若干。
课后
小节：学生认真听课，与教师配合融洽
课的
部分
教学内容
时间
组织教法
结
束
部
分
（二）乒乓球击球点、击球时间、击球部位
乒乓球击球点：位于身体右侧偏前（右手为例）
乒乓球击球时间：分为上升前期、中期、后期；高点期；下降前期、中期、后期。
乒乓球击球部位：上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、底部。
（三）乒乓球正手平击发球（右手为例）
方法：执拍手位于身体右侧偏前，非执拍手将球静止放于手掌上，将球抛起16M或高于16CM，当球下降到与网同高或比网稍高时，执拍手向前挥拍，前臂用力为主，拍面稍前倾，击球中上部。第一跳在本方球台，第二跳落在对方台面。
高中乒乓球专项训练课教案
授课内容：
课的任务：
1．学习乒乓球基本站位、握板、准备姿势。2．学习乒乓球击球点、击球时间、
击球部位。3．乒乓球正手发平击球。
1．初步学习乒乓球的基本技术。2．初步学习乒乓球的正手平击发球。
3．培养学生对乒乓球的兴趣。
课的
部分
教学内
容
时间
组织教法
准
备
部
分
基
本
部
分
一、集合整队，报告出勤人数
2.准备活动听老师安排，动作到位
3.准备活动认真用力
队形：
X X
X X
X X
X X
X X
X X
X X
教学步骤：
1教师讲解示范。
2同学提问，教师回答问题。
3同学徒手练习。
4教师纠正错误，强调动作重点。
5同学继续徒手练习。
教学方法：语言法，直观法。
要求：1.认真听老师讲解，并认真观看示范
2.积极提问
3．注意动作重点部分的运用