研究生课程进修班试卷封面
姓名：段卫杰
单位：中牟县第四高级中学专业：体育教育
考试科目：运动心理学
考试分数：
年月日
东北师范大学研究生课程进修班考试试卷评分表
运动心理学试卷
试题一：什么是健康？心理健康及标准（20分）
1 健康、心理健康概念各（5分）
答：健康定义之一是生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。
心理健康是指个能够充分发挥自己的最多潜能，以及妥善地处理和适应
人与人之间、人与社会之间的相互关系。
2 心理健康标准（10分）
答：
（1）现实地认识自我，承认自我，接受自我
（2）对现实合乎常理地认识与反映，有效地控制自己的概念与行为
（3）对挫折有承受力，具有正常的自我防御机制
（4）行为方式与社会角色相一致，符合常规
（5）正常健康的交往
（6）统一的人格，心理保存延续性
试题二：什么是紧张焦虑情绪？特点、产生原因及解决办法（20分）
1 紧张焦虑情绪概念（5分）
答：焦虑是指由于不能达到目标或不能克服障碍威胁时，体验到身体
和心理平衡状态受到威胁形成的一种紧张、担忧并伴有恐怖的情趣
状态。
2 紧张焦虑情绪特点（5分）
答：包括紧张、不安、担心、忧虑的感受以及自主恐怖的情趣状态
3 产生原因及解决办法（10分）
答：产生原因有对失败的恐惧、对成功的恐惧、对伤病的恐惧及
对社会反映的恐惧
（1）努力提高学生动作技能的熟练程度
（2）对学生的期望要适当
（3）提高学生的运动自信心，及对教师的信任
（4）使学生或运动员学会做好每次比赛的心理准备
（5）使学生降低对比赛胜负的意识
（6）教会学生心理自我调节的技能
试题三：什么是运动技能？初步掌握运动技能阶段的心理学分析（20分）
1 运动技能概念（5分）
答：运动技能也叫操作技能，例如写字、骑车、打球、体操、等，这些都是由相应
的神经系统支配相应的骨骼肌运动实现一系列外显动作，这些动作协调的组成
一定的动作方式就形成运动技能。
2初步掌握运动技能阶段的心理学分析（15分）
（1）大脑皮质兴奋与抑制过程处于泛化时期，动作不协调，僵硬，并
感知不到错误动作
（2）动作学习认知活动特点：此阶段以视觉感知动作信息来控制和调节
动作因而在教学中，教师动作示范要正确、全面、协调、自如。
学生动觉感知能力差，对动作完成的调控能力不强。
难以发现自身动作
的错误。
（3）学生的情绪和能量消耗特点, 此阶段学生在学习中情绪的紧张度
较高，大脑皮质兴奋性也高，学生对动作外部特点进行认知加工和记忆
储存，使学生心理能量消耗较大，学生易出现心理疲劳。
试题四：论述新科学观产生条件及在研究对象和方法论上的观点（20分）
1 新科学观产生条件（6分）
人的心理现象是世界上最复杂的现象，人的行为、心理是多种因素综合作用的
结果，这种复杂性决定了对人的心理可以多角度、多层面地加以研究。
在心理
学的先驱者冯特那里，科学取向和人文取向这两种研究定向本来是并举的，然
而，近代以来对科学理性的崇拜，使唯科学主义渗透到了各个领域，在这种时
代精神的感召下，科学取向的心理学逐渐占据霸主的地位，成为主流的心理学。
于是，心理学试图仅仅用自然科学的方法来认识和理解人的心理的全部，这显
然是行不通的。
心理学一味地想挤进自然科学的大门，其结果只会碰得头破血流。
由此看来，心理学的困境与危机，很大程度上是由它所持的唯科学主义的科学
观造成的。
因此，心理学有必要重新审视自己的所持的科学观，有必要建立一
个适合自身发展的新的科学观。
2 研究对象和方法论上的观点（各7分）
答：在研究对象上，心理学应强调一定社会历史条件下活生生的人的心理的整
体研究。
既要研究一般的心理过程，又要把人性、人格、价值、潜能和自我实
现等提到心理学研究的重要地位；既要研究外显的行为，又要研究主观的心
理体验，反对切割、分离和遗弃人的心理内容。
在研究方法上，倡导方法与对象的统一，鼓励方法的多样性，反对研究中的
唯实证方法的倾向。
实验室研究得出的结果不能作为最终的结论，而要把它
放到宏观社会环境和文化历史氛围中去加以理解和解释。
坚持心理学质的分
析与量的分析相结合的原则。
试题五：论述心理活动产生的条件，心理现象包括哪些内容（20分）
1 心理活动产生的条件（10分）
答：应是人们或动物（具有心理现象）在进行语言、行为、表情等活动前所
进行的思维。
又称心理现象或心理因素,是心理过程和个性心理特征的总结。
一切心理活动均有其发生、发展和完成的过程,称为心理过程,它有认识、情
绪和意志三个过程。
个性心理特征即人格。
心理活动主要是人脑长生的。
脑神经细胞活动的过程表现为兴奋与抑制两
种状态的互相作用。
神经细胞活动时，处于兴奋状态；不活动时就处于抑
制状态。
兴奋是工作，抑制是休息。
某一器官活动，则主管这一器官的神
经细胞就会产生兴奋。
例如，计算和思考时，则额叶的神经细胞兴奋；做
体育运动时，则运动区的细胞兴奋。
兴奋与抑制，互相作用，相辅相成，
缺一不可，大脑某一区域的神经细胞兴奋，则周围一些区域就处于抑制状
态；没有周围区域的抑制也就没有特定区域的兴奋。
因此，我们读书写字
时就不能打球，管读书写字的细胞兴奋，就要求管打球的细胞抑制起来。
兴奋和抑制是可以扩散的，某一区域的兴奋扩散了，就会使周围区域的细
胞也兴奋起来。
这时，人就会转移注意，不能专心一意地做原来的工作；
当某一区域的抑制扩散时，周围区域的细胞也进入抑制状态。
这就进入睡
眠状态。
兴奋和抑制还可以集中，某一区域的兴奋集中，使周围区域的抑
制加强，这叫负诱导，如注意听课，就不能想游玩的事，凝视黑板，写字
就要停止。
某一区域的抑制集中，也就使周围区域的兴奋增强，这叫正
诱导，在我们紧张地工作或学习时，如果身体某些部位不舒服，我们就需
要暂时地努力忘记它，不去想它，这样才能使工作与学习顺利地进行下去。
心理作用于主体的流程图：外界事物影响——主体人——能够感受到与否——能够接受与否——接受，并在内心产生思考，多次反复，强化——
产生情绪、情感、以至思想。
2 心理现象包括哪些内容（10分）
答：心理学家认为，心理现象是由两个方面——心理过程和个性心理特征组成的，心理过程主要包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感以及意志行为过程等，而个性心理特征主要包括人的能力、气质和性格等。
心理过程简单地说，感觉是人的感官对直接作用物个别属性的反映
，比如物体的颜色、大小、气味。
，主要有视觉、听觉、味觉、嗅觉
、触觉等，知觉是对作用于我们感官的事物的各个部分和属性的整体
的反映，比如我们是通过看到颜色和形状、触觉到的感觉、嗅到的气
味、吃到的味道等各个方面综合起来知道这是一个苹果，那是一只香蕉
，为了改造客观世界，达到预期的目的，人就要制定计划，采取一定的
方法并要努力去克服困难以实施计划，这一心理过程就叫做意志行为过程。