• 9临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是———— • a仰躺，伸直（7分）b俯躺，伸直6c侧躺，卷曲4d头睡在一手臂上2 • e被盖过头1 • 10你经常梦到你在———— • a落下4 b打架或挣扎2 c找东西或人3 • d飞或漂浮5 e你平常不做梦6 f你的梦都是愉快的1
斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧 ——人，必须反思和认识自己！
“知人者智，自知者明”
——老子
德尔菲神庙上的话——“人啊，认识你自己”
活动：镜像我
我是谁
从我们来到这个世界上，每个人都在扮演着自己的角色，同时从 当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着 对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个 自己。我是什么样的呢？相像一下，你的面前放着一面镜子，你 看到了怎样的一个人？他现在的情绪状态是怎样的？他是一个具 有什么样性格的人？他的神态是怎样的？他的内心活动是怎样的？ 好，现在我们睁开眼睛，告诉我你们看到了什么？拿起手中的笔， 把你看到的写下来。
自省法
自省是人的一种自我体验，人们在实际生活中，往往通过自我反思，自我 检查来认识自己。 个人经历中所获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息， 从中发现自己的长处和不足。
他人评价法
１.关系密切的人的评价
２.人数众多，异口同声的评价
测验法 通过心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未 知的部分。 心理测验可以帮助我们了解自己的气质、性格、偏好 等等。 心理测验有限制，它只是一个工具，不能完全依赖， 也不必不屑一顾。 在做专业的心理测验时，必须要有专业的心理咨询人 员来解释结果。
自我认识
2016
白仕望中学 申利改
你知道吗？ 1）什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿 走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？
2）这个谜语出自哪里？
这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦 斯王》。
在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒 拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西 ……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数 人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案， 谜底是人。
自我认识的结构
生理自我 心理自我
对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、 健康状况以及所有物等方面的认识。
对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、 世界观等个性特征的认识。 对自己在一定会自我
每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为你座位附近的人，寻人启事上不 能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人的性格、气质特点方面的内容， 然后由同学猜一猜要寻的人是谁？
看看在同学眼里你是怎样的一个人？
在现实生活中，如果只看到自己的优点，就容易 产生虚荣心理，形成自满和自我陶醉。这种人喜 欢炫耀，哗众取宠，不能客观的评价自己。如果 只看到自己的缺点，就容易产生无能心理，认为 自己无用，一无是处。这种人本来可以才华出众 ，成绩超群，却由于自我贬低自我退缩，伤害了 自我。 那么应该怎样认识自己呢？
与自己比较 以前的你和现在的你
送给大家的话
• 歌德说：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青春，要不断的告诉
自己，万事全赖自己。”
• 1你何时感觉最好？
a早晨（2分）b下午及傍晚(4分) c夜里（6分） 2你走路时是 ———— a大步的快走（6分） b小步的快走(4分) c不快，仰着头面对这世界（7分）d不快，低着头（2分）e很慢（1分） 3和人说话时，你 ----a手臂交叉着站着（4分） b双手紧握着(2分) c一只手或两只手放在臀部（5分）d碰着或推着与你说话的人（7分） e玩着你的耳朵，摸着你的下巴，或整理头发（1分） 4坐着休息时，你的———— a两膝盖并拢（4分） b两腿交叉(6分) c两腿伸直（2分）d一直卷在身下（1分）
二分法
对任何事物的看法都应坚持一分为二的观点，对自己的认 识也不例外，既要充分的发现自己的长处和优点，也要认 清自己的短处与不足。只有这样，才能扬长避短，把我自 己，取得更大的进步。
比较法
与他人比较 通过与同年龄的伙伴在处事方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面的 比较，“以人为镜”找出自己的特点，来认识自己。 比较时，对象的选择至关重要。找不如自己的人做比较，或者拿自己的缺陷 与别人的优点比较，都会失之偏颇。
• 5碰到你感到发笑的事时，你的反应是———— • a一个欣赏的大笑（6分）b笑着，但不大声（4分） • c轻声地咯咯地笑（3分）d羞怯的微笑（5分） • 6当你去一个派对或社交场合时，你———— • a很大声的入场以引起注意（6分）b安静的入场，找你认识的人（4分） • c非常安静的入场，尽量保持不被注意（2分） • 7当你非常专心工作时，有人打断你，你会—— • a欢迎他（6分）b感到非常恼怒（2分） • c在以上两极端之间（4分） • 8下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？ • a红或橘色（6分）b黑色（7分） • c黄或浅蓝色（5分）d绿色（4分）e深蓝或紫色（3分)f白色（2分） • g棕或灰色（1分）
具体格式这样写： 我是一个————————的人 我是一个————————的人 我是一个————————的人
要求：横线上填写有关性格特征的词语， 要具有鲜明的特征。
每个学生的自我都是丰富的，复杂的。要 真正了解自己并不是一件容易的事。我们 可以从生理自我，心理自我，社会自我三 方面来完整的了解自己。