重点教学
1、教师边讲解练习方法边示范。
2、教师边喊练习节拍边巡视学生的练习情况，及时强调纠正动作要领。（膝关节绷直）
3、强调动作的有节奏，逐渐加大力度，不可猛然用力过大，以导致韧带受伤；
4、分组练习，教师巡回指导。
5、每组练习10-15分钟，练习完总结一下。
6、分组练习，找出每组做的最好的出来展示。
1.热身跑2圈
2.并做行进间徒手操（扩胸.振臂）
3.做原地站立体前屈的热身运动（引入今天的教学内容
1）、4排横队队形转4列纵队队形，指导学生保持队形慢跑热身
2）、第二圈做行进间扩胸运动和振臂运动各两个八拍。
3）、复原四排横队后，.调整队形（四排横队面对中间教师）
4）、原地直立，两脚并拢，膝部不能弯曲，弯腰下探，双手五指并拢，用指尖触碰自己的脚面。
授课年级：一二年级人数：任课教师：
主备教师：学校：小学
课时：2
教学内容
坐位体前屈
教学器材
坐位体前屈测试仪
体操垫
教学过程
教学内容与过程
组织与方法
开始部分
教学常规：
一、体育委员整队报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
强调上课纪律、要听从口令。
要求纪律严谨
准备活动
7、优秀学生示范，教师点评。
1、认真听看老师讲解。
2、认真刻苦做练习。
3、注意锻炼效果和安全性。
4、分四个小组分组练习。
5、教师巡回指导。
6、重点练习坐位体前屈的动作要领和动作方法
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
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结束活动
一、整队集合
二、放松练习：1.抖动大腿小腿腿部肌肉2.按摩腿部肌肉
三、课后作业：略
四、收回器材：略
五、师生再见。
全班成四列横队集合
集体进行放松练习
课后反思