成就动机水平量表
指导语：请认真阅读下面的每个判断句中的描述符合你的情况的程度。
请选择1—5来表示来表示你认为的符合程度，数字越大表示越符合。
（建议：每道题的答题时间不要超过10秒，①非常不符合②有些不符合③不能确定④有些符合⑤非常符合）
项目非
常
不
符
合
有
些
不
符
合
不
能
确
定
有
些
符
合
非
常
符
合
1. 和别人讨论问题时，我总能积极地提出自己的想法。
2.在同他人的交谈中，我善于倾听，而不是主动地发表个人观点。
3.在生活中，我总是给自己定一些目标并积极去完成。
4.我十分向往悠闲自在，无所事事的生活。
5.在完成一项任务时，我会严格地按已有的步骤执行。
6.在完成任务的过程中我总想以自己的方式来。
7.我喜欢接触新鲜事物并且想办法搞懂它们。
8.生疏的环境会使我焦虑不安。
9.我喜欢选择比较难的任务完成，以表现自己的才智。
10.在工作中，我害怕做那些难度大的工作。
11.我希望在自己从未涉及过的领域去做工作。
12.我喜欢完成简单容易的任务，因为它们更容易成功。
13.在日常生活中我总想萌发出一些新的东西来，不然会觉得很乏味。
14.无所事事让我感到很不满意。
15.我感到每一天似乎都从零开始。
16.我不愿意选择完成较简单的任务，因为在我眼中它毫无意义。
17.我始终渴望有所建树。
18.一天结束时，我必须获得某种有形的成果，如此才能感觉良好。
19.我做每件事情，都有明确的目标。
20.在完成任务的过程中，无论遇到多大的困难，我也能坚持到底。
21.在执行任务的过程中，我会不断地告诉自己“我一定会成功的”。
22.我在行动之前需要确定自己正确无误。
23.在完成一项任务的过程中，我总担心失败。
一、理论基础：成就动机理论
1.结构：
成就动机是指人们力求获得成功的内在动力。
个体的成就动机中含有两种成分:追求成功的倾向和回避失败的倾向。
一般认为,成就动机较高的人喜欢选择富于挑战性的任务,其追求成功的倾向大于回避失败的倾向,成就动机水平较低的人则因害怕失败而回避困难的任务。
2.特征：
成就动机是一种后天习得的动机,它也是决定个体努力程度的动力因素,人与人之间的成就动机存在个体差异。
一般来讲,成就动机水平较高者具有以下特征。
（1）具有挑战性与创造性
高成就动机水平的人喜欢探新求异,具有开拓精神,喜欢富于挑战性的任务,并全力以赴获取成功。
这种人更富于创造性,他们总是力图将每件事做得尽可能的好。
（2）具有坚定信念
高成就动机水平的人行为目标明确,对自认为有价值的事情会持之以恒,坚持不懈做到底,无论遇到多大困难,都始终对之抱有成功的期望。
（3）正确的归因方式
高成就动机水平的人常把以往的成功归因于能力与努力,而把失败归因于缺乏努力这种可变的内在因素上,这种归因方式会使他们今后更努力地去改变自身不利于成功的缺点,不断努力,不断进取。
低成就动机水平的人则会把以往的失败归因于缺乏能力这种稳定的、不可变的内在因素上,而把成功归因于外在原因(如运气等),这种归因会使他们安于现状,消极被动,过于自责,不思进取。
二、维度：挑战性、创造性——怯难、循规蹈矩（1-18） 坚定的信念——缺乏决心与明确的目标（19-25） 正确的归因——不合理的归因（26-30）
三、评分规则：
在正向题目的答案中，数字是几就表示得分是几分（例如：1表示1分，5表示5分）；在反向题目的答案中：1表示5分，2表示4分，3表示3分，4表示2分，5表示1分。
正向题目
1、3、6、7、9、11、13、14、15、16、17、18、19、20、
21、22、24、25、26、29
反向题目 2、4、5、8、10、12、23、27、28、30
24.我一旦作出决定，就必须付诸行动。
25.我在完成每项任务时，都力求完美。
26.当我取得比别人好的成绩时，我认为是自己的能力所致的。
27.我时常怀疑自己的能力不如他人。
28.我认为一个人要成功，机会比能力更加重要。
29.我一直坚信只要努力就能做好任何事情。
30.我时常认为自己的运气不如别人。
四、结果解释
得分越高表示成就动机水平越高
150分~120分，你的成就动机水平很高，是一个内控型的人。
你始终渴望有所建树，无所事事会让你觉得很难受，你更愿意选择较难的任务，你富有挑战性和创造性，对任何事情，只要下定决心去做，不管遇到多大的困难都会坚持到底。
对人生有自己的看法，对于事情的结果有合理的归因。
119分~75分，你的成就动机水平一般，你对于人生的看法在很大程度上受情绪的支配。
在给成功与失败归因时，你的态度往往是不稳定的，当你情绪较好时，会合理的归因；当你的情绪比较消极时，你会对自己的人生信念、目标有所怀疑，可能会有不合理的归因。
75分~ 你的成就动机水平很低，你是一个外控型的人。
在你看来，一个人若要成功机会比努力、能力更加重要，你把成功与失败往往归因为运气等外部环境上，而不是个人的努力和能力；你本着过一天是一天的心态，做事情没有明确的目标，无坚定的信念。