（一）慢跑
（二）徒手操：头部运动；扩胸振背运动；腹背运动；弓步压腿；侧压腿；膝关节绕环；手腕踝关节运动；提踵压趾活动
（三）游戏：大海捕鱼
一、集合队形
要求：队伍快、静、齐。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
二、准备活动
（一）学生二路纵队绕篮球场慢跑2圈
（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。
一、原地放松练习
三、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容
需要场地器材
篮球场一块
：
篮球课教案
课次1主讲教师蒋庆江
授课内容：1、学期课堂纪律要求和体育成绩考核标准
2、身体素质恢复练习
课的任务：1、上下肢各种力量练习
2、提高学生身体素质
课的
部分
时间
教学内容
组织教法
准
备
部
分
5
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
（一）教学任务：进一步掌握力量练习方法
（二）教学重点；培养锻炼学生力量和协调能力
男生俯卧撑练习，女生下蹲练习
单脚抱腿站立练习
支撑性练习
收复膝腿跳
单脚直上直下跳
二、快速跑练习（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握快速跑基本技术技术
（二）动作方法与要点
1、高抬腿+快速跑（2组）
2、后踢腿+快速跑（2组）
3、车轮跑+快速跑（2组）
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）游戏方法：指定一名学生做渔夫，其他同学在一块篮球场内自由跑动，被渔夫抓到者，和渔夫手牵手一起抓捕下一同学，直至全部同学被抓到为止，如果在抓捕中，渔夫没有手牵手，视为渔网漏洞，不算为抓到。
要求：充分活动开身体。
课的
部分
时间
教学内容
组织教法
基
本
部
分
35
分
钟
一、上下肢力量练习（15分钟）
1、讲解的基本队形：
2、教师动作示范
3、学生模范练习
（二）练习方法
1、学生分成四组站在球场端线按教师口令和要求练习
练习要求：动作到位、身体协调
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：身体不协调发力顺序不对
2、纠正方法：重复示范，多做练习
35
分
钟
结
束
部

二、小结本课
三、布置课外作业
四、宣布下课
4、50米快速跑（2组）
5、篮球场摸底线练习（1组）
动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，手、脚身体协调一致
一、教学步骤
（一）练习方法
学生分四组，成广播体操队形站在球场内，听教师口令做动作
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现动作不正确等错误，采用个别纠正。
二、教学步骤
（一）讲解与示范