技巧4---隔离 隔离
• 隔离消极的因素—就像对付讨厌的蚊子, 当你不能完全把它杀死时,最明智的选择 是一床蚊帐。
• 当爆发严重的问题时,我们应该如何调整 自已的心态呢?这里有5个不同的处理此 类局面的办法,我们可以统称为隔离法.
技巧5---把积极心态给பைடு நூலகம்他人
• 当别人的行为使你灰心丧气时，你可能 会很想好好教训他一顿，这是可以理解 的。但是，如果给他们一点你的积极心 态，是不是结果会更好？
• 三条简单的建议: 1.更多地考虑你的成功因子。 2.更多地谈到你的成功因子。 3.通过享受成功因子来奖励自已。
技巧3---简化 简化
• 把自已从复杂状态中释放出来,眼不见,心 不烦。
• 简化生活，请参考下述5种误区，看看是 否对你适用?
简单的另一魅力
简化工作的人还会有另外一收获,我们会 发现更多的乐趣与精彩,从某种意义上来 说,简单就是美丽,简单就是快乐!
心态调整八种技巧
有一种处世哲学：
如果你对待生活太严肃，生活就会把 你拖垮。大多数事情都不会带来世界末日， 如果你学会嘲笑人类所处的环境，生活就 会变得容易些。当情况太艰难，不妨装装
小丑。
技巧2---发挥你的成功因子
• 每个人在生活的任何阶段，都要处理积极因素（成 功因子），又要处理消极因素（失败因子）。我们 所面对的挑战就是找办法把失败因子推出你的思想 之外，
保持良好自我形象，以下三点将对你 大有好处：
• 承认有时你在别人的感觉中要比在自已的感觉中 更好；
• 充分运用会使你成功的特征---头发、微笑、眼神 等；
• 在修饰上进行改进---只要还有改进的余地。
技巧7---制定合理的锻炼计划
体育锻炼使人恢复积极心态
技巧8---确立明确的工作目标
• 有目标的人，会比毫无 方向的人更易于拥有积 极的态度。
每个人每天都会有几次机会把自已的 积极心态给予他人：
• 适当赞美同事或员工，能增加彼此沟通心声 的机会。
• 在合作完成一项重要工作时，彼此给予积极 心态能使整个团队更团结、更有效地完成任 务。
技巧6---看好自已
• 任何类型的自我提高都是值得欢迎的，但拥
有新形象的首要理由不是让别看你而觉得更好， 而应该是因为你想让自已感觉更好。当你改善 了自已的外表时，你就促进了自已的积极心态。 • 良好的自我形象与你的积极心态之间有著密 切联系。
• 我们都会因为工作目标 而意识到自已的职责， 并对工作和生活有了积
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